Именно женщины, кажется, больше всего страдают от так называемого кризиса 40-летия.. Это потому, что они проходят биологическую стадию, на которой они не молоды и не стары. Таким образом, как выйти из этого кризиса или просто предотвратить появление?
Вы можете бояться стать старше или перестать быть молодым. Или оба одновременно. Правда в том, что кризис 40-х годов переживает подавляющее большинство женщин, а также многие мужчины. В женском случае добавляется факт начала менопаузы. и симптомы, которые это влечет за собой, как физические, так и психологические.
«Вы не можете не стареть, но вам не нужно становиться старше».
-Джордж Бернс-
«Кризис среднего возраста» возникает не в тот день, когда человек задувает 40 свечей. Рано или поздно может развиться немного. Пора начать анализировать, что уже сделано и нерешенные проблемы, которые еще предстоит решить. Несомненно, в некоторых случаях идея выхода на пенсию и выхода на пенсию уже не дает покоя (хотя на это еще много лет).
Характеристики кризиса 40-х
Специалисты указывают, что существует два типа возрастных припадков. Один из них — эволюционный, связанный с нашим возрастом и нашими биологическими изменениями. Другой является косвенным, мотивированным изменениями в окружающей среде, но также влияет на нас лично. 40-летний кризис носит эволюционный характер.
Симптомы могут сопровождаться картиной депрессии и беспокойства., особенно из-за социального и семейного давления по достижении определенного возраста. Например, если этот человек еще не женился или не имел детей, не получил хорошей работы или не купил дом, исследования показывают, что он с большей вероятностью расстроится, чем тот, кто выполнил эти культурные нормы.
Причины этого кризиса разнообразны, но наиболее частыми являются незащищенность, чрезмерная ответственность или рутина. Долгое время — конфликтующие партнеры, осознание ошибок, скука или отсутствие четких целей.
Дэниел Левинсон, американский психолог, пионер в применении понятия «кризис 40-ка» к психологии., поднимает свою Теорию строения жизни (1986), организованную поэтапно. Наступление четвертого десятилетия жизни будет соответствовать среднему зрелому возрасту и будет характеризоваться тем фактом, что люди осознают, что всех целей, которых они хотели достичь, они не смогут достичь.
Таким образом, с того возраста, люди фантазируют о предварительном жизненном плане; мало размышлений и основанных на несколько утопических иллюзиях. В этом смысле автор считает, что у мужчин большинство этих желаний связано с трудовой деятельностью и ориентировано на личностный или духовный рост. А у женщин эта идиллическая мечта больше связана с браком и семьей. Именно сравнение достигнутых достижений и идиллического плана жизни стало бы генезисом кризиса 40-х годов.
Новая перспектива
Несомненно, один из важнейших признаков кризиса 40-х — необходимость вернуться к «молодости»., то есть снова быть 20-летним. Это приводит к поиску новых впечатлений, к тому, чтобы делать то, что раньше нельзя было делать по разным причинам, одеваться как подросток, часто посещать бары или дискотеки и т. Д.
Это новое отношение к жизни может превратиться в чудесное новое пробуждение, в мотивации, которая выводит нас из рутины и обогащает нашу жизнь. Но это также может вызвать сильную ностальгию, которая парализует нас и заставляет нас крепко засыпать о том, что было, забывая, что у нас еще много дел.
Положительные изменения, которые могут возникнуть в результате этого кризиса, частично связаны с признанием того, что время прошло., нет чувства гнева или беспомощности. Это также происходит из-за того, что мы не отказываемся от настоящего и будущего, отдавая дань уважения прошлому.
Хорошее отражение и хорошая перестройка нашей жизни, о которой на самом деле и требует от нас тело, заставят нас двигаться вперед с мудростью настоящего и юной неугомонностью прошлого.
Что мы можем сделать перед лицом этого кризиса
Важно сохранять позитивный настрой. Неважно, что они заставляют вас заметить, что вы уже «старше», хорошо знать, что возраст приносит опыт, анекдоты и знания. Впереди у тебя еще много лет, не стоит тратить их на страдания.
Не забывай получать удовольствие. Опыт роста и преодоления множества проблем делает вас еще более интересными и подготовленными к тому, что продолжается. У вас будет больше самоконтроля, и вы будете знать последствия своих действий. Помните, что лучшее время здесь и сейчас.
Не ассоциируйте молодость со счастьем. На каждом этапе жизни вы можете жить с радостью и удовлетворением.
Наконец, можно сказать, что вы находитесь в середине жизни. Это хорошее время подумать о том, что вы уже сделали, а также о будущем, потому что еще так много предстоит сделать. Любые изменения, которые вы хотите отныне, должны быть подробно оценены и проанализированы.
