Серьезно, дистанцирование от конфликта улучшает наше физическое и эмоциональное здоровье. Есть конфликтующие люди, которые утомляют нас, высасывают нашу энергию и разрушают нашу способность реагировать. Они настоящие разрушители нашего здоровья и внутреннего покоя, они ухудшают наши эмоциональные способности и искажают нашу чувствительность.
Правда в том, что с течением времени мы перестаем знать многих людей, которых, как мы думали, знали и мы понимаем, что жили, подчиняясь их требованиям, их сплетням, их поведению и, прежде всего, их ядовитым эмоциям.
Дистанцироваться от проблемных людей
Эти конфликтующие люди не умеют уважать или рассматривать других, которых они используют в качестве марионеток. их плохого характера и как объекты их внешних и внутренних конфликтов. Они не живут и не дают жить другим и, как следствие, замедляют развитие и личностный рост окружающих.
Они могут делать это сознательно или нет, но ясно то, что они душат и опьяняют нас, заставляя нас чувствовать себя уязвимыми, легко злиться или чувствовать, что нам хочется все бросить.
Как очевидно, Хотя это было бы наиболее подходящим вариантом, мы не всегда можем физически дистанцироваться от этих людей, Например, это могут быть члены семьи или коллеги. Однако, если у нас есть возможность соблюдать физическую дистанцию, это было бы наиболее подходящим дополнением для нашего здоровья.
Однако мы можем или не можем, действительно важно добиться эмоционального дистанцирования. Другими словами, лучшее, что можно сделать, — это иметь достаточно сил, чтобы не поддаваться действию и не поддаваться влиянию своего поведения.
Как мы можем эмоционально дистанцироваться от того, кто причиняет нам боль?
Если в вашей жизни есть кто-то, кто причиняет вам боль, вы можете играть с преимуществом предвкушения, потому что вы знаете, что их реакции или их намерения будут становиться все более и более предсказуемыми.
В этом смысле стоит выделить то, что мы комментировали ранее, а именно Может быть, люди вокруг нас не хотят создавать плохую среду, но они не знают, как относиться с окружающей средой по-другому.
Другими словами, когда вы перестанете придавать значение тому, что делают эти конфликтные люди, и сосредоточите свое внимание на проблемах, которые создают вас, ваша жизнь станет доступной, чтобы иметь больше возможностей для роста и перестать подрывать свои силы и самооценку.
По этим причинам мы должны играть с ожиданиями. Мы так многого ожидаем от других, что не можем принять реальность такой, какая она есть. Это порождает разочарование и покорность, питая атмосферу, в которой очень трудно дышать.
Сохранение перспективы поможет нам достичь некоторого безразличия и избавиться от этих эмоциональных американских горок, отделить наши заботы от их и освободить нас от их неуверенности и непропорциональных реакций.
Идея состоит в том, чтобы очистить наш разум и суметь раскрыть наши мысли и эмоции, не опасаясь последствий, когда придет время. Результат будет столь же быстрым и прямым, сколь и удовлетворительным: наши проблемы уменьшатся, и мы сможем жить в мире.
Когда мы уходим от боли, мы приближаемся к счастью
Отойдите от страха и приблизьтесь к безразличию. Не ругайте себя, пытаясь произвести хорошее впечатление о других или думая, что они всегда имеют хорошие намерения.
Они говорят, что когда кто-то намеревается причинить нам боль, лучшее, что мы можем сделать по отношению к нему, — это не ценить его; то есть не позволять нашей самооценке снижаться и игнорировать ее негативные сообщения.
Токсичная и конфликтная среда оказывает разрушительное воздействие на наше здоровье, и чем больше мы дистанцируемся от них, тем лучше мы себя чувствуем.
Жизнь слишком коротка, чтобы жить в тоске. Поэтому любите людей, которые хорошо относятся к вам, и дистанцируйтесь от тех, кто этого не делает. Без сожалений.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Как защитить себя от токсичных людей
Если мы хотим жить в гармонии, очень важно защитить себя от токсичных людей. Узнайте, как держаться подальше или защитить себя от этих эмоциональных вампиров.
