Мы все когда-либо хотели привнести что-то новое в нашу жизнь, но мы сказали фразу «это очень сложно!» столько раз, что мы откладывали новое в сторону, чтобы продолжить «старое». Вместо того, чтобы продолжать попытки, мы с невероятной легкостью выбросили полотенце. Мы не осознаем, что все очень сложно, прежде чем это будет очень легко.
Внедрение новых привычек в нашу жизнь очень позитивно. Узнай и что-нибудь новое. Однако, несмотря на то, что мы знали об этом, Нам нужно многое, чтобы выйти из рутины и что-то изменить. Это как если бы нам было тяжело выбраться из зоны комфорта, которую мы строили годами. Но если мы оглянемся назад, то поймем, что с самого начала для нас никогда не было легко. Все, абсолютно все, при запуске было трудом и трудностью.
Процесс обучения
Если мы оглянемся на наши первые годы жизни, мы поймем, что Мы научились ходить, говорить, складывать и вычитать, писать . Можем ли мы представить себе, что в такие моменты бросаем полотенце? Нам было очень сложно выполнять все эти действия. Мы падали, мы совершали ошибки, нам было трудно усвоить знания . Однако сейчас нам это очень легко.
«Жесткий. Это слово, за которое мы иногда цепляемся, чтобы не пробовать то, что возможно ».
Поначалу многие задачи кажутся сложными, потому что мы должны пройти процесс обучения. Процесс, в котором в игру вступают наша сила воли, наша мотивация, наше желание и цели, которых мы хотим достичь. Давайте подумаем, когда мы получим водительские права или права на мотоцикл. Как трудно было поначалу заниматься столькими делами одновременно! Однако теперь мы все делаем практически не задумываясь, автоматически.
Почему после семи падений, когда мы учимся ходить, мы продолжаем попытки, но, однажды потерпев неудачу в проекте, мы полностью отказываемся от него? С годами мы, кажется, сопротивляемся процессам обучения. Мы ищем то, что легко, то, что нам мало стоит, и то, что не предполагает радикальных изменений в нашей жизни, хотя мы знаем, что это принесет нам пользу.
Мы не осознаем, что сложность нормальная из-за новизны, отсутствия знаний и опыта. Однако мы устаем говорить «Я не могу этого сделать», «это для меня слишком много», «это слишком сложно», «Я не получу этого». Если мы можем научиться говорить, писать, водить машину… Почему мы не можем справиться с этим? В чем разница?
Все очень сложно, если мы говорим «не могу»
Разница заключается в оправданиях, которые мы делаем, чтобы не привнести в нашу жизнь то, что могло бы увести нас от того автоматического образа жизни, которым мы иногда живем. Автоматический режим, в котором мы переживаем каждый день, не смакуя его, не узнавая новостей, будучи уверенными в том, что мы делаем, потому что это то же самое, без особых усилий .
тем не менее, иногда мы вынуждены пройти процесс обучения. Будь то получение водительских прав, прохождение курса, который мы вынуждены проходить на работе, или получение степени магистра, специализирующейся на конкретном предмете, — это откроет для нас больше возможностей. В этих случаях, несмотря на трудности, нам удавалось упорно добиваться поставленной цели. Почему? Потому что нам удалось пройти тот момент, когда сложность перестает нарастать, и мы начинаем овладевать проблемой, с которой сталкиваемся.
Если мы откажемся от учебного процесса, трудное никогда не станет легким.
Все очень сложно, если мы говорим «Я не могу» или «Я не собираюсь этого делать».. Таким образом, мы саботируем себя, возможно, чтобы оправдать то, что не достигли того, что принесло бы нам столько пользы. Это происходит, например, когда мы пытаемся бросить дурную привычку (бросить курить) или когда введение чего-либо означает изменение нашего распорядка дня (медитация каждый день).
Мы говорим себе, что не можем этого сделать, хотя на самом деле не можем. Мы должны были бы сказать: «Дело не в том, что я не могу, а в том, что я действительно не хочу». Потому что в нашей зоне комфорта нам очень комфортно, без особых забот, без особых усилий. Начало медитации, ежедневное посещение тренажерного зала, попытки бросить курить, запись на курс письма . Все это потребует усилий и изменения распорядка дня.
Если мы осознаем это, многие из проблем, которые мы бросаем на стол, связаны с нашим личным ростом и нашим собственным здоровьем. Как будто мы не придаем значения себе, как будто мы ставим себя на второе место, оправдываясь за то, что не делаем то, что было бы так хорошо для нас. Внедрение новых привычек стоит. Однако польза от них огромна. Потому что, хотя сейчас все очень сложно, нормальным является то, что со временем становится очень легко.
