Ведь жить. Неважно, что вы оставили; смотреть в зеркало заднего вида из своего прошлого должно только помочь лучше оценить ваши нынешние шаги. Примите и отложите в сторону пережитые неудачи, пустые чувства, людей, которые были ошибками и стали ранами. Вы заслуживаете новой возможности.
Поэт Поль Элюар сказал, что есть только одна жизнь, и как таковая, и она совершенна сама по себе.. Однако, как мы хорошо знаем, нелегко воспользоваться этим, придать ему цвет, который подходит нам, или, тем более, позволить нам начать все сначала, когда он нас подводит, когда судьба плохо обращается с нами.
Несмотря ни на что, есть неоспоримый факт, который мы должны понять. В нас есть исключительные ресурсы для восстановления, чтобы создать реальность, которую мы действительно хотим. У нас есть сила быть стойкими, обострять новые взгляды и развивать внутренние силы.. Таким образом, как указал когнитивный психотерапевт Альберт Эллис, стыдно тратить впустую наш человеческий потенциал. У нас только одна жизнь, и мы должны ее прожить.
«Наслаждаться жизнью. Это не репетиция «
-Фридрих Ницше-
Ведь живи, несмотря ни на что, живи
Многие из нас проводят большую часть времени, глядя на свой эмоциональный багаж. Наше прошлое похоже на якорь, который мешает нам двигаться вперед. Несчастное детство, тяжесть травм, разрушительные отношения или даже годы, проведенные в изнурительной рабочей среде, психологически изводят нас. То, что произошло в далеком или недавнем прошлом, каким-то образом формирует наше настоящее, чтобы обесценить нас.
Как начать жить после пути страданий? Ответ прост: понемногу. Исцеления не происходят в одночасье, они требуют твердой приверженности, терпения., любовь к себе и упражнение в постепенном преобразовании.
Это твоя жизнь, чего ты хочешь?
Если бы младенцы думали так же, как взрослые, они бы не научились ходить. Что это значит? Люди часто впадают в навязчивые мыслительные циклы, в чащах тех лесов, где живут только беспокойство, страх, тревога, тоска . Свет не входит в эти психологические сценарии, мы не продвигаемся и не растем.
Иногда, мысли стоит остановиться и вспомнить, чего мы заслуживаем, исследуйте наши эмоциональные вселенные со спокойствием, любовью к себе и любопытством. Помните, в конце концов, живите, но сначала спросите себя, какой жизни вы хотите.
Ваши мечты — маяки в шторме
Вы ясно понимаете свои цели? Цель на горизонте похожа на маяк во время шторма: он дает нам свет и ясность, когда что-то идет не так.. Он напоминает нам, где находится наш север и этот безопасный берег. Давайте помнить, что процессы заживления сложны и деликатны, но что-то, что поможет нам справиться с этими этапами, — это постановка краткосрочных и долгосрочных целей.
Иногда достаточно просто прогуляться в конце дня, выпить кофе с любимым человеком. Также и Помимо этих простых целей, которые служат достижению благополучия, рекомендуется в среднесрочной перспективе поставить других: совершить поездку, записаться на курс, и т.п. Со своей стороны, долгосрочные цели всегда будут соответствовать нашим личным потребностям: сменить работу, стать более уверенным в себе, начать новую жизнь в другом городе и т. Д.
Улучшайте отношения с собой: вы лучшее, что у вас есть в жизни
Ведь живи. Живите изо всех сил, своего желания и, прежде всего, большой дозы любви к себе. Верно, что в трудные времена всякая поддержка утешает и утешает нас. Верно также и то, что каждое правильное слово, плечо, на которое можно упасть, и взгляд, который принимает нас и дает нам поддержку, служат для успокоения страха и беспокойства.
Однако самое главное — позаботиться о ваших отношениях с самим собой. В конце концов, вы ваш лучший друг, вы ваша лучшая ценность и самый важный человек в своей реальности. Если вы не любите себя так, как заслуживаете, мир не примет вас так, как вам нужно. Поэтому оставим нежелание и неуверенность, любить себя — это не эгоизм, это шаг великого мужества.
Ежедневная установка на рост
Установка на рост противоположна установке на застой. Последнее происходит, когда мы зацикливаемся на своих ошибках, когда мы напуганы и живем с негодованием и недоверием. В этих психологических садах ничего не процветает, и единственное, чего мы добьемся с их помощью, — это увеличить наш дискомфорт.
Поэтому давайте использовать более светлый подход, когда наши мысли порождают новые идеи., где не бояться перемен, вызовов, знакомиться с новыми людьми и смотреть в завтрашний день с оптимизмом и надеждой.
