Общение с окружающей средой начинается еще в утробе матери: мы реагируем на стимулы, даже если эти реакции не принимаются во внимание. По мере роста наше общение обретает форму, его практикуют и модифицируют, чтобы реагировать на определенные социальные модели. Таким образом, наступает момент, когда мы можем говорить о намеренном общении и сознательном общении.
Давайте думать, что информирование о наших потребностях способствует выживанию, устанавливая связи с окружающими нас людьми. Это что-то естественное, спонтанно возникающее в нас. Однако в последнее время говорят о другом виде общения: сознательном общении.
Осознание настоящего — вот что дает нам внимательность, или сознательное общение. В таком мире, как нынешний, где наш способ общения с окружающей средой разнообразен, есть исследования, которые рекомендуют сосредоточиться на одной задаче, в отличие от современного соблазна работать в многозадачном режиме или с разделенным вниманием. Это включает как производство, так и получение информации. В конце концов, общение — это не только получение информации, но и умение ее интерпретировать.
Что такое внимательность?
Мы часто знаем, что говорим, твердо верим в свою точку зрения, но при получении сообщений разделяем внимание. Итак, давайте задумаемся, Действительно ли мы слушаем, или мы проводим вмешательство другого, желая вернуть себе возможность говорить? Знаем ли мы о нашем невербальном общении? Хорошо это или плохо, но он передает значительную часть сообщений, которые мы передаем.
Быть сознательным коммуникатором — это как раз то, что быть участниками всего нашего общения.. И это непростой процесс; он должен начинаться в школах, где уже практикуются некоторые упражнения, связанные с осознанным общением. Например, упражнения на сочувствие и принятие другого — хороший способ познакомить малышей с этой темой. Эмоции имеют фундаментальное значение в нашей повседневной жизни, и их овладение требует большого терпения и практики, хотя иногда мы забываем.
Внимательность или сознательность означает не поддаваться гневу или ярости при общении с другими.. Знание того, когда нужно давать волю эмоциям, является признаком осознанного общения, и в этой задаче нам поможет эмоциональный интеллект. Эмоциональный интеллект, который проявляется в контроле над своими эмоциями, а также в принятии других.
Как практиковать осознанное общение?
Первый шаг, который нужно сделать, если мы хотим быть сознательными коммуникаторами, — это понять, что общение — это процесс. Желание быть внимательным не означает внимательности. Этот навык охватывает многие области:
- Правописание и хорошая диалектика. Человек, который делает орфографические ошибки, основывает свой язык на наполнителях или нет правильно структурировать свою речь он коммуникатор, который отягощает собственное общение. Это слово — одна из первых вводных букв, поэтому позаботиться о нем — всегда хорошая идея.
- Отсутствие эмоций в речи. Общение основано не только на передаче информации; если мы только предоставляем информацию, ей будет труднее добраться до получателей. Мы победим, если наполним его эмоциями, намёками и сочувствием к другим. Эффект будет немедленным: публика почувствует себя частью коммуникационного процесса, мы получим их участие, их внимание. Это также увеличивает вероятность того, что наше сообщение останется в вашей памяти.
- Невербальная коммуникация. Невербальное общение относится не только к жестам и другим видам языка тела, но и к неявной или прагматической информации, которой мы делимся с нашим собеседником. Поэтому мы стараемся позаботиться об обоих аспектах: важно, чтобы наши язык тела указывают на то, что мы открыты для диалога и других способов мышления. Кроме того, прагматические элементы Они фундаментальны. Язык или скрытые эмоции, социальные коды, которые мы разделяем или которыми мы отличаемся, должны постоянно находиться в нашем сознании, чтобы лучше адаптироваться к тем, с кем мы общаемся.
- Ответственность перед чувствами. Мы не все чувствуем одинаково, и поэтому мы не выражаем свои эмоции одинаково. Если мы хотим чего-то от других, мы должны найти наиболее подходящий способ попросить об этом.
Определенно, добросовестные коммуникаторы делают нас более эффективными коммуникаторами. Это делает нас более чуткими, позволяет нам выражать себя более адаптированным к нашему социальному контексту образом и укреплять социальные связи. Мы говорим о сложном процессе, потому что он будет включать, среди прочего, выявление и признание наших текущих ошибок, но его плоды также того стоят.
