Вина — это груз, который мы несем в наших сердцах из-за мыслей, которые всегда плохо отзываются о нас. Тех, кто постоянно напоминает нам об ошибках, которые мы совершаем в своей жизни, или тех, которые мы считаем таковыми. Вина — камень в нашем рюкзаке.
Позволить себе руководствоваться чувством вины — значит выбрать путь наказания, который полон призраков из прошлого, которые омрачают настоящее и заставляют нас бояться будущего. Вина ограничивает наше видение себя и мира.
Вина за прошлое
Все мы делаем ошибки в жизни. Это одна из самых часто встречающихся фраз, когда мы обвиняем себя, но трудность состоит в том, чтобы не забыть, что мы люди. Не поддаваться чувству вины — значит признать, что ошибки являются частью нашего репертуара.
Таким образом, принимая наше состояние людей из плоти и крови с неудачными попытками, мы отказываемся от идеи, что совершенство — это достижение невозможной цели — никогда не терпеть неудач. Невозможно сделать все и всегда хорошо, это невозможные слова.
Оглянуться назад и вспомнить только то, что мы делаем неправильно, — значит попасть в ловушку, согласно которой прошлое состоит только из действий или слов, которые мы хотели бы изменить и не можем. Если бы мы изменили свое прошлое, мы не были бы такими же. Лучше всего научиться делать неправильные шаги, это значит противостоять призракам и говорить им: «Ты не только больше не пугаешь меня, но и научил меня быть лучше».
«Мы не ищем виноватых. Мы делали это всю нашу жизнь, и это ни к чему не привело «
-Джон Вердон-
Вина настоящего
Тень того, что «мы должны были сделать» и чего «мы не должны были делать», затуманивает наши глаза перед лицом всех возможностей, которые нам представляются. Тирания должна всегда подчиняться ей. Вина покрывает наше настоящее черным плащом разочарования и пессимизма.
У нас есть глубоко укоренившаяся идея, что размышления о том, что мы сделали неправильно, — это наше заслуженное наказание за неправильные действия (или что мы так считаем). Размышления важны для нашего обучения, но в избытке мы только можем причинить себе больше вреда.
Мы часто придерживаемся неправильного представления о том, что ударив себя кнутом в нашем мышлении, мы избавимся от вины. Мало того, что это не так, но мы впадаем в заблуждение, полагая, что, наказывая себя, нам действительно удается изменить реальность.
Вину нельзя устранить самонаказанием, но лучшее, что мы можем сделать, — это подумать о том, что заставило нас совершить ошибку, и принять во внимание все факторы, которые существовали для возникновения этой ситуации. Не все происходящее зависит от нас, реальность состоит из неконтролируемых ветров и от других людей.
«Если бы чувство вины было ошибкой, это был бы осьминог. Все вязкие и скрученные, с сотнями щупалец, которые обвивают ваши кишки и сильно сжимают их «
-Кувшин Аннабель-
Вес вины
Жить под тяжестью вины — значит смотреть в будущее парализовано. Если мы живем под его сильным влиянием, мы будем бояться любого шага, который сделаем, опасаясь, что он будет ложным. Заглядывать в будущее — значит знать, что будут хорошие и плохие времена, это жизнь, и бывают моменты, когда грустно.
Чтобы легче ходить по дороге, необходимо снять цепи и:
- Скажите нам: «Да, я мог бы это сделать по-другому, но это уже произошло»
- Примите нас: «Я не просто свои ошибки, но и извлеченный из них урок»
- Простите нас: «Я человек с правом на ошибку»
- Любить других: «вы могли бы сделать лучше, но вам достаточно признать ошибку, чтобы добиться успеха»
- Люби нас: «Я мог бы сделать лучше, но я бы не был тем, кем являюсь сегодня»
«Может быть, мы все могли бы сделать что-то еще, но мы должны позволить чувству вины напоминать нам, чтобы в следующий раз сделать лучше»
-Вероника рот-
Изображение любезно предоставлено Кристианом Шло.
