В некоторые моменты жизни нас наводняет грусть и меланхолия.. Кажется, что, несмотря на то, что у вас есть все, счастье погружено в другие эмоции, которые составляют определенные моменты, которые кажутся наиболее идеальными для переживания других типов эмоций.
Кто никогда не чувствовал себя охваченным эмоциями, которые кажутся несовместимыми с моментом? Иметь все это не означает, что счастье — это право или обязанность.. В некоторых случаях стремление к счастью часто дает обратный эффект. Что-то, что может быть несовместимо с тем, что нам говорит мир.
Что мне делать, чтобы обрести счастье?
Счастье резонирует как желаемое состояние. Слово с такими характерными коннотациями и с образом жизни, к которому все стремятся. Таким образом, радость, связанная исключительно со счастьем, является еще одной эмоцией в рамках основных эмоций и диапазона эмоциональных процессов, которые мы переживаем как люди.
Еще одна из основных эмоций — это грусть.. Таким образом, хотя мы ищем счастья и сообщений с советами, которые помогут нам к этому, с грустью все наоборот: мы пробуем все, чтобы не чувствовать этого, не иметь это с собой.
У каждой эмоции разные коннотации, хотя счастье связано с положительными переживаниями, это не относится к грусти.
Но что такое счастье?
Часто мы путаем радость со счастьем. Правда в том, что если радость — одна из основных эмоций, в счастье добавляются другие характеристики, такие как принятие, воля и расположение. Другими словами, счастье — это путь, по которому человек готов идти, осознавая, что будут некоторые участки пути, которые будут уходить от общего состояния.
В этом смысле мы понимаем, что эти участки дороги не вечны.. Таким образом, зная, что некоторые пути и расчистки будут временными, кризис тоже. Таким образом, мы можем с большей охотой преодолевать выбоины и зыбучие пески, зная, что важно идти по пути, который адаптируется к обстоятельствам, но также и показывать личные предпочтения в форме иллюзий, мечтаний или значения.
И печаль?
Печаль — это часть нашего диапазона нормальных эмоций; Вопреки тому, что думает значительная часть населения, это не является ни вредным, ни клиническим по своей природе. Это основная и основная эмоция. В сочетании с хорошим менеджментом это позволяет нам лучше адаптироваться к окружающей среде. Например, если бы его не было, какой смысл радоваться и ценить хорошие времена?
Кажется, что когда мы пытаемся прогнать его или что он далеко от нас, тем больше он цепляется за наш разум.. Кажется, что часто попытки контроля усугубляют проблему: «если мне грустно, лучше не выходить, потому что мне не хочется разговаривать, видеть людей»; «Это было не то, чего я ожидал и поэтому не хочу» и так далее. Таким образом, чтобы облегчить печаль, мы обычно ищем другое убежище, часто в форме прошлого, а иногда в форме бездействия.
Так что со мной происходит?
Во многих случаях, погоня за счастьем материализовалась в серии мер, которые только сдерживали его. Используя поведение избегания или отрицания с отрицательными валентными эмоциями, такими как грусть, которые на самом деле являются положительными, мы каким-то образом предали свою природу.
Грустить — это нормально. Это нормально — плакать, скучать, погружаться в воспоминания и во многих случаях терять контакт с тем, что мы делаем. Так поступают умы во многих случаях. Важно знать, как восстановить связь с тем, что происходит прямо сейчас, здесь и сейчас, и осознать, что мы люди, а это влечет за собой следующее: вы не всегда будете счастливы или грустны навсегда.
Иногда поиск объяснения того, почему мы несчастны, также может быть частью проблемы. В конце концов, счастье — это субъективный термин . все ли делают нас счастливыми одинаково?
Во многих случаях мы считаем, что нам не нравится не делать то, что другие говорят, что мы должны делать, и нюансы просто меняются от человека к человеку. В любом случае всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как дорога, по которой мы готовы пройти, может иметь выбоины и зыбучие пески, вам также может потребоваться сопровождение в такие моменты.
