Нам нравится думать, что мы хорошие и что в жизни нами руководят только позитивные эмоции. Возможно, вы много читали о негативных эмоциях и о том, как с ними бороться. Дело в том, что такие негативные чувства, как зависть, нормальны в нашей повседневной жизни.
На этот раз я расскажу о зависти и о том, как использовать ее в своих интересах, чтобы расти как личность и добиваться того, чего вы хотите. Вы обнаружите, что ключ не в том, чтобы научиться избегать зависти, а в том, чтобы использовать ее в своих интересах.
«Зависть в мужчинах показывает, насколько они несчастны, а их постоянное внимание к тому, что другие делают или не делают, показывает, насколько им скучно».
-Артур Шопенгауэр-
к несчастью, в завидовать это может отравить ваше здоровье и ваши межличностные отношения. Это также может снизить вашу продуктивность, если вы больше думаете о внешних факторах, чем о себе.
Из всех, самая большая проблема в том, что ваш уровень стресса будет зашкаливать каждый раз, когда вы позволяете зависти взять верх. Хорошая новость в том, что небольшие изменения в восприятии могут изменить все негативные эффекты на позитивные.
Узнай, чего ты хочешь, проанализировав свою зависть
Зависть позволяет определить, чего вы хотите. Невозможно отрицать, что мы завидуем только тому, чем мы хотели бы обладать или кем хотели бы стать. В следующий раз, когда вы почувствуете легкую зависть, проанализируйте ситуацию и обнаружите: что вызывает это чувство? Кем бы вы хотели быть или кем бы вы хотели стать? Кто тот человек, у которого есть эта вещь или качество?
Зависть становится проблемой, когда вместо того, чтобы дать себе возможность воспользоваться ею, вы пытаетесь заставить ее замолчать. Или вы понимаете, что не можете получить то, что хотите. Конечно, эти ограничивающие идеи — не ваша вина, большую часть времени вы даже не подозреваете, что они у вас так укоренились или что они настолько негативны. В следующий раз, когда вы будете завидовать, спросите себя:
Что уводит вас от того, чего вы хотите? Вы ждете какого-то знака, чтобы сделать следующий шаг? Препятствия, с которыми вы сталкиваетесь, реальны или ментальны? Вы продвигаете свои пределы или делаете что-то, чтобы их преодолеть?
Может зависть бросить тебе вызов
Завидовать, критиковать или злиться статично, легче, чем действовать. В следующий раз, когда вы почувствуете зависть, работайте с ней, как если бы это было проблемой..
Вы хотите, чтобы зарплата была равна зарплате вашего начальника? Покажите, что вы этого заслуживаете, работая больше и лучше, чем ожидалось . Очень часто люди ожидают всего в обмен на минимальные усилия. Затем, когда мы видим кого-то, у кого есть то, что мы хотим, мы спрашиваем себя, почему, и говорим, что это несправедливо .
«Зависть в тысячу раз страшнее голода, потому что это духовный голод».
-Мигель де Унамуно-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Демон зависти
Зависть — это чувство печали или гнева, возникающее из-за желания чего-то, чем владеет другой человек. Чувство, которое может иметь ужасные последствия.
