Кто никогда не испытывал стойкого чувства отвращения или гнева по отношению к кому-либо из-за того, что они считали это причиной определенного оскорбления или причиненного ущерба? Другими словами, Кто не чувствовал обиды? Это укоренившееся и обостренное чувство может в конечном итоге вызвать негодование.
Эти ощущения могут вызывать от легкого временного дискомфорта до глубокого дискомфорта, который может сделать отношения с обидчиком трудными или невозможными. Это смягченная месть: если она хочет причинить боль, то не для того, чтобы унизить или причинить вред, а для достижения вкуса удовлетворения или контроля над ситуацией или над человеком, который не знал, как контролировать.
Обида — это яд, который я принимаю, надеясь, что это повредит другому
Когда фильтры негодования меняют внешний вид
Это чувство имеет один из самых мощных фильтров в человеческом сознании. Когда в наших эмоциях преобладает обида, мы будем смотреть только на негативные стороны человека, которого считаем причиной нашей боли., искажение положительного и подчеркивание его вредных характеристик.
Обида действует как защитник от нашей боли, возвращая нам эмоциональный контроль, который мы потеряли, поэтому мы должны понимать негодование по отношению к нам, когда мы не делали того, что, по мнению других людей, мы должны были сделать. Мы также считали, что другие должны были делать что-то, по нашему мнению, приходя с чувством обиды или вреда, когда они этого не делали.
Светоотражающий взгляд заключается в том, что в обида — это личное мнение о том, что другие делают с нами, и соображения меняются в зависимости от призмы, с которой мы смотрим на них. Только отвергая это эмоциональное состояние и то, что его окружает, мы можем оставаться с реальным миром людей и с тем позитивом, который они нам внесли, потому что нанесенный ущерб так же реален, как и сделанное добро.
Чтобы жить вдали от конфликтов, вам нужно изменить фильтры обиды, потому что нет фильтров более вредных, чем те, которые ухаживают за этим эмоциональным состоянием. Если нам нужно выбрать фильтр, на который мы будем смотреть, то есть фильтр привязанности, он может умалить то же самое, но я уверяю вас, что он будет более продуктивным и заставит и вас, и того, на кого вы смотрите, почувствовать себя лучше.
«Негодование появляется, когда мы обвиняем других и не берем на себя ответственность за собственный опыт».
-Луиза Хэй-
Они заставляют вас чувствовать себя виноватым? Отрежьте манипуляцию
Спровоцировать чувство вины у другого человека за то, чтобы он вел себя так, как мы хотим, — это форма манипуляции, старая, как истоки времени. В культурном отношении нас учили, что, когда мы «делаем ошибку», мы должны отбыть наказание. И что может быть лучше, чтобы вызвать вину на других, чем негодование.
Считая, что вина требует наказания или обязательства компенсировать любой ценой ущерб, который мы могли кому-то причинить, эмоциональный цикл вины превращается в эмоциональный лабиринт. Этот эмоциональный лабиринт заставит человека, который с Их негодование вызывает у нас настолько сильное чувство вины, что мы, сами того не осознавая, через короткое время становимся уязвимыми для их манипуляций.
Если мы чувствуем себя виноватыми за действия, которые мы совершили или не сделали, мы не сможем жить своей жизнью по-настоящему. Мы будем жить в искажении необходимости, долга и, возможно, наша жизнь станет тем, чего хотят от нас другие люди, попутно отказываясь от собственных интересов.
Очевидно, что все мы совершаем ошибки, которыми не особенно гордимся, но, глядя в прошлое, постоянно обвиняя себя в одних и тех же ошибках, — это ненужная трата энергии, которая не сообщает ничего положительного.
Чтобы перестать чувствовать себя виноватым, достаточно взять под контроль нашу жизнь и наши мысли, без самооценки на основе фильтров обиды и искажения того, что другие люди видят в нас, потому что мы уже знаем, что эти фильтры искажены.
Беспорядочная душа несет наказание виной
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Как определить эмоционального хищника
Эмоциональный хищник не так невидим, как кажется, он также совершает ошибки, которые можно заметить, если мы откроем глаза.
