Нам никто никогда не говорил об управлении эмоциями. Поэтому для нас, для энциклопедии или доски нашего образования, никогда не было такой проблемы. Но вряд ли для электронной книги, электронной доски и веб-квестов.
«Эмоции» были и остаются для многих синонимом слабости.. И это в агрессивном и хищном мире, который должен пробивать себе дорогу и кусать его, похоже на проказу, от которой никто не хочет страдать, и что если другой страдает и видит это, это заставляет человека уходить от него. это из-за ужаса заражения.
Более того, в обществе, столь дифференцированном по половому признаку, как наше, которое долгое время предполагало и засыпало, убаюкиваемое такой аберрацией, быть слабым — отчетливо женский и унизительный атрибут, по крайней мере, для мужской вселенной. Но давайте не будем обманывать себя: женщины использовали печать слабости, чтобы требовать чрезмерной чрезмерной защиты, которая закрепила их в определенной неэффективности.
Пока, мужчины воспользовались таким назначением, чтобы «сделать тунику из своей накидки» и подчинить ее без гонорара или концерта. И это даже стало нормой и было сказано вслух и бесстыдно это оскорбление, состоящее в том, что женщины в общем называются «слабым полом».
Забыв из-за бездумного невежества, трусливой или скупой амнезии, от той Юдит, которая перерезала шею захватчику Олоферна, до кастильской Марии ла Бравы, разоблачившей показания убийц своих детей, которых она преследовала даже за пределами границ.
Управление эмоциями у мужчин и женщин
Вы увидите, что абсурдно пытаться показать, что в истории есть столько «сильных» женщин, сколько могло бы быть список железных мужчин. Весь этот согласованный сюжет был прикрыт и синтезирован в слезах. Во-первых, если вы хотите быть «мужчиной», вы можете чувствовать, что вас не заметят., но ни в коем случае не плачь, каким бы сильным ни был транс.
Во-первых, если она хочет, чтобы ее считали женщиной, «как задумал Бог» (с помощью Бога мы скрыли настоящие зверства), ей не следует проводить много дней, не прибегая к надуванию. Женщина не должна пренебрегать пряниками, просить под землей или молчаливо укрыться и защищаться и, конечно же, пролить какую-то другую слезу одобрения своей незащищенности.
Таким образом, все было установлено и на месте. Давайте не будем забывать, что для того, чтобы что-то между двумя сторонами оставалось неподвижным во времени, обе стороны должны поддерживать баланс своих взаимодействующих сил. Но оказывается время неумолимо движется.
«Эмоционально интеллигентный человек обладает способностями в четырех областях: распознавание эмоций, их использование, понимание эмоций и регулирование эмоций».
-Джон Майер-
Неизбежные изменения
Поведение, движимое реальностью, в которой экономические факторы всегда имеют прямое отношение к этому, претерпевает потрясения. в результате этого, роли перемещаются, родовые договоры нарушаются, некоторые вещи вибрируют. И это разбалансирует части, которые у них есть на боках.
Таким образом, все должно быть перемещено, поскольку несоответствие в общем механизме, каким бы маленьким оно ни было, мешает социальной сцене работать и украшать сцену должным образом. И вот мы все.
«Эмоция» — это сложный органический ответ, который генерируется для управления целью., потребность или мотивация. Ответ, в котором сочетаются тесно связанные физиологические, социальные и психологические аспекты. Но это всего лишь более или менее точное и академическое определение. И, как любое определение, холодная сущность, если она не очеловечена.
Эмоции и эволюция
С 1880 года Уильям Джеймс изложил первую современную теорию эмоций, пока в 1980 году Роберт Плутчик не идентифицировал и не классифицировал их, Получается тупик, из которого мы медленно выходим.. Пришло время нам открыто разобраться в этом и попытаться воспользоваться этой фундаментальной проблемой.
И это среди прочего, нам действительно нужно что-то узнать об управлении эмоциями. А также потому, что просто и просто мы можем гарантировать, что мы созданы из эмоций.
На Востоке все было не так, их жизнь определяла другие параметры. и другие виды использования и обычаи позволили людям по-разному управлять своими эмоциями. Это можно было бы синтезировать в том, что им было позволено управлять своим выразительным миром. Между тем, в этих наших местах строгий корсет, как смирительная рубашка, держал нас в самой грубой эмоциональной асфиксии.
Жизнь с эмоциями
Радость, печаль, желание, месть, зависть, вина, страх и беспокойство, стресс и гнев — это эмоции, которыми мы живем.. Кроме того, они являются частью нашего ствола и личного ядра. Их присутствие или гипотетическое отсутствие определяют нас как людей и как социальных субъектов.
Более того, эмоции являются существенной субстанцией кардинальных отношений с самими собой; нашей гармонии или беспокойства; нашего здоровья или нашей болезни. Люди живут, как правило, вовлеченными в социально-экологический консорциум, за исключением тех, кто изолирует себя с громкой твердостью. Только так мы можем отделить себя от других, хотя никогда не сможем отделить себя от самих себя.
Только из тяжелого патологического состояния мы можем перестать воспринимать свои эмоции. Потому что эмоции в их различных проявлениях — это самая суть того постоянного сердцебиения, которое мы называем жизнью.
Вот почему наша жизнь — субъективное, неотъемлемое и исключительное; тот, который важен для нас, в конце концов, посещает эту последнюю цитадель, решенную в близости и одиночестве. Это там, где мы укрываемся, где мы снова встречаемся.
Именно там мы на самом деле являемся такими, какие мы есть, и, следовательно, Здесь рождаются ароматы нашего несчастья или нашего счастья.. Этот аромат, который позже, как и любой другой аромат, сопровождает нас, куда бы мы ни пошли, делает нашу презентацию даже издалека и аромат нашей повседневной жизни и жизни тех, кто живет и разделяет нас.
Я не тот, кто думает, что нужно быть непоколебимо счастливым. Возможно, потому, что я убежден, что такое состояние невозможно поддерживать вечно. И потому, что, кроме того, состояния и ощущения таковы, что их можно противопоставить своим противоположностям или их отсутствию.
Управление положительными эмоциями
То, что «никто не узнает, что у него было, пока не потеряет», кажется мне жестокой правдой., но в то же время что-то неизменно раскрывающее. С другой стороны, реальность, подтверждающая, что вы живете только один раз., поэтому мы должны потребовать от себя сделать это наиболее удовлетворительным из возможных способов.
Постулируйте, что, кроме того, это также должно учитываться для тех, кто, напротив, полагает, что у них будет больше возможностей для поощрения, будь то способ или разновидность существования, который существует. Радость и удовлетворение сегодняшнего дня не должны вступать в конкуренцию или исключение с теми, кто надеется на завтрашний день. или те из обещанного рая.
И если это так, и если мы пришли к такому выводу, мы должны очень серьезно отнестись к себе, чтобы начать управлять эмоциями в позитивном ключе, упражнение, которое требует небольшого специального оборудования. Просто знание и определение того, о чем мы говорим, а затем, как и в любом другом «спорте», систематическая практика. Да ладно, то, что называется настойчивостью и отказом от уныния или претензий на получение мгновенных результатов.
«Мы хозяева вещей, когда на нас реагируют эмоции».
-Антуан де Сент-Экзюпери-
Управление долговременными эмоциями
С другой стороны, эта арена не занимает физическую территорию, он движется с вами, он приспосабливается к своему времени; это даже позволяет упражнению стать личной игрой и даже вызовом соучастника.
Ах! но давайте не будем обманывать себя, что для этого нужно, так это уважение, строгость, постоянство. Это как любая олимпийская тренировка. Затем медаль, подиум, цветы и флаг, поднятый под звуки гимна, — это те, которые вознаграждают и возвышают нашу радость и нашу сокровенную родину.
Усилия должны быть направлены на управление эмоциями, борьбу с чрезмерной эйфорией, разрушительной меланхолией, унизительным и порабощающим желанием, социальным параличом, который неконтролируемая застенчивость и стыд выводят нас из его рук.
Вы должны столкнуться с деструктивной завистью другого, к вине, которая заставляет нас терять чувство реальности и душит нас; страх, который становится необузданным, иррациональным и туманным; стрессу, который нас переполняет; гневу, который, теряя свою сущность как изначального распорядителя правосудия, превращается в агрессивность, насилие и гнев.
Все это Это то, что должно нас интересовать в первую очередь.. В том числе потому, что мы это делаем или, вернее, жизнь уходит. И тот интерес, о котором мы говорим в управлении эмоциями, прежде всего потому, что, кроме того, отказ от него является дьявольским генератором страдания.
Наша голова, оставленная на волю, — наш худший и смертельный враг; наш самый садистский и бессердечный разрушитель. Почему это так? Возможно, это одна из тех многих загадок, ткань которых мы не знаем. Но уверенная вещь — исходя из моего собственного опыта и близких ссылок — это то, что это так.
