Эмоциональная зависимость чрезвычайно вредна и имеет тенденцию к увеличению с годами. Следует не только объяснить, что эмоциональная зависимость — это не любовь, но и что в большинстве случаев эмоционально зависимый человек обнаруживает наихудший из возможных недостатков любви: недостаток любви к самому себе.
Мы можем зависеть от многих вещей, не только от людей, эмоциональная зависимость также может быть связана с идеей или веществом. Усиление этой эмоциональной зависимости основано на двух каналах: уходе от ответственности и избегании предполагаемого дискомфорта одиночества.
Последствия эмоциональной зависимости в конечном итоге ужасны: мы вынуждены вступать в отношения, поведение и обычаи, которые на самом деле нас не удовлетворяют. Мы делаем это просто потому, что чувствуем себя принятыми, и в конечном итоге не принимаем себя или реальность, которая нас окружает.
Я зависим из-за страха, а не из-за удовольствия
Когда вы оказываетесь в зависимости от чего-то или кого-то, вы не испытываете приятных ощущений. Напротив, вы осознаете огромное количество решений, которые вы приняли, следуя направлению, на которое указывал чужой палец. Конечно, большинство из них делали это не с плохими намерениями, и в значительной степени они бы не сделали этого, если бы вы не спросили их мнение.
Зависимость подразумевает принятие решения, основанное на том, что другая сторона ожидает от меня, и что последний вариант, который следует рассмотреть, — это моя собственная точка зрения.
Большинство людей осмеливаются комментировать личные варианты других только тогда, когда чувствуют, что имеют некоторую возможность влияния.. Редко вы увидите, что вы думаете или думаете подвергнутому сомнению, если вы не открыли дверь, чтобы другие могли себе это позволить.
Мы открываем дверь для других, чтобы высказать свое мнение, потому что мы сомневаемся в своем: мы зависим от других, потому что сомневаемся в себе.
Это может вас заинтересовать.
Это ловушка негативного подкрепления в семье, которая порождает не только зависимых людей, но и личностей, проявляющих антиобщественное поведение: они не ограничивают требования своих детей, будь то привязанность или материальные ценности.
Им удается избежать дискомфорта в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе они поощряют своих детей становиться все более капризными и зависимыми.. У этих детей нет надежной привязанности, и их не любят больше и лучше, чем других, их просто заставляют всегда стремиться к благополучию и не терпят разочарований в будущем.
Быть зависимым и зависеть от вас
Нет ничего более показательного, чтобы осознать, насколько изнурительными и утомляющими могут быть отношения зависимости, когда мы не те, кто зависим, а то, что мы небезопасны или амбивалентны; но это отношение к нам проявляют другие люди.
«Психологическая потребность знать, что другие относятся к вам так же серьезно, как вы относитесь к себе. В этом нет ничего особенно плохого, психологические потребности такие же, но, конечно, мы должны помнить, что глубокая потребность в чем-либо от других делает нас легкой добычей ».
-Дэвид Фостер Уоллес-
Люди, которые постоянно консультируются с нами по поводу своих решений, которые раскрывают свои самые иррациональные страхи и которые в других случаях также чрезвычайно подозрительны и внимательны ко всем нашим действиям. Мы чувствуем постоянный и изнурительный фокус внимания и давления, потому что на нас ложится неявная ответственность не заставлять другого человека чувствовать себя плохо.
В этот момент мы осознаем, как исчезает наша энергия любви, потому что мы слишком истощены отношениями зависимости, в которых одна сторона берет на себя часть ответственности другой, потому что не знает, как принимать решения за себя.
Преодолеть зависимость
Принятие решений без чувства вины — это контроль над нашей жизнью. Делать то, что нам нравится и что мы хотим, без постоянных консультаций с другими — это первый шаг для многих других.. Знайте, что мы можем принимать решения, которые, поскольку они наши, не требуют объяснений и тем более оправдываются остальными.
Только мы знаем себя и знаем, почему мы действуем, как мы это делаем. Следуя правилам поведения других, надеяться, что у нас все получится, — значит действовать как марионетка на веревочках. на его спине все более и более запутывались, длинные и многочисленные. Постепенно обрежьте эти нити и станьте актером своей жизни, чтобы никто не двигал вас или субтитровал вас.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — 12 вопросов для оценки вашей эмоциональной зависимости
Вы эмоционально зависимый человек? Ответьте на эти 12 вопросов и научитесь сталкиваться с проблемой, которая может причинить огромные страдания.
