Я решил сделать список под названием «Вот и останься». Я знаю, что списки добрых намерений, которые мы составляем каждый раз, Новый год с резолюциями например, бросить курить, пойти в спортзал, выучить язык . в конце концов, они остаются на полпути между тем, что мы обещаем, и тем, что мы делаем.
Возможно, мы не бросили курить, но мы сократили количество выкуриваемых в день сигарет или да, хотя в конечном итоге мы оборачиваемся, когда идем в спортзал с намерением записаться; или, наконец, мы решаем, что нам нужно заняться спортом, и решаемся больше гулять, уменьшать количество сладостей или подниматься по лестнице и не так часто пользоваться лифтом.

Так что, как и в списке желаний, я решил сделать новый список под названием «Там ты остаешься» со всеми негативными мыслями или действиями которые вызывают у меня горечь жизнь по глупости; хотя в итоге я не все их выполняю.
Мне достаточно одного намерения написать это и исполнить хоть какое-то другое желание, или даже положить свой список на стол и время от времени читать его .
Вот мой список !:
1. перестаньте разговаривать с людьми, которые приносят мне только негативные вещи и которые я делал из-за обязательств.. Никаких проблем, никаких разочарований, никаких плохих лиц . уходить «тихо петь». Я планирую окружить себя людьми, с которыми мне действительно комфортно, и которые заставляют меня чувствовать себя хорошо своими словами, с его жестами и с его способностью ценить меня, а также ругать меня, но с любовью и здравым смыслом.
2 перестаньте вращать негативные мысли вокруг и вокруг типа «ты должен увидеть, что этот человек со мной сделал», «Я этого не ожидал»; Я подумал, что раз мы все ошибаемся, ничего не происходит, я подумаю: «он был неправ, и я прощаю его внутри меня, и я также прощаю себя за ошибки, которые я, возможно, сделал«И я переверну страницу.
Вы только что вошли в повторяющуюся спираль негативных мыслей, которые только ранили меня!!

3. Перестаньте постоянно осознавать, что скажут или подумают другие. Пусть говорят, что хотят, что бы я ни делал, я всех не полюблю, это невозможно; так это Я буду действовать в соответствии со своими ценностями и убеждениями, никому не причиняя вреда; более того, с этого момента Я буду работать над самооценкой намного лучше.
4. Перестань относиться ко всем так подозрительно, даже если это принесло мне тысячу разочарований. Я хочу продолжать верить в человека. Есть люди, которые немного тратят, но есть и хорошие люди. В большинстве случаев люди действуют наилучшим образом, исходя из своего опыта и обстоятельств.
5. Перестань жаловаться на все. Что, если у меня есть работа, я в стрессе и подавлен . что если у меня есть партнер, и я недоволен, и если у меня его тоже нет . Достаточно!
Я собираюсь собраться с мыслями и буду доволен тем, что у меня есть, и если мне что-то не нравится, вместо того, чтобы так сильно жаловаться, я попытаюсь изменить или принять это. Если я испытываю стресс на работе, тогда я задаюсь вопросом, было бы хорошо найти другого; и пока я думаю о предохранительном клапане, когда чувствую стресс, например, танцую дома в одиночестве.

И если у меня нет партнера, ну, эй во-первых, быть довольным собой и если он у меня есть, и это меня не радует, тогда мне придется принять твердое решение, я оставлю его, чтобы никогда не возвращаться к тому же самому, к маленькой мышке, которая всегда делает одни и те же обороты на одном и том же колесе; но то, что у меня есть наполовину ясно, наполовину ясно, потому что мне еще нужно над этим работать, так это то, что Жалобы и отказ от поиска решений не помогают мне больше, чем мучить мой разум и не чувствовать себя счастливым.
Подпись: очень прилежный студент факультета эмоционального интеллекта.