Сколько весит их жизнь? Представьте на секунду, что вы несете рюкзак. Я хочу, чтобы вы обратили внимание на ремни на плечах, вы заметили?
Теперь я хочу, чтобы вы наполнили его всем, что есть в вашей жизни. Начните с тех, что лежат на полках и в ящиках — ерунду, которую вы собираете. Обратите внимание, как накапливается вес.
Теперь вещи побольше: одежда, мелкая бытовая техника, лампы, полотенца, телевизор. Рюкзак уже весит. Теперь о вещах покрупнее: диван, кровать, стол .
Поместите внутрь все: машину, дом, студию или трехкомнатную квартиру. Я хочу, чтобы они положили все это в рюкзак. Попробуй пройтись. Это сложно правильно?
Что ж, это то, что мы делаем со своей жизнью каждый день. Мы перегружаемся, пока не можем даже пошевелиться. И не заблуждайтесь, двигаться — значит жить.
Теперь я собираюсь поджечь этот рюкзак, что ты хочешь получить? Картины? Фотографии для людей, которые не могут вспомнить, берут бензин и сжигают. Более того, позвольте всему сгореть и представьте, что вы проснетесь завтра ни с чем. Это волнующе, не правда ли?
(…)
У них есть еще один рюкзак. Только на этот раз они должны заполнить его людьми. Вы можете начать со своих знакомых: друзей друзей, людей в офисе, а затем перейти к людям, которым вы доверяете свои секреты: вашим кузенам, дядям, тетям, братьям, сестрам, вашим родителям и, наконец, вашему мужу. или его жена, его парень или его девушка.
Положите их в рюкзак. Почувствуйте вес рюкзака. Могу заверить вас, что отношения — это самая тяжелая ноша в вашей жизни. Разве вы не чувствуете тяжесть в плечах? Все эти переговоры, обсуждения, секреты и обязательства . Им не нужно нести это.
Почему бы им не оставить рюкзак? Есть животные, которые всю жизнь живут, неся других в симбиозе. Неудачливые любовники, моногамные лебеди… мы не те животные. Если мы будем двигаться медленно, мы быстро умрем. Мы не лебеди, а акулы ».
Бингхэм, в воздухе.
Наш рюкзак наполнен большими, маленькими и средними камнями всех размеров. Я люблю опорожнять его время от времени, но он снова быстро наполняется, это то, что может предложить жизнь. Действительно сложно вытащить то, что внутри, выбрать, что вы хотите, а что нет, что временно, а что помогает или не помогает вам стать лучше .
Все мы носим в эмоциональном рюкзаке камни, гальку и гальку. На самом деле мы обычно нести его до крайности без надобности. Если вы когда-нибудь задумывались, что вас сдерживает, когда дело доходит до того, чтобы набрать обороты и продолжить, я приглашаю вас заглянуть внутрь, более чем вероятно, что вы найдете там свой ответ.
Хотя вы не видите, что он занимает Бьюсь об заклад, тебе тяжело, когда ты думаешь о ней. Возможно, он полон вины, конфронтации, эмоциональной зависимости, завышенных ожиданий, требований, разочарования . Все это сковывает нас и мешает двигаться вперед.
К этому также добавляется, что те из нас, кто потерял близких, несут рюкзак, полный отсутствия И как нам освободить ту часть рюкзака, которую мы упустили? Это действительно сложно, особенно когда мы упрекаем себя в том, что больше не имеет решения.
Когда вы проверите свою сумку, вы, вероятно, поймете, что большой вес, который вы несете, вы даже не вложили в него; это маленькие и большие камни, которые другие люди хранили в вас в прошлом: их страхи, их разочарования, их жесткость .
Возможно, что вы также положили токсичные чувства в свой рюкзак порожденные гневом, страхом, чрезмерной грустью, тревогой, предрассудками . Все они представляют собой тяжелые плиты, которые не отделяются от вас и, следовательно, влияют на ваши решения и поведение.
Несомненно, этот груз труднее всего переносить, он настолько сложен и тяжел, что иногда мы даже удивляемся, прося о помощи, потому что он тонет в грязи, и мы не можем от него избавиться.
Носить рюкзак до краев — поистине ужасающий саботаж. Интересно, что происходит с нами, почему мы так цепляемся за воспоминания, за плохие вещи, которые предлагает нам жизнь, за токсичных людей . Тогда на ум приходят только четыре слова: страх отпустить.
Страх отпустить
Дело в том, что иногда мы прекрасно осведомлены того, что парализует нас и заглушает нашу энергию, но тем не менее, мы не можем открыть рюкзак и скачать. Что с нами не так?
Что ж, все эти тяжелые камни соединены чувством идентичности и принадлежности; Другими словами, они являются частью нас (хотя, конечно, нежелательной). Иногда мы думаем, если мы избавимся от этого мы также сделаем это из-за того, что нас определяет или что мы потерпели неудачу.
Ощущение, что если мы не продержимся еще немного, мы будем скучать по себе и другим, удивительно часто. Кажется, что если мы перестанем держать этого партнера, друга, партнера или члена семьи в рюкзаке, мы станем ужасно эгоистичными людьми. Это все еще довольно противоречиво, если задуматься, не так ли?
Я бы определил «страх отпускать» как эмоциональное головокружение.; Это не что иное, как страх в чистом виде, страх столкнуться с пустотой, порождаемой утратой. Это страх оплакивания утраты любви к жертвам и нашей слабости к мазохизму.
Столкнувшись с этими трудностями мы ведем себя очень жестоко по отношению к себе, Как вы думаете, сколько еще вы сможете унести на спине? Нет особого смысла в том, что ваша жизнь превращается в испытание страданий, особенно зная, что есть только один путь.
Может быть, ты захочешь освободить свой рюкзак еще раз, если я тебе это скажу это пространство, которое негативное вычитает из того, что действительно важно и позитивно для вас. Оставьте место для своих сильных сторон, потому что они — ваши крылья: допустите свои ошибки, проявите свои намерения и приверженность, увеличьте свой энтузиазм и устраните то, что истощило ваше благополучие, например, эмоциональных хищников.
Ради своей спины отпустите плохие чувства и токсичных людей, они поистине смертельны. Думаю, что, В нашей метафоре они способны утопить вас в реке, даже не пытаясь вам помочь..
Просто время от времени мы останавливаемся, чтобы проверить свой рюкзак, чтобы избавиться от негатива и ненужного. Осознание того, что мы делаем, во многом определяется тем, что мы несем внутри и что крайне важно, чтобы мы периодически отправлялись в новую поездку с обновленным багажом.
Изображение предоставлено Ларисой Кулик и Аннет Шафф.
