Есть люди, которые отличаются большой способностью к сопротивлению. Это те, у кого в качестве оружия есть способность оставаться на плаву перед лицом трудностей и в качестве главной поддержки видение трудностей как обучения.
Они знают, что невосприимчивость к страданиям невозможна и они понимают, что штормы, омрачающие наши дни, также дают возможность преодолеть их. Поэтому они вооружаются храбростью и продолжают, имея как мантру продолжать расти, несмотря на невзгоды.
«Во время грозы птицы прячутся, а орлы летают выше».
-Махатма Ганди-
Будьте гибкими изо дня в день
Устойчивость — это концепция, которая приобрела большую актуальность в последние годы. Особенно с таких точек зрения, как позитивная психология, которые больше заинтересованы в изучении характеристик, которые позволяют людям преодолевать невзгоды, оставляя на заднем плане понимание тех факторов, которые увеличивают вероятность психического расстройства.
Устойчивость к психологии означает возможность противостоять невзгодам и стать сильнее.
Когда мы говорим об устойчивости, мы склонны думать о травмирующих событиях., такие как потеря любимого человека, выживание в аварии или в ситуациях жестокого обращения . Но в наши дни также есть сложные ситуации, с которыми нам приходится сталкиваться. Нет необходимости в том, чтобы случилась катастрофа, преодоление любых повседневных трудностей, таких как столкновение с критикой, улучшение ситуации или начало дня с улыбки после печали, также является устойчивым.
У всех нас есть свои собственные битвы, с которыми нужно иметь дело, и наши собственные ресурсы, чтобы противостоять им тем или иным способом, вам просто нужно их обнаружить.
Характеристики стойких людей
Есть люди, которые устойчивы, потому что у них был пример стойкости, которым можно подражать, например, их родители или брат, но другие научились справляться и перемещаться по камням самостоятельно: они извлекли урок из проб и ошибок, это было сильные из собственных шрамов.
Это говорит нам о том, что устойчивость — это навык, который мы все можем развить и, следовательно, практиковать. Для этого необходимо правильно управлять своими мыслями и эмоциями.
Вот некоторые из основных характеристик стойких людей, чтобы вы могли начать их тренировать.
1. Они умеют адаптироваться к изменениям.
У стойких людей, как у тростника, есть способность быть гибкими. когда дует сильный ветер. Они знают, что если идти наперекор, они теряют энергию, и они предпочитают иметь непредвзятый разум.
Они отказываются от своих старых убеждений, предрассудков и неуверенности, чтобы одеваться в новую одежду, которая сопровождает их во времена перемен. Но Они адаптируются не из-за смирения, а потому, что знают, что есть другие миры, которые ошибаются, не потому, что они другие.
«Вода побеждает все, потому что ко всему приспосабливается».
-Лао-Цзы-
2. Они полагаются на свои сильные стороны.
Устойчивые люди знают друг друга. Они знают, что их болит и беспокоит, и понимают, что фундаментальная поддержка их благополучия зависит от заботы о себе. Устойчивые люди знают, как определить свои слабые стороны, а также свои сильные стороны, чтобы реализовать их при необходимости.
Они будут использовать свою волю к борьбе, свою мотивацию, свои усилия и свои навыки как основу для продолжения движения. Но превыше всего, они уважают себя и принимают во внимание себя, потому что знают, что знание друг друга — фундаментальный шаг к росту и установить здоровые отношения с другими.
«Каждый человек является островом для себя в самом прямом смысле этого слова, и он может строить мосты на другие острова, только если он действительно хочет быть самим собой и готов позволить это».
-Карл Роджерс-
3. Они знают, что принятие необходимо для продвижения
Устойчивые люди знают, что принятие — союзник прогресса и перемен. Потому что только когда мы принимаем то, что с нами происходит, мы можем начать работать над его улучшением. В противном случае, если мы будем отрицать это, все, что мы сделаем, это придадим ему больше силы.
Устойчивые люди знают, что принятие — это понимание и совладание, а не сдача.
4. Они считают, что никто не застрахован от страданий.
Быть стойким не означает, что у человека нет травм, но, несмотря на них, неблагоприятная ситуация была в некотором роде поучительной. Он смог принять боль и вместо того, чтобы погрузиться в нее, он решил научиться.
Устойчивые люди знают, что защита от боли не всегда срабатывает для них, поскольку бегство лишит их возможности понять, что с ними происходит, и продолжить рост.
Как видите, устойчивости можно научиться и обучить. Фактически, это должно быть фундаментальное преподавание в школах. Всегда стоит изучать стратегии для улучшения и продолжения роста, а устойчивость — это та способность, которая позволяет нам быть сильными, несмотря на сильный ветер, максимально адаптироваться к выбоинам, которые компенсируют потери, разочарования, травмируют неудачи.
Вы также стойкие, не забывайте об этом, или вы не преодолели никаких трудностей или ситуаций в своей жизни? Подумайте и вспомните тот раз, когда вы были храбрыми и, несмотря на свой страх, прыгнули в бассейн .
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Хорошие люди сделаны из незабываемой стали
Хорошие люди — это те, кто обнимает вас и чинит ваши сломанные части. С которой вы путешествовали по жизни. Те, которые научили вас навсегда.
