Настоящий триумф наступает тогда, когда тебе удается смириться с собственной жизнью, какой бы она ни была.. Помимо должности, служебных достижений, текущих счетов, найденных и оставленных людей, есть удовлетворение от того, что вы хорошо себя чувствуете. Доволен достигнутым. С надеждой на будущее и пониманием, что все вокруг нас ценно и значимо.
Мы знаем, что самая популярная психология всегда хвалит такие советы, как «необходимость выйти из зоны комфорта», «проявить инициативу, чтобы завоевать наши мечты» или, как сказал Уинстон Черчилль, «объединить смелость для достижения успеха в жизни. продолжительность жизни». Что ж, правда в том, что на самом деле счастье и благополучие имеют много размеров и не все из нас должны носить одну и ту же обувь, чтобы добиться успеха.
Для некоторых истинное удовлетворение находится в их собственной зоне комфорта.. Для других их мечты настолько скромны и элементарны, что для удовлетворения желаний не требуется особой изобретательности или системы стратегии. Иногда достаточно хорошей компании, иногда удовлетворение заключается в наличии хорошей библиотеки, еды и людей, которых можно любить.
Успех — это многозначное слово, имеющее множество значений; открыт для каждого из нас, отдавая свои.
Будьте комфортны в своей жизни, постоянное упражнение для строительства
Удовлетворение собственной жизни — это нечто иное, чем понятие счастья.. Область позитивной психологии занимается этой темой давно. Начнем с того, что удовлетворение жизнью связано с глобальной оценкой всего нашего существования, всего, что нас определяет, что мы пережили, что окружает нас в настоящий момент, и, в свою очередь, того, что мы делаем.
С другой стороны, счастье связано с пунктуальным, мгновенным и ограниченным во времени состоянием.. Сегодня, например, я чувствую себя счастливым, потому что я воссоединился с другом, которого давно не видел. Кроме того, потому, что кое-что, что меня беспокоило, разрешилось в лучшую сторону. Счастье приходит и уходит, но удовлетворение от жизни постоянно.
Как сказал Мишель де Монтень, ценность жизни заключается не в количестве прожитых дней, а в том, как мы их используем, в том удовлетворении, которое мы находим за все прошедшее время. Однако есть кое-что, что мы должны понимать и помнить: Вы не можете чувствовать себя комфортно в своей жизни, если вы не в порядке с собой.
Мартин Селигман, один из отцов-основателей позитивной психологии, разработала модель PERMA или теорию благополучия, чтобы научить нас, как достичь этой цели. Это измерение, в конце концов, и есть настоящий успех. Посмотрим, из чего он состоит.
П (Положительные эмоции, положительные эмоции)
Чтобы чувствовать себя комфортно в своей жизни, в вас должны присутствовать такие измерения, как оптимизм, доверие, личная безопасность или надежда. Очевидно, что в нашем будущем будут сложные моменты, в которые мы не будем застрахованы от невзгод.
В отрицательные или более сложные эмоции, также будут присутствовать печаль, гнев или разочарование; у нас нет выбора, кроме как принять их, прогуляйтесь с ними, поймите их значение.
Однако даже в эти трудные моменты мы не можем отказаться от конструктивного и обнадеживающего видения жизни, с помощью которого мы верим, что снова обретем контроль, что все будет хорошо. Положительные эмоции жизненно необходимы для обретения благополучия и удовлетворения.
E (приверженность, вовлеченность)
Настоящий успех в нашем существовании достигается, когда мы делаем две вещи. Первый, с собой. Ощущение полной убежденности в том, что мы заслуживаем здоровья, что мы, как и все остальные, заслуживаем того, о чем они мечтают или чего хотят Второй требует приверженности работе, ежедневным усилиям для достижения того, к чему мы стремимся.
R (отношения, отношения)
Вам комфортно в своей жизни, когда вы окружаете себя людьми, которых любите, восхищаетесь и цените. Это и ничего больше дает вам подлинное благополучие, вы чувствуете себя сытым, сильным, более удовлетворенным. Что-то подобное, несомненно, требует нескольких ежедневных усилий.
Вы должны заботиться о том, что любите, а также, быть достаточно напористым, чтобы установить пределы перед тем, кто умеет только вычитать, Кому приносит только бури в наши солнечные дни.
M (Значение) Быть спокойно жить своей жизнью, вы должны прояснить свои цели
Ничто так не открывает путь, как ясность в наших целях. Знание того, чего мы ожидаем от жизни, что мы считаем приоритетом, и ежедневное наличие в памяти целей, ценностей и желаний дает внутренний мир и мотивацию. В свою очередь, эти параметры действуют как отличные факторы, смягчающие беспокойство.
Когда вы знаете, чего хотите, и двигаете свои мысли, эмоции и действия в этом направлении, страхи уменьшаются. и заботы теряют пар. Давай иметь это в виду.
A (Достижение, достижение)
Успех не приходит, когда мы венчаем гору. И когда мы ставим перед собой высокую цель. Успех тренирует наш ум, чтобы он не сдавался, чтобы достигать небольших постоянных достижений, с которыми можно двигаться вперед. Каждый полученный метр приближает нас к этой вершине, к цели, поставленной на горизонте.
Значит, чтобы не сдаваться, нам нужны эти маленькие ежедневные победы., какими бы незначительными они ни были. Они будут служить индикаторами того, что мы идем в правильном направлении.
В заключение, каждое из этих описанных параметров составляет истинное благополучие. Это то состояние абсолютной полноты, при котором мы чувствуем себя хорошо в отношении того, что мы есть, что у нас есть и чего мы достигаем. Будь то много или мало, для нас всегда будет достаточно, если мы будем довольны.
Давайте работать над этим, давайте иметь в виду.
