Вместо того, чтобы уйти далеко, чтобы найти себя, оставайтесь рядом и изобретайте себя заново. Человек, которого вы ищете, уже внутри вас, и, что более важно, вы можете позволить ему проявиться в своей лучшей версии, той, которую вы выберете. Для этого вам просто нужно избавиться от привязанностей, страхов и условностей и постепенно начать путешествие к самопознанию, вызовам и трансформациям.
Немногие темы в сфере личностного роста столь же важны, как самопознание и самореализация. Следовательно, большинству из нас более чем знакома идея, что одной из наших жизненно важных целей должно быть, ни больше ни меньше, чем знать, кто мы на самом деле. Если принять эту идею за чистую монету, это может привести к некоторому противоречию.
для начала, люди не стабильные сущности. Как живые существа, мы постоянно меняемся, и любой прогресс или вариации призваны способствовать адаптации и обучению. Таким образом, как мы хорошо знаем, человек, которым мы были десять лет назад, не тот человек, который каждый день уходит из дома, чтобы смотреть в лицо миру, делать его своим, наслаждаться им и разбираться в нем.
Так что вам не нужно ехать в Тибет, чтобы найти себя. Каждый из нас ежедневно обнаруживает себя в каждой мелочи, которую мы делаем, в каждом достижении, в каждой ошибке, в каждой страсти и предполагаемом обучении. Теперь, чтобы достичь подлинного благополучия и самореализации, вам нужно время от времени заново изобретать себя. Только тогда может быть раскрыта наша лучшая версия, та, которая соответствует желаниям, мечтам и потребностям.
«Изучите себя, и где бы вы ни оказались, откажитесь от себя. Это лучший способ из всех «.
-Экхарт из Хохгайма-
Найти себя — это нормально, но не бойтесь сделать еще один шаг вперед.
Вместо того, чтобы гадать, кто вы, сделайте небольшой вариант: спросите себя, чего вы от себя хотите. Это позволит вам прояснить свои цели, чтобы набрать обороты и стать сильнее. Каким-то образом большая часть психологии самопомощи напомнила нам о важности упускать из виду небольшой аспект: наше «я» меняется и время от времени вынуждено перестраиваться.
Каждый опыт, каждое принятое решение, известное лицо, прочитанная книга, открытое хобби, посещенная страна и т. Д. Меняют нас.. Каждый опыт оставляет на нас отпечаток. Поэтому нет необходимости выходить на улицу, чтобы найти себя, вы уже находитесь во всем, к чему прикасаетесь, что вы видите и что чувствуете. Однако у вас есть еще более важная ответственность перед собой: добиться самореализации.
Чтобы сделать это, все мы должны изменить часть своей личности по мере прохождения жизненного цикла. Поступая так, мы не только взрослеем, но и позволяем себе обрести устойчивость, чувство собственного достоинства и счастье. Более того, независимо от того, сколько нам лет, поощрение изменений и переосмысление самих себя — это упражнение, которое нужно практиковать, когда мы считаем это необходимым.
Новое открытие себя, секрет вечной молодости, согласно исследованию
Несколько лет назад доктор Равенна Хелсон, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли, опубликовала одну из самых ценных статей о творческой личности. В так называемом «исследовании Миллса» участвовали 120 женщин старше 30 лет.
Цель состояла в том, чтобы проанализировать, какие изменения личности они наблюдали за 3 десятилетия.. Данные были очень показательными. Было видно, что те женщины, которые смогли заново изобрести себя (поставить новые цели, начать новую деятельность и т. Д.), Показали более высокие показатели благополучия и здоровья. Этой группе, по их собственным словам, удалось «стать людьми, которых они всегда хотели».
Аналогичным образом, «Исследование Миллса» показало, что возрастная когорта, в которой они были старше изменения личности и личное удовлетворение были в возрасте от 50 до 65 лет.
Не беспокойся о себе, ищи свою лучшую версию
Виктор Франкл сказал, что Жизнь становится невыносимой не из-за обстоятельств, а из-за отсутствия смысла и цели. Это настоящий секрет обретения счастья и самореализации: наличие целей, задач, мечтаний, желаний .
Жизнь — это движение, и мы хотим этого или нет, это изменения, которые помогают нам лучше выжить, чтобы все продолжало иметь смысл. Мы делаем эти вариации для того, чтобы оставить позади то, что уже бесполезно, что уже не с нами, что пахнет застойным временем и отнимает у нас крылья. Изменение времени, невероятное переосмысление, иногда даже позволяет нам дышать лучше.
Однако есть один аспект, в котором мы должны четко понимать. Задача заново изобрести себя — непростая задача, требующая определенного испытания и большого мужества. Более того, господин Экхарт, известный философ и теолог XIV века, сказал нам, что люди чрезмерно цепляются за то, кем мы являемся или думаем, что мы есть. В освобождении есть полнота, в отказе от материализма, страхов и навязчивых идей.
Новое изобретение — это акт свободы, это выражение собственной идентичности, позволяющее нам выйти за пределы зоны комфорта, чтобы реализовать себя и достичь благополучия. Спросите себя, кем вы хотите быть, и поработайте над этой идеей с этой целью.
