На протяжении всей нашей жизни происходит множество событий, которые могут быть печальными, предполагать страдания или подвергнуть испытанию наш оптимизм и нашу волю к жизни. Но, секрет в том, чтобы знать, как противостоять невзгодам и как мы позволяем этим событиям влиять на нас., как мы принимаем их и управляем так, чтобы они не парализовали нас и не заставляли терять иллюзию жизни.
Мы все видели, что есть люди, которые, столкнувшись с негативными обстоятельствами, впадают в печаль, а есть люди, которые грустят, но демонстрируют свою силу и желание жить, несмотря на суровость ситуации. Из последних, у стойких людей мы можем многому научиться, чтобы не позволить негативной ситуации вторгнуться и парализовать нас.
«Если не в ваших руках изменить ситуацию, которая причиняет вам боль, вы всегда можете выбрать отношение, с которым вы встречаетесь с этим страданием»
-Виктор Франкл-
Сила стойких людей
Устойчивость — это способность людей справляться с трудными ситуациями, преодолевать их и становиться сильнее. Это способность, которая не у всех из нас есть врожденная, но которую можно изучить и развить, чтобы добиться более позитивного взгляда на жизнь.
Следовательно, стойкий человек не рождается, а становится. В общем, это люди, которым пришлось пережить невзгоды, которые пережили, но при этом окрепли и каждый день преподают нам урок мужества и самосовершенствования.
«Есть только два способа прожить жизнь. Один — как будто ничего не чудо. Другой, как если бы все было. «
-Альберт Эйнштейн-
Устойчивые люди прекрасно осознают свои сильные и слабые стороны., и эта сила самопознания позволяет им ставить цели, чтобы осуществить свои мечты и осуществить их.
Это творческие люди, которые научились вставать при падении, видеть положительную сторону каждой ситуации, не деморализовавшись и не теряя надежды.
6 советов по преодолению невзгод
Смерть любимого человека, любовный разрыв, потеря работы, болезнь друга . это ситуации, с которыми мы все, вероятно, сталкиваемся на протяжении всей своей жизни, но мы можем выбирать, как мы относимся к этим ситуациям, чтобы справляться с ними как можно лучше. Вот 6 советов, как преодолеть невзгоды и сделать повседневную жизнь более позитивной:
Принимайте сложные ситуации
Нам предстоит столкнуться с множеством сложных обстоятельств на протяжении всей нашей жизни, и одна из самых важных вещей — это знать, как управлять этими ситуациями и что они вызывают к нам должным образом. Принятие невзгод не означает, что вы не можете чувствовать грусть или разочарование, а скорее, что вы должны выплеснуть свои эмоции, но не позволяйте им вторгаться в ваш день ото дня.
Для этого можно плакать, но потом желательно, чтобы сосредоточиться на других задачах, которые удерживают ваше внимание на чем-то другом, чтобы ваши мысли не возвращались снова и снова к повторяющейся идее. Выходи, гуляй, читай .
Двигай своим разумом и телом
Психическое здоровье зависит как от того, что вы тренируете свой мозг, так и от того, что вы тренируете свое тело. Следовательно, учись, читай, учись без остановки, не переставай быть любопытным, заставь свой мозг работать. А также двигайте своим телом, гуляйте, бегайте, катайтесь на велосипеде, что угодно, как хотите, но не прекращайте движение.
Делайте то, что вам нравится больше всего
Наверняка есть то, чем вы хотели заниматься всю свою жизнь. Изучите то, что вас очень привлекает, танцуйте, пойте, напишите . Пора сделать это и почувствовать, что это вы выбираете, вы берете под свой контроль свою жизнь, чтобы наслаждаться.
Получите удовольствие от путешествия
Путешествие — это обучение, это не о посещении места, это о захвате ощущений, запахов и цветов того места, которое мы посещаем, улыбок людей, пейзажей и обучения видеть мир вместе с другими. глаза. Так, Если вы можете путешествовать, путешествовать, отправляйтесь туда, чтобы увидеть мир и почувствовать его.
Поговорить с кем-нибудь
Если есть что-то, что вас сильно беспокоит, попробуйте поговорить с кем-нибудь, другом, членом семьи, вашим партнером, расскажите, что вас пугает, что вас ранит. Часто другой человек может дать нам более объективный взгляд на ситуацию. Это позволит нам увидеть все более глобально и без особого влияния на наши чувства. При необходимости вы можете обратиться за помощью к психологу, чтобы поговорить и обсудить все, что вас беспокоит.
Учитесь у плохих
Невзгоды могут научить нас ценить многие вещи, которые мы раньше не ценили, Он может научить нас многому о нас самих и о том, как мы сталкиваемся с этими ситуациями, и, прежде всего, он дает нам жизненный урок, который мы должны усвоить и не забывать.
Если вам трудно учиться или вы не видите, как извлечь урок из невзгод, попробуйте поговорить с другим человеком и помочь вам увидеть объективно, посмотреть его глазами и учиться с другой точки зрения.
«В один прекрасный день вы достигли дна; вы попадаете в экстремальную ситуацию, и именно здесь начинается личная революция ».
-Вальтер Рисо-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Устойчивость способность возродиться после невзгод
Каждому человеку присуща врожденная способность переродиться после невзгод и преодолеть их. Это называется стойкостью.
