Вы когда-нибудь тормозили или обрезали свою речь, чтобы не разочаровать кого-то? Одобрение других — это переменная, которая влияет на наше поведение. Подкрепление, которое мотивирует нас, но также то, что нам иногда приходится отказываться от того, чтобы согласовывать свое поведение с другими ценностями, такими как честность. Да, как-то мы обязательно научимся разочаровывать.
Управлять ожиданиями других — это искусство, и оно очень важно, когда дело касается движения против течения. В этой статье вы сможете прочитать анализ этих ситуаций и некоторые стратегии, которые помогут вам стать более опытными при наступлении на землю. Не пропустите.
Вес ожиданий других людей
С точки зрения групп, ожидания, которые мы создаем для других людей, во многом зависят от социальных норм. Возьмем, к примеру, женщину, которая не хочет иметь детей. Хотя нежелание иметь детей становится все более и более нормальным, во многих случаях семья, друзья или сам партнер предвзято относятся к тому, что рождение детей является одним из естественных шагов в жизни. Как сказать им, что это не так?
Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо проанализировать элементы, которые составляют ожидания других:
- Влияние социальной нормы: как было сказано в предыдущих строках, когда решение идет вразрез с социальной нормой, оно имеет меньший вес, если сталкивается с социальной нормой, чем если оно не нарушает ее.
- Виновность: разочарование кого-то, особенно из близкого круга, всегда несет с собой некоторое чувство вины, так как они склонны думать, что что-то плохое было сделано с другим.
- Давление окружающей среды: исходя из предположения, что следование социальным нормам — это хорошо и желательно, следует ожидать, что люди из ближайшего окружения будут стараться не отклоняться от пути.
- Личное влияние: ожидания других имеют власть над самооценкой и самооценкой, что затрудняет противопоставление человеку позиции.
Учимся разочаровывать: несколько советов
Вы знакомы с исследованиями активных меньшинств? Социальный психолог Серж Московичи заявил, что общество не только разделено на сильных и влиятельных, конформистов и обездоленных, но и есть третья группа: те люди, которые уходят от власти и сумели вызвать изменения в обществе. Эти группы называются активными меньшинствами.
То есть тот факт, что кто-то чего-то от вас ожидает, всегда будет иметь компонент, связанный с социальными нормами, но это не означает, что неповиновение им — это что-то по своей сути плохо.
Иногда принятие решения, которое никто не одобряет, потому что он чего-то от вас ожидает, требует научиться разочаровывать. Вот несколько советов, как сделать это наилучшим образом.
Страх работы
Когда ожидается плохая реакция или отсутствие поддержки, наиболее частым чувством является страх. Это совершенно нормально, ведь никто не любит расстраивать своих близких. Однако иногда выбора нет, поэтому важно подтвердить свои идеи и контролировать свой страх, чтобы он не приводил к чувству тревоги.
Беспокойство может удерживать вас от шага, и во многих случаях откладывание момента, чтобы объявить о принятом вами решении, может усугубить проблему. Лучше сделать это как можно скорее и как можно спокойнее..
Смириться с собой, чтобы научиться разочаровывать
Может показаться, что расспросы других — это плохо, но это можно повернуть вспять и сделать для вас благо. Как ты делаешь это? Первый шаг — узнать, что к тем, кто следует установленным нормам, не расспрашивают о своих действиях, а тем, кто не соблюдает, будет предложено еще много объяснений.
Следуя приведенному выше примеру, вряд ли кто-то попытается остановить женщину, решившую завести детей, но тому, кто не хочет быть матерью, приходится отвечать на тысячи вопросов об этом на протяжении всей своей жизни.
Это условие не обязательно должно быть плохим: задавать себе вопросы и анализировать собственные идеи — это способ расти и подтверждать себя при принятии решений. Каждый раз, когда кто-то спрашивает вас, и вы принимаете это во внимание, вы аргументируете свои доводы..
Напористость: важно научиться разочаровывать
Не стремитесь быть понятым, ищите уважения. Объяснение причин ваших решений — это что-то честное и необходимое в отношениях, но вам нужно, чтобы другие не разделяли ваше мнение, а скорее уважали вас и ваши решения.
Однако быть напористым — это не просто стоять твердо, это означает проявлять то же уважение, которое требуется от вас. Забота о языке также требует напористости: отказ от обвинений, суждений, смягчение тона или отказ от эскалации насилия — фундаментальные принципы в сообщении факта, который может разочаровать других.
Защитите свою самооценку и самооценку
Вы обдумали это, вы подготовили момент, чтобы объявить об этом, и вы прошли через множество моментов сомнений и обвинений. Отсутствие социальной поддержки вызывает вопросы не только об идеях, но и о суждениях, которые люди делают о себе. Важно что не забывайте, что вы заслуживаете уважения и что вы не определяете себя только идеей или решением.
Заключительные примечания
В заключение, последняя мысль: разочаровывают не люди, а идеи.. Вы не несете ответственности за то, чего от вас ждут. Хотя вы всегда должны пытаться управлять ожиданиями других наиболее выгодным для всех способом, не всегда удается избежать разочарования. Это вас не останавливает.
