Вы настолько смелы и решительны, что иногда забывают, что вы страдаете, что у вас есть чувства и что, очевидно, негатив также влияет на ваше эмоциональное равновесие. Но вы также плачете, когда ваше сердце разбивается, и вы ломаетесь внутри.
Это сделать неплохо, это не отрицательно. Однако социальное и эмоциональное воспитание, которое они внушили нам, «вынуждает» нас скрывать ту часть нас, которая достигла предела наших сил, в определенном возрасте. потом мы начинаем нести ненужный груз — всегда показывать себя счастливыми, потому что это то, что мы понимаем под сильными, решительными, храбрыми и непоколебимыми.
Но нет, Страдание также является частью силы, решимости, мужества и непоколебимости. Почему? По простой причине, потому что это часть нашей эмоциональной природы, и от нее невозможно сбежать. Забавно, как мы навязываем друг другу, что показывать, а что не показывать .
Нам нужно расположить наш эмоциональный мозг по алфавиту
Я недавно на конференции произнес эту фразу: «Нам нужно расположить наш эмоциональный мозг по алфавиту». Большая часть участников выразила мне свою озабоченность по поводу этой проблемы, отчасти потому, что если они были там, то это было потому, что они чувствовали, что нам нужно открывать свой разум и воспитывать наши эмоции.
Вопрос относительно этого заключается в том, что мы должны переосмыслить, действительно ли предположение о страхе, печали и разочаровании как о чем-то нездоровом является реальным или подчиняется тому, во что нас заставили верить.
Плач считается синонимом слабости и поэтому тот, кто в данный момент что-то ломается внутри, не является примером силы, целостности и свободы. Однако не делать этого — значит подавлять свои эмоции и чувства, упускать их и надевать маску.
Давай подумаем . Почему бы нам не показывать дискомфорт, когда что-то идет не так? Почему мы должны надевать маску и скрывать нашу истинную реальность? Это заставляет нас не сталкиваться с проблемами или эмоциями, в зависимости от обстоятельств, что может привести к ухудшению.
Эмоциональная токсичность происходит именно из-за недостатка самопонимания. Это естественно, потому что если мы задумаемся . сколько детей в нашем обществе выросло, услышав фразу «не плачь, ничего не происходит»? Сколько раз мы обесценивали свои чувства, говоря себе, что должны быть счастливы?
Но у слез есть своя функция. По поводу этого есть драгоценный отрывок, который следует прочитать и перечитать из книги «Дождь, чтобы знать почему».
— Отпусти, Люсия, — сказала откуда-то бабушка.
— Кто это?
— Слезы! Иногда кажется, что их так много, что хочется в них утонуть, но это не так.
— Как вы думаете, когда-нибудь они перестанут встречаться?
— Конечно! — с милой улыбкой ответила бабушка -. Слезы не остаются надолго, они делают свое дело и продолжают свой путь.
— А чем они занимаются? — Это вода, Люсия! Чистят, уточняют… Как дождь. После дождя все выглядит иначе .
Наш рюкзак, вес нашей жизни
Наш рюкзак загружен камнями и галькой. Поэтому хорошо, время от времени, удалять то, что мы вмещаем, выбирать, что мы хотим, а что нет, фильтруя это как то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо или что заставляет нас чувствовать себя плохо.
Чрезвычайно тяжелое нас ограничивает, сковывает и мешает двигаться вперед. Но то, что нам хорошо, — это свет. Однако, когда мы проверяем свой рюкзак, мы также понимаем, что внутри есть вещи, которые мы не клали туда (или, по крайней мере, не сознательно).
Это страх экспериментировать, показать себя такими, какие мы есть, со всем, что мы чувствуем, саботировать свои чувства и признать свои страдания. Кроме того, мы также увидим в нем идею о том, что «просьба о помощи или необходимость в ней — синоним слабости и жизненной некомпетентности».
Какое безумие и какая глупость!! Каждая из этих вещей делает нас эмоционально умными, находчивыми и социально квалифицированными людьми. Поэтому не прекращайте показывать свои эмоции, потому что это дает всем нам урок силы, независимо от того, сколько нам лет и у нас есть обязанности.
