Поиск смысла — ключ к внутренней мотивации и самореализации. Имея цель, прояснение того, что для нас наиболее ценно, создает дорогу из желтого кирпича, способную направлять нас изо дня в день, чтобы не сбиться с пути. Только так мы сможем вложить страсть и энтузиазм в нашу работу и защитить тех, кто осмеливается отклониться от этого личного пути.
Как это ни любопытно, в психологической практике пациентам часто задают очень конкретный вопрос: Что вас определяет, каковы ваши ценности? Какой смысл для тебя жизнь? В некотором роде мы унаследовали те экзистенциалистские основы, которые Виктор Франкл оставил нам с помощью логотерапии, где можно выявить основную мотивацию каждого человека.
Сегодня многие специалисты отмечают, что эта цель, поиск смысла, является одной из самых основных потребностей значительной части населения. В настоящее время люди испытывают неприятное чувство пустоты.. Если несколько десятилетий назад религия и духовность пытались каким-то образом заполнить эти пространства сомнений, личных пропастей и уклонов, то сегодня нужно нечто большее.
Мы могли бы сказать, что мы уже отбросили эту потребность понять наше происхождение или наше положение в космосе. Наука дает нам ценные ответы, и у нас всегда под рукой большой объем информации. Однако в этом настоящем, определяемом большими техническими достижениями, появляются другие более глубокие пустоты, другие беспокойства.
Зачем я здесь? Чего я от себя жду? А именно, Вместо того, чтобы задаваться вопросом о смысле самой жизни, мы теперь ставим под сомнение наши отношения с жизнью и самими собой.
«Жизнь никогда не становится невыносимой из-за обстоятельств, а только из-за отсутствия смысла и цели»
-Виктор Франкл-
Внутренняя мотивация, приверженность себе
Нас всех учили, что мотивация бывает двух типов: внешняя и внутренняя.. Первый обусловлен необходимостью выполнять определенные действия, чтобы получить внешнее вознаграждение, объективное подкрепление. Вторая, внутренняя мотивация, заключается в том, что когда человек делает определенные вещи просто для удовольствия от их выполнения, без необходимости во внешних стимулах.
В исследовании, проведенном в Университете Стратфилда, указывается, что этот последний аспект мотивации регулируется рядом очень специфических процессов. Таким образом, реалии столь же важны, как творчество, любопытство, размышления, критическое чутье, инициатива и проактивное поведение — это то, что управляет всем импульсом, который порождает внутреннюю мотивацию.
Теперь проблема возникает сейчас. Большую часть нашей жизни мы обучались в соответствии с параметрами, которые определяют внешнюю мотивацию ⇒ «Если вы сделаете это, я поставлю вам пятёрку. Веди себя хорошо, и я куплю тебе эту игрушку. Если сдашь экзамены, отпущу тебя в путешествие ».
Более того, само общество также манипулирует нами в чистом поведенческом стиле с помощью поощрений, наказаний и подкреплений. По сути, мы жили так, осознавая эту внешнюю руку, которая доставляет нам удовольствие, что мы можем чувствовать себя очень потерянными в ее отсутствие.. Подчинение этому внешнему миру создает внутренние пустоты, блокирует инициативы, творческий порыв, вызов, смелость добиваться личного вознаграждения.
Поиск смысла, личное обязательство
Поиск смысла формирует нашу внутреннюю мотивацию. В тот момент, когда мы находим причину, причину существования, страсть и ту золотую нить, которая ведет мечты, ценности и определения, все меняется. Однако как это сделать? Мы настолько полны обязательств, давления, условий и шума окружающей среды, что трудно найти причину, по которой мы.
тем не менее, есть то, что мы не можем упустить из виду: человек изобретателен, он храбр, он остроумен. Поиск смысла может быть осуществлен в любой обстановке и ситуации:
- Разговор с кем-то, позволяющий нам узнать новые точки зрения.
- Путешествие.
- Читая книгу, открывая.
- Узнавать что-то новое, открывая разум новым знаниям.
- Посещение конференции.
- Занятия спортом.
- Встречи с новыми людьми.
Однако давайте посмотрим на некоторые ключевые аспекты.
Приверженность самому себе
Поиск смысла предполагает принятие на себя обязательств. Что-то вроде этого означает, например, не оставлять свои потребности на завтра, это означает уделять нам качественное время, служить нам, позволять себе, заботиться о себе, давать нам новые возможности для экспериментов, открытий .
Будьте любопытны, бросайте вызов, вводите новшества
Иногда у нас нет выбора, кроме как разучиться учиться снова. Мы опосредованы внешней мотивацией, и ее нужно подтверждать или вознаграждать так долго, что мы забыли, как интересно выбраться из этого забора и бросить вызов миру.
Давайте осмелимся мыслить по-другому, проявлять творческий подход, вводить новшества в идеях, поведении, проектах . Смелость приносит открытия, а поиск смысла предполагает способность делать новые вещи, выходить из рутины.
В заключение скажу, что поиск жизненно важной цели — это личное обязательство, над которым мы все должны работать. Давайте сделаем нашу экзистенциальную пустоту меньше, наполнив ее опытом, переживаниями, возможностями. Жизнь часто может раскрыть не одно, а несколько значений, в которые мы помещаем наши мотивации..
