Жизнь научила меня, что поддержание временами может быть опасным и даже слишком разрушительным. Привязаться к известному, к чему мы привыкли, относительно легко — даже если это больно — просто нужно позволить времени пройти. Проблема в том, что хватка за что-то или кого-то и превращение этого в потребность имеет последствия.
Живя привязанностью, окруженной «предметами первой необходимости» и теми убеждениями, которые убеждают нас в том, что делает нас по-настоящему счастливыми, является усиление нашего эго. Он порабощает наше благополучие, пока не уничтожит его. Потому что ничто извне, даже человек, не принесет нам счастья, даже если мы захотим в это верить. Даже не достигнув мечты.
И жить прошлым — не правильный путь. Потому что, хотя ностальгия вдохновляет и обогащает нас, выжить из памяти все еще сложно. Его нельзя увидеть или потрогать, но он существует в нашем сознании, и нет ничего опаснее, чем крепко ухватиться за идею, пока она нас не удержит, особенно если это причиняет нам боль. Так что удерживание приносит больше вреда, чем отпускание . Давайте погрузимся в это.
Удержание объекта, мысли или человека создает страдание.
Изобретенные потребности
Что делает тебя счастливым? Подумай об этом. Что в вашем списке обязательных вещей, чтобы быть счастливым? Пара? дом? Работайте над тем, что хотите? Стать номером один или хотя бы выделиться среди первых? Или может иметь детей?
Что бы это ни было, я хотел бы, чтобы вы хорошенько об этом подумали. Тебе все это нужно, чтобы быть счастливым? Что вы хотите больше от объекта, сновидения, человека или возникающего в результате чувства, зная, что они каким-то образом принадлежат вам?
Часто, даже не осознавая этого, мы составляем список условий, которые связываем с понятием счастья. Ряд ожиданий, составляющих идеальный мир, который в некоторые моменты мы считаем реальным. Проблема в том, что мы настолько автоматизируем это, что начинаем верить в это.
«Когда у меня будет работа, я стану независимым», «когда я наконец стану независимым, я смогу посвящать свое время тому, что мне нравится больше всего», «столько часов работы и усилий окупятся, и в конце концов Я смогу осуществить свою мечту »,« Я найду партнера и буду так счастлив, что мы вместе построим дом »… Это всего лишь несколько примеров.
Таким образом, то, что когда-то было конкретной фантазией, становится реальностью, которой мы хотим достичь. Настолько, что мы направляем все свои силы на это и когда этого не происходит, Когда все разваливается или просто обстоятельства складываются не так, как мы себе представляли, появляется дискомфорт, поскольку мы продолжаем стремиться к идеалу счастья, который мы создали.
Теперь мы должны взглянуть в лицо не только своим мыслям, которые напоминают нам, что мы не так хороши или не так хороши, но и нашим эмоциям: гневу, ярости, разочарованию, разочарованию, негодованию . Не желая и не подозревая об этом, мы создали нашу собственную ловушку с помощью ряда выдуманных потребностей.
Страдания, рожденные цеплянием
Приучать наше сознание к объектам, мечтам и людям — дорого. Дело в том, что нас никто не учил, как раз наоборот. Нас постоянно засыпают рекламными сообщениями, показывающими, как мы можем «быть счастливыми и здоровыми». Просто взгляните на СМИ.
Цепляние за что-то или кого-то, цепляние за идею о том, как все должно быть, — семена страдания. Почему? Потому что нет ничего постоянного, только изменение. Потому что жесткость приводит к застою, износу и порабощению дискомфорта. Потому что мы все меняемся, или ты думаешь, что такой же, как семь лет назад? Я уверен, что нет.
Следовательно, игнорирование непостоянства и привязанность к объектам, идеям и людям нацелены на несчастье. «Нельзя дважды купаться в одной реке», — утверждал Гераклит, и он был абсолютно прав. Вода или даже мы одинаковы?
Это не значит, что мы посвящаем себя тому, чтобы жить на цыпочках и проходить через все. И то, что отныне нас ни о чем не заботит, но то, что мы обращаем внимание на как мы относимся к другим и объектам, но особенно к нашему разуму. Таким образом, мы сможем определить, когда мы собираемся превратить что-то или кого-то в потребность.
Отпусти, чтобы получить
Отпусти, попрощайся или отпусти. Есть несколько способов назвать практику непривязанности, которая освобождает нас от потребностей и ломает стереотипы, которые мы создаем с намерением быть счастливыми.
Отпускание — это процесс роста и трансформации, что происходит только тогда, когда мы узнаем, что ничто не вечно и что все меняется. Это уважение к жизненному циклу и понимание того, что есть вещи, которых не может быть, как бы мы ни хотели, но что есть другие, которые придут.
Отпускание означает, что мысли меняются и что то, что стоило нам вчера, может быть уже не таким уж большим. Это культивирование гибкого ума и подготовка к встрече с новыми обстоятельствами, подготовка сердца к тому, чтобы отпустить тех, кто больше не может быть с нами, и высвободить привязанность, коренящуюся к определенному объекту или ситуации. Это не значит, что они не важны для нас, но что они не являются необходимыми условиями для нас, чтобы быть счастливыми, сколько бы это ни стоило нам вначале .
Избавление от привязанности — это путь к равновесию, золотая середина и освобождение от эго. Это путь, который позволяет нам работать изнутри с самими собой, чтобы познать себя. Акт смелости, который позволяет нам преодолеть барьеры нашей зоны комфорта и избавиться от страха жить в ожидании того, за что мы чрезмерно цепляемся.
Отпустить — значит принять потерю как фундаментальную часть жизни, практиковать принятие, культивировать гибкий ум и честное сердце. Так как жизнь — это изменение, но также и движение, и мы не можем забыть, что.
