Мы все делаем ошибки, мы лажаем, и мы лажаем. Обычно, когда это происходит, мы быстро понимаем: так же, как мы делаем или говорим, у нас также есть механизм оценки, который мы вводим в действие почти автоматически и который побуждает нас извиняться.
Иногда наши неудачи причиняют боль или идут против людей, которых мы любим, как бы противоречиво это ни казалось.. Кто никогда не обиделся расстроенным комментарием, безосновательным обвинением, судил кого-то, не имея на то ни малейшего права, или выразил гнев на себя с первым человеком, которого встретил.
Когда это происходит и мы осознаем это, мы обычно сталкиваемся с задачей просить прощения или извинений.. То, что со стороны кажется таким простым, часто становится сложным процессом: мы можем думать, что, прося прощения, мы не только признаем свою неудачу, но и показываем свою слабость.
Также может случиться так, что человек, получивший ущерб, ранее причинил нам вред и не извинился. Зачем нам прилагать такие усилия, если другой человек этого не сделал?
«Просить прощения не всегда означает, что мы неправы, а другой прав. Это просто означает, что мы ценим отношения намного больше, чем наше эго ».
В других случаях дело в самих обстоятельствах, мы просто не совпадаем с человеком, которому причинили вред; иногда стыд также выступает как ограничивающий барьер. Наконец, причина, которую можно объединить с предыдущими, заключается в том, что мы не знаем, как это сделать.
Таким образом, хорошее извинение состоит из трех частей.
Если вы хотите научиться просить прощения правильным образом, вы должны знать, что умение правильно просить прощения состоит из трех частей, которые нельзя удалить. Каждый из них имеет свое значение. Какая из этих трех частей стоит вам больше всего?
1. извините
Когда вы извиняетесь, вы говорите другому человеку, что причинение ему какой-либо боли причинило вам боль. для вас тоже, чего вы не хотели, и что если бы вы могли вернуться, вы бы поступили иначе.
С помощью этой части вы каким-то образом открываете эмпатический канал с другим человеком и подготавливаете канал для диалога, в котором главными действующими лицами являются чувства. Если вы добьетесь этого, вы сможете получить доступ к глубине нанесенной вами раны и исцелить ее из глубины.
2. Я был неправ
Когда вы извиняетесь, вы берете на себя ответственность за то, что произошло. Вы предполагаете, что это вы, а не кто-то другой, несете ответственность за случившееся. Эта часть отражает зрелость человека, который извиняется, а человек, который его получает, передает доверие.
3. Как мне это исправить?
Иногда нанесенный ущерб нельзя исправить немедленно, но в других случаях можно, и во многих случаях мы не знаем, как это сделать. Добровольное восстановление раненого или проявление готовности к этому покажет им, что мы придаем им все значение, которого они заслуживают.
Много раз это просто время, пострадавший должен знать, что приносимые нами извинения не являются простой формальностью. или способ разобраться в этом вопросе и рассмотреть его, как только старая вода.
«. нет худшего заблуждения, чем просить прощения за прошлое, когда человек действует с таким же высокомерием или слепотой в настоящем»
-Эдуардо Муньос Молина-
Если ваше прощение состоит из этих трех частей, у вас будет гораздо больше шансов, что оно будет эффективным. и что человек, который его получает, понимает и чувствует утешение из-за того, что вы хотите передать. Иногда мы выбрасываем слова, потому что мы научились их так произносить. «Я люблю тебя», «Извини» — одни из наиболее часто используемых, и в конечном итоге они теряют свое значение.
Правильная просьба о прощении позволит человеку, которому она адресована, понять, что мы искренне сожалеем, что мы имеем в виду это от всего сердца и что мы не желаем повторять то же самое снова.
Не бойтесь
Не бойтесь просить прощения. Это процесс исцеления самого себя и других. Просить прощения — это не признак того, что вы слабее или хуже других. в отличие, акт просьбы о прощении свидетельствует о мужестве. Когда мы просим прощения, мы боимся, потому что думаем, что сделали что-то не так, поэтому мы можем интерпретировать это как несовершенное.
«Всегда прощайте своего врага. Ничто не бесит его больше «.
-Оскар Уайлд-
Мысленная фраза, которая проходит в нашем сознании, сознательно или бессознательно, может быть следующей: «Если я извиняюсь, я совершил ошибку, а если я сделал ошибку, то это потому, что я сделал ошибку, и если я совершу ошибку». ошибка в том, что я несовершенен ». Терпимость к ошибке низкая, потому что многие интерпретируют ее как синоним низкой личной ценности. Однако ничто не могло быть дальше от истины. Признание ошибки и просьба о прощении — лучший способ расти и развиваться.
