Вы устали и знаете, что несете большую нагрузку, несмотря на то, что на первый взгляд на вашем теле нет ничего, что указывало бы на это. Это бремя так же реально, как и невидимо, и оно сжимает вас, толкает вас к падению, топит вас, вызывает у вас беспокойство. Иногда вы даже чувствуете одышку в легких и чувствуете, что время идет, пока вы все еще находитесь там, пытаясь убежать от того, что вас мучает.
Мы называем массу, которая оказывает на нас вес, нагрузкой, силой, которая действует как балласт против движения, которое мы добровольно генерируем в нашем теле и в уме. Для этого также Мы называем переживания и события, которые ставят нас против тросов, грузом и они заставляют нас управлять ими эмоционально.
Эмоциональный заряд
Это вполне правдивая тема: жизнь не так свободна, как кажется, Чтобы им насладиться, нужны разные цены, которые мы должны непоправимо заплатить. Одно из них — не переставать живые эмоции, как хорошие, так и плохие, с которыми несложно много раз относиться.
Мы ежедневно подвергаемся эксперименту, и многое из того, что мы переживаем, иногда трудно усвоить. Эти нагрузки могут быть небольшими и легкими или настолько большими и травматичными, что для их переноса лучше обратиться за профессиональной помощью.
Однако в любом случае, Бремя есть, и разрушит оно вас или нет, будет зависеть от инструментов, которые вы используете, чтобы справиться с ним. и вы должны избавиться от этого.
«Единственный способ бороться с заторами — уменьшить нагрузку».
-Эндрю Таненбаум-
Инструменты, которые помогут вам справиться с этим
Один из ключей к эмоциональному интеллекту — это работа с инструментами, которые помогают нам улучшить контакт с тем, что трогает наше сердце.Негативные события навсегда останутся частью вас, но они не обязательно станут обузой. Как мы можем сделать это?
Понять ущерб
Вполне вероятно, что вы чувствуете себя загнанными в угол негативными мыслями и даже чувствуете, что ваше сердце увеличивает вес, который вы чувствуете на спине. Таким образом было бы очень полезно, если бы вы могли сфокусировать ущерб, который он вам причиняет и отметьте некоторые ограничения, которые помогут вам улучшить трещины, через которые проникает свет.
Знай, что хочешь этого добиться
Очень трудно найти желание изменить это состояние ума, как бы мы его ни искали, но это возможно. Они говорят, что желание — это сила, тем более что мы можем черпать волю изнутри, когда она нам больше всего нужна. Воля будет единственным, что даст вам достаточно сил, чтобы сформировать образ жизни со своим бременем.
Знайте, что забыть нельзя
Большинство нагрузок приходит из прошлого, поскольку это чувства, которые мы накапливаем на своем пути. В этом случае вы можете повторить про себя, что так же, как радость — это крылья, позволяющие летать, печаль также может быть трамплином, который побуждает нас учиться на своих ошибках. Не оставляйте печали внутри, выражайте их и отпускайте, чтобы преодолеть прошлое.
Уверенность во внутренней силе
Хотя в определенных обстоятельствах может быть очень полезно поговорить с кем-то о том, что вас беспокоит, и даже хорошо, что вы это делаете, вы не можете забыть об этом. ваше бремя — ваше, и научиться жить и избавляться от него — это процесс самопознания и личностного роста.
Помните, о чем стоит помнить. Не обращай внимания на остальных «
-Джон катценбах-
Уберите тяжесть из души, несите обучение как багаж
Когда мы собираемся совершить поездку, в которой нам нужно нести громоздкий багаж, нам нужны чемоданы, чтобы его положить, и, прежде всего, организация, чтобы выяснить, что важнее, а что меньше. То же самое происходит с опытом, который мы накапливаем в своей жизни: если мы намерены двигаться дальше с душой, полной веса, мы не сможем продолжить.
Фактически, в тот момент, когда вы освободитесь от своих бремен и усвоите знания, имманентно связанные с их переносом, вы поймете, что, точно так же, как когда вы собираете чемодан в поездку, вы сможете выбрать, какие эмоции нужно взять с собой и как их носить.
Тогда вы увидите, что состояние в том, что разум чувствует свет, что ни эмоции, ни мысли не весят, но что они — тот попутный ветер, который добавляет скорости парусным лодкам.
«Мы не должны нести свои мысли тяжестью нашей обуви»
-Андре Бретон-
Определенно, то, как вы несете свой эмоциональный заряд, является признаком интимного созревания: помните, что она здесь, чтобы научить вас чему-то, и вы будете чувствовать себя более или менее тяжело, когда будете учиться у нее.
