Путь, который мы проложили, чтобы добраться туда, где мы находимся сегодня, вписан в наше прошлое. Таким образом, он имеет большое влияние на что мы думаем, что говорим, как действуем или какие стратегии выживания мы применяем. Пережитый опыт, извлеченные уроки, люди, которых мы встретили, или то, что мы узнали на протяжении всей жизни, являются частью того человека, которым мы являемся сегодня.
Но хотя это прошлое составляет важную часть нашего существа, именно в настоящем и будущем складывается наша способность осуществлять преобразования. Мы не наше прошлое, мы наше настоящее.
То, что мы делали давно, определило личность того времени. Но вы больше не тот человек, вы есть сегодня. Люди меняются, мы делаем это каждый день, с получением каждой новой информации или обучения, и это неизбежно.
Вот почему злорадство и сожаление о том, что мы сделали в прошлом, только вредят нам самим. Верно, что чувство вины — это эмоция, которая при правильном управлении может помочь нам исправить те действия, в которых мы потерпели неудачу. Но если мы слишком сильно преувеличиваем, и это становится навязчивой идеей, это может стать токсичной эмоцией, которая заставит настоящее ускользнуть из-под контроля и не поможет нам решить наше прошлое.
Прошлое нереально
Когда мы говорим, что что-то нереально, мы имеем в виду, что это не осязаемо, мы не можем получить к нему доступ: ни прикоснуться к нему, ни понюхать, ни увидеть, ни услышать. Если что-то не может быть воспринято нашими пятью чувствами, это не существует. Это не значит, что его не существовало и было реально в другой момент нашей жизни. Очевидно, что произошло, мы знаем, что произошло, но это реально только в нашем сознании, в нашей психологической реальности.
То, что существует только в нашем воображении, не может быть изменено, на него нельзя воздействовать, и поэтому предпринимать настоящие действия для изменения прошлых ситуаций не имеет большого смысла.
По этой причине стоит прилагать усилия, чтобы «изменить положение» себя в настоящем каждый раз, когда наш разум отправляется в прошлое.. Также, когда он смотрит в будущее и окружает нас бесполезной тревогой. В любом случае, единственное, что действительно существует, — это здесь и сейчас, а до и после живут только в наших головах.
Одно дело — реальность настоящего, в которой мы действительно обладаем силой влияния, и совсем другое — психологическая реальность. Здесь некоторые действия, которые мы выполняем в настоящем, не только бесполезны на практическом уровне, но и вредят вам, страдая от того, что произошло или что произойдет. Быть мучительным сегодня из-за того, что произошло вчера, значит потерять конечное время, которое у нас есть..
Как я могу сосредоточить свою жизнь на настоящем?
Первый шаг — осознать, что прошлое нереально. Может быть, это было в другое время, но не сегодня, не сейчас или в этот момент. Следовательно, мы перестанем придавать значение и ценность тому, чего больше не существует. Что мы можем сделать, так это извлечь учение, чтобы теперь, в настоящем, это прошлое было полезно для нас и составляло часть нас, но не оставляя его на более длительный срок, чем необходимо в «нашей реальности настоящего».
Следующий шаг — не давать нашему разуму больше проходов, чтобы он переместился в другие реальности. Воображение — очень ценный дар, если мы не путаем его с истинной реальностью и не преувеличиваем.
Поэтому, когда вы понимаете, что ваши мысли содержат «должно было быть» или «не должно было случиться», заставляет вашу голову вернуться к «вот что происходит сейчас и так должно быть». Это упражнение, выполняемое осознанно, заставит вас привыкнуть не успокаиваться раньше.
К последнему, отменить все, что вы делаете в настоящем, что магическим образом направлено на изменение прошлого. Мы должны признать, что прошлое нельзя изменить: то, что произошло, произошло и должно произойти. К лучшему и к худшему.
Поскольку у нас нет возможности изменить события, которые уже произошли, бесполезно испытывать эмоции, которые, если бы они были полезны, были бы полезны только в прошлом.
Также не стоит бить, крушить другого, молиться, умолять или впадать в размышления. Единственное, что можно использовать, — это учение, которое мы можем получить, чтобы не упасть на тот же камень ни сейчас, ни завтра.
Живите настоящим, сосредоточьтесь на том, что существует вокруг вас: люди, которых вы сейчас видите, предметы, к которым вы прикасаетесь, что вы чувствуете, что вы едите, что вы слышите. Больше ничего нет, по крайней мере, на данный момент. Живи этим сегодня и освободись от своего прошлого.
