Во многих случаях мы сосредотачиваемся на ошибках, которые делаем в жизни, и все же легко забываем хорошее. Наша жизнь полна хороших времен, которые мы забываем, оглядываясь назад и мы сосредотачиваемся только на плохом.
Правда в том, что пересказывать важные моменты или подробности, которыми была отмечена наша жизнь, — непростая задача. Наша память работает выборочно, выбирая воспоминания, которые она хочет сохранить и что окончательно забыто.
Воспоминания о нашей жизни
Воспоминания — это те образы, слова, запахи, ощущения и эмоции, которые мы храним в рюкзаке. Можем перевезти очень тяжелый груз или, наоборот, легкий багаж. Плохо не ходить с большим грузом, плохо чувствовать его вес.
Мы чувствуем огромную тяжесть, когда вспоминаем тяжелые камни вины, печали и неудач. Мы чувствуем легкость, когда знаем, что все это несем, но предпочитаем чувствовать себя хорошо с рюкзаком. Плохо не ходить с сувенирным рюкзаком, плохо всегда выбирать самый тяжелый вес.
Мы должны помнить, что наша память и наш ум прекрасны, но иногда и коварны. Наш разум может сыграть с нами злую шутку и восстановить искаженные воспоминания или запомните их хуже, чем они были на самом деле. Кроме того, мы знаем, что наше эмоциональное состояние сильно влияет на информацию, которую мы получаем в уме. Если нам плохо, мы плохо помним.
«Если я ищу в своих воспоминаниях те, которые оставили мне неизгладимый вкус, если я подведу итоги часов, которые того стоили, я всегда нахожу те, которые не принесли мне никакого состояния».
-Антуан де Сент-Экзюпери-
Жизнь выбирает хорошее, чтобы иметь возможность принимать плохое
Зная, что наша память не всегда работает наилучшим образом, лучшее, что мы можем сделать, — это принять ее во внимание, когда мы обнаруживаем, что вспоминаем сцены, которые повторяются снова и снова и не наносят нам ничего, кроме вреда. Подумайте о своей памяти и проведите более объективный анализ своих воспоминаний.
Также важно помнить, что в жизни не всегда все идет так, как хотелось бы, и что ошибки — это часть обучения. Вы такой, какой вы есть, и вы зашли так далеко благодаря тому, что узнали.
Все эти вопросы: «что, если . я сделал», «что, если . я сказал», «и если . я не пошел» Это возможности, пути, по которым мы не пошли по какой-то причине. Предлагая альтернативные решения и обвиняя себя в том, что они не приняли их, мы вредит нашему настоящему.
Подумайте о оставленном вами пути и о том, какие воспоминания вы хотите добавить в рюкзак своей жизни. Путешествие не заканчивается, пока мы не уезжаем, и память — только часть пути. Идите вперед, есть еще воспоминания, которые можно добавить в свою биографию.
«Чтобы иметь возможность наслаждаться воспоминаниями о жизни, нужно прожить дважды».
-Марко Валерио Марсьял-
Биография твоей жизни
Мы всего лишь проекты. Незавершенные наброски, которые мы обрисовываем вместе с нашими переживаниями, мыслями и эмоциями, которые мы с ними связываем. Не позволяйте писать свою биографию с обидой. Строить себя — непростая задача. Это требует попыток, ударов и падений, но жизнь — это не просто тест с одним ответом. Никто не рождается со знанием того, как жить полноценной жизнью.
Хороший способ упорядочить нашу биографию — выразить это. Написание, раскрашивание, пение, прикосновение к нему или даже построение его руками — один из лучших способов выразить то, кем мы являемся. Художественное самовыражение — один из лучших способов выразить свою биографию.
Использование хорошего в жизни для того, чтобы принять плохое, означает принять себя и принять то, что мы прожили. И это величайший дар, который мы можем сделать себе, чтобы достичь конца пути, оставаясь самими собой.
«Мне достаточно жизни, чтобы оправдать себя.
И когда они зовут меня объявить о своих действиях,
даже если меня слушает только пустой стул,
мой голос будет твердым.
Не из-за того, что мне сулит смерть,
но, несмотря на все это, он не может отнять у меня «
-Луис Гарсия Монтеро-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Счастье, путь к успеху
Вы хотите достичь счастья? Сегодня вы узнаете, какой путь к счастью вам предстоит пройти. Сегодня день, когда ты начнешь быть счастливым!
