Половина восьмого утра, звонит будильник. Мы встаем, чтобы умыться, завтракаем, одеваемся и идем на работу. Машина не заводится. Садимся в автобус и приезжаем в офис. Коллега простудился и не может прийти. Садимся в кресло и включаем компьютер. Пора есть, и мы едим. Уходим в 18:00 с работы и идем в спортзал. Мы окрепли, принимаем душ и возвращаемся домой. Готовим ужин, смотрим телевизор и ложимся спать. Конец дня. Вы заметили, что все меняется?
Очень нормальный день в чьей-либо жизни. Режим с понедельника по пятницу. Поэтому неудивительно, что мы слышим такие фразы, как: «Мне нужны перемены в моей жизни». тем не мение, изменение есть, мы просто не видим этого. И я говорю не об изменении жизни, а о постоянном изменении всего, что нас окружает. Потому что в этой концепции, Хотя сначала трудно поверить в это, большая часть человеческих страданий скрыта.
И все меняется
Для того, чтобы все происходило в нашей повседневной жизни, необходимы изменения. Часы дня меняются, мы переходим от сна к бодрствованию, от пижамы к уличной одежде, от работы в офисе до спортзала и т. Д. Хотя эти изменения кажутся банальными, мы не осознаем возможности узнавать о них. И не только сознательно, но и усвоить их.
Никого не удивляет тот факт, что для включения света нужно щелкнуть выключателем. Мы также не слишком удивлены, когда начинаем седеть, хотя для некоторых это изменение еще хуже. Но при чем здесь светлые волосы? Все в постоянном движении, все меняется. Первое изменение происходит на электрическом уровне, второе — на человеческом, но, в конце концов, это изменения.
Когда у нас есть работа, и нам говорят, что нас уволят, мы обычно воспринимаем это как нечто негативное. Когда умирает член семьи, нам становится грустно. Если наш партнер уже не тот, что был при встрече, мы чувствуем, что находимся с другим человеком. Все эти изменения в большей или меньшей степени представляют собой шок в нашей жизни..
Устойчивость к изменению
Корень страдания кроется в сопротивлении переменам. Мы категорически отказываемся признать, что некоторые аспекты нашей жизни могут измениться. Мы хотим думать, что наши родители всегда будут рядом, что наши друзья никогда не подведут нас, что наш партнер будет таким же, как в начале отношений и т. Д. Когда нам что-то нравится, мы цепляемся и не хотим, чтобы это ускользнуло.
«Он меняет поверхностное, он также меняет глубину, он меняет образ мышления, он меняет все в этом мире .».
-Все меняется, Мерседес Соса-
Чтобы, фундаментальный аспект, на котором лежит большая часть наших страданий, — это не само изменение, а наше противодействие ему. Возможно, было бы идеально иметь возможность наслаждаться всем, что у нас есть, столько, сколько мы хотим, но жизнь иногда предлагает нам другие виды планов, которые мы должны принять и интегрировать.
Примите изменение
Что мы можем сделать, когда в нашу жизнь врываются перемены? Принять это. Априори это может показаться жестоким. Например, признание того, что наши близкие умрут, для многих может быть эмоциональным конфликтом, поскольку они могут интерпретировать это как приглашение любить их меньше, потому что однажды они уйдут. Но это далеко не так. Мы должны наслаждаться тем, что делает нас счастливыми, пока оно у нас есть, но зная, что однажды у нас этого может не быть. Цепляние приводит только к страданиям.
«Жизнь проста, если вы признаете, что она сложна. Жизнь сложна, когда ты думаешь, что она должна быть простой «.
-Джеймс Лоу-
Мы должны начать думать, что жизнь — это синоним перемен. Ничего не остается, все меняется. Некоторые вещи длятся дольше, другие — меньше. Таким образом, желание любой ценой избежать того, что что-то изменится, приведет нас к страданиям, потому что рано или поздно это изменится. Таким образом, открытое отношение к изменениям приведет к тому, что мы станем свободнее и счастливее. Позиция не такая: «Я перестану любить любимого человека, потому что однажды он умрет», а «Я знаю, что однажды моего любимого не будет рядом, но пока я буду там, я буду наслаждаться им».
То, что находится вне нашего контроля
Несмотря на то, что кажется, что многие аспекты у нас под контролем, что-то может пойти не так. Мы планируем мероприятие до мелочей, но в большой день что-то идет не так. Мы репетируем перед зеркалом выставку профессорско-преподавательского состава, а когда мы находимся перед профессором и одноклассниками, мы застреваем в самом простом. Все, абсолютно все подвержено ошибкам, и в конечном итоге это изменение. В голове было ожидание конкретного результата, но получается иначе.
Ошибка также предполагает изменение, потому что это означает, что то, что мы делаем, идет не так, как мы хотим. Мы должны осознавать, что в повседневной жизни мы будем переживать события, отличные от тех, о которых мы думали, и это происходит потому, что изменение — это неотъемлемый факт в жизни, в природе. Поэтому важно помнить, что все меняется.
