Все люди в какой-то момент своей жизни попадают в какую-то травмирующую ситуацию.. Однако не все из нас сталкиваются с ними одинаково, возможно, из-за большей или меньшей устойчивости. Вопрос в том, как переродиться после невзгод?
Есть очень тяжелые жизненные переживания, такие как смерть ребенка, серьезное заболевание, жертва нападения и т. Д. Другие проще и повседневнее, но они также могут повлиять на нас очень негативно, например, потерять работу, иметь финансовые проблемы, остаться с партнером и т. Д.
Переродиться после невзгод — это ответственность каждого человека. Что ж, вы можете решить, воспринимать ли эту сложную и травмирующую ситуацию как возможность или как несчастье.
тем не мение, каждому человеку присуща способность возродиться после невзгод и преодолеть их, а также адаптироваться к новой создаваемой ситуации. Это называется стойкостью.
Стойкие люди
Когда говорят, что человек стойкий, это не означает, что ему не хватает чувств или что он неспособен чувствовать дискомфорт или эмоциональную боль перед лицом трудностей. На самом деле это означает, что После периода боли, неуверенности и незащищенности у вас есть возможность набраться сил, чтобы продолжить свою жизнь..
Это не зависит от того, является ли человек устойчивым, а скорее понимает определенные формы поведения и способы мышления, которым можно научиться и развить. Так тыЧеловек может быть генетически более уязвим перед лицом неблагоприятной ситуации., но вы можете быть устойчивым, если выросли в среде, подверженной этому.
Самые стойкие люди имеют более точный, реалистичный и гибкий образ мышления., в дополнение к тому, что он менее склонен делать поспешные выводы или преувеличивать. Кроме того, у них есть три основные характеристики:
- Они принимают реальность такой, какая она есть.
- Они верят, что жизнь имеет истинный смысл.
- У них есть огромная способность улучшать
Таким образом, как птица Феникс снова и снова восстает из пепла, люди способны оставить эти трагедии позади, учиться на них и становиться сильнее.
Однако семья, школа и общество играют важную роль в развитии способности сопротивляться в большей или меньшей степени.
«Устойчивость — это динамический процесс, который приводит к позитивной адаптации в условиях серьезных невзгод»
-Luthar-
Преимущества перерождения после невзгод
Переродиться после невзгод непросто, но у этого есть много преимуществ.
Устойчивость помогает понять, как определить причины проблемы. (чтобы не повторялось в будущем) и контролировать эмоции и порывы в кризисных ситуациях.
Кроме того, стойкий человек проявляет реалистичный оптимизм, положительное восприятие своего будущего и представление о том, что он сам контролирует свою жизнь. Поэтому постарайтесь найти новые вызовы и возможности для достижения большего удовлетворения от жизни.
С другой стороны, стойкие люди — синоним хорошего здоровья, как физического, так и психического. Они лучше себя представляют, менее самокритичны, более успешны в учебе или работе, больше удовлетворены своими отношениями, менее склонны к депрессии и т. Д.
«Хорошим показателем устойчивости является способность восстанавливаться после столкновения с неблагоприятным ветром»
-Мариэла Дабба-
Короче говоря, перерождение после невзгод делает нас намного сильнее и обретает устойчивость, способность, которая, без сомнения, не повредит нам в возможных будущих ситуациях.
Иногда мы склонны убегать от проблем, жертвовать ими или игнорировать их. Ничего из этого не работает. Лучше с ними столкнуться и расти благодаря этому.
