Закройте глаза и представьте себе Неверленд. Венди — девушка, которая заботится о персонажах истории в этом фантастическом мире, которая способна делать то, на что Питер Пэн не осмеливается, которая берет на себя риски и берет на себя ответственность, пытается угодить, но всегда остается в тени. Снова открой глаза, это тебе о чем-то напоминает?
Это метафора, отражающая, сколько раз мы стараемся угодить другим, забывая о себе и о том, чего мы действительно хотим. Таким образом, очень часто говорят «да» на кажущиеся несущественными предложения, такие как кофе с другим человеком, когда мы не хотим, или на гораздо более важные предложения, такие как женитьба, учеба в определенной профессии или рождение детей.
Мы выбираем путь, который кажется более легким в краткосрочной перспективе: избегать конфликтов и игнорировать то, что мы хотим.. Мы лучше заплатим эту цену, чем добавим еще одно обсуждение или беспокойство в наши дни, где царит стресс. Однако на самом деле мы недооцениваем цену, которую нам придется заплатить в долгосрочной перспективе за такую уступку.
«Ему было достаточно прикоснуться ко мне, чтобы мои слезы превратились в вздохи, а гнев — в желание. Как любезна любовь, прощающая все! »
-Изабель Альенде-
Мы боимся сказать «нет» и выбираем угождать, чтобы не чувствовать себя отвергнутыми или вне группы, или не разочаровывать другого человека, а что насчет нас? о нас? На самом деле важно не происхождение этого самодовольного поведения, а то, что мы делаем, чтобы добиться этого неподвижного поведения.
Иррациональное убеждение: мне нужны любовь и одобрение
Психолог Альберт Эллис, создатель рациональной эмоциональной терапии, рассказывает об одиннадцати распространенных иррациональных убеждениях, которые заражают и разрушают остальные мысли и эмоции, населяющие наш разум, превращая горизонт в темное место и открывая дверь невесомому чувству дискомфорта.
Одно из этих убеждений гласит: «Мне нужны любовь и одобрение со стороны окружающих». или «Я должен быть любим и иметь одобрение всех важных людей вокруг меня». Это убеждение, в той или иной степени, укоренилось почти во всех головах, и именно оно заставляет нас хотеть доставлять удовольствие другим людям.
Это иррациональное убеждение, потому что получить одобрение всех невозможно. Если нам нужно получать постоянное одобрение, мы всегда будем беспокоиться о том, примут ли они нас. и насколько мы нравимся другим людям.
Нереально думать, что мы будем хорошо ко всем относиться. С другой стороны, попытка получить одобрение со стороны других потребует таких огромных усилий, что нам придется отказаться от собственных нужд.
«Надеюсь, у нас хватит смелости побыть одному и смелости рискнуть быть вместе».
-Эдуардо Гаелано-
Рациональный способ справиться с этой верой — подумать о том, что нам следует избавить от чрезмерной потребности в одобрении или любви. В этом смысле более уместно искать одобрения для своих действий и поведения, чем для себя.
Как человек, который пытается доставить удовольствие
Самодовольный человек — это тот, кто стремится доставить удовлетворение или удовольствие другому человеку. То есть именно они проявляют более или менее постоянную склонность выполнять желания других, даже если это связано с личной ценой.
Но понятие самоуспокоенности обычно имеет негативный оттенок, потому что понимается, что если кто-то всегда соглашается с требованиями других, он не может отстаивать свою позицию или защищать свои интересы, а просто уступает предпочтениям других, пренебрегая своими собственными. . Вот некоторые черты, которые отличают самодовольных людей:
- Перфекционизм. Желание делать идеальные вещи приближает чувство вины, когда все идет не так, как ожидалось, особенно когда дело касается удовлетворения других людей. Самодовольный человек обычно перфекционист и не понимает, что именно этот перфекционизм приводит его к разочарованию.
- Это кажется необходимым. Человек, который постоянно радует других, хочет чувствовать себя незаменимым, что люди вокруг нее зависят от нее, потому что это то, что заставляет ее чувствовать себя принятой, уважаемой и любимой.
- Любовь — это жертва. Он понимает, что любовь означает жертву, и смиряется с любовными и семейными отношениями, в которых он чувствует дискомфорт. и принимает это как нормальное следствие отношений и любви к другому человеку.
- Избегайте конфликтов. Постоянно пытаться угодить — значит избегать конфликтов, поэтому самодовольный человек избегает споров, соглашается с другими и приносит свои извинения за все, что было принято.
- Пожертвуйте своим счастьем ради других. Он достигает точки самопожертвования, когда не знает, что действительно делает его счастливым, потому что он всегда думает о том, что сделает счастливым другого человека. Она не выражает своих чувств и настолько закрывается, что перестает иметь собственные идеи и выражать их.
«Неважно, насколько сильно они тебя любят, но как они это делают».
-Вальтер Рисо-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Мысли зависли в воздухе
Иррациональные идеи или убеждения могут влиять на наше поведение, поэтому необходимо знать, о чем они. Эти мысли могут быть самыми разными, например, верить в то, что вам не везет в любви или что вы уязвимы для ограбления.
