Чтобы жить свободно, нужно знать себя, И я не имею в виду имя и фамилию, то, что я люблю завтракать, или что я хочу или не делать. Скорее, я имею в виду те части, на которые нам так трудно смотреть и которые так больно, когда другие осмеливаются указать нам на них.
Что нас так сильно ранит? Чему мы сопротивляемся? Зависть, гордость или трусость. Это качества, которыми обладает каждый человек, которые одни отрицают, а другие отвергают.
Однако обращение нашего лица к тому, что является частью нас, не помешает этому присутствовать. Познать себя непросто, но возможно.
Познай себя (Nosce te ipsum, как сказано в Святилище Аполлона в Дельфах), и ты познаешь всю Вселенную и богов. Вы узнаете свой свет и свои тени.
Однако знание себя является основой для развития всего человеческого потенциала, который мы несем в своем существе. Мы все разные, однако все мы способны дать миру то, чего не могут другие. Познай себя, и ты узнаешь, что это такое.
«Величайшая мудрость, которая существует, — это познать себя».
-Галилео-.
Ищу одобрения у других
Поэтому трудность познания себя — это встреча с теми частями, которые мы отвергаем.. Что с ними делать? Давайте подумаем, например, о тех чувствах гнева, которые иногда вторгаются в нас. Важно наблюдать это чувство и ситуацию, которая его вызвала. Пришло время принять решение: выпустить эту эмоцию или подавить ее?
Обычное дело — подавить эмоцию, накапливая его и заставляя один день выйти из-под контроля в самый неподходящий момент. Мы принимаем это решение на основе того, что подумают другие, если увидят нас в том состоянии ярости, в котором, скорее всего, мы обнаруживаем, что слушаем такие фразы, как: «успокойся», «все не так уж плохо» или «ты ушел. сумасшедший «.
Мы терпеть не можем, что другие могут нас отвергнуть., винить себя и выявить наши страхи и стыд. Размышляя о том, как другие будут действовать, если мы выражаем свои чувства, мы не хотим осознавать, что это часть нас самих.
Мы рационализируем ситуацию на поверхностном уровне и полностью игнорируем любые эмоции, которые могут разрушить эту стену, построенную с болью, которая зреет на протяжении многих лет в результате многочисленных разочарований.
Чтобы познать себя, важно спросить себя: Могу ли я любить себя, позволяя себе испытывать и выражать отрицательные эмоции, или это могло наполнять меня чувством вины, стыда и страха? Ответ будет очень важен, потому что он даст нам ключ к пониманию того, насколько мы обусловлены другими и сколько вещей мы позволяем себе чувствовать и выражать или нет.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Как избавиться от необходимости согласовывать
Мы по своей природе социальные существа, и нам нужно чувствовать, что их ценят. Но эта потребность в одобрении может превратиться в зависимость.
Свобода, которая приходит с познанием себя
На пути познания себя, важно знать, как и почему мы реагируем на различные раздражители. Для этого, например, когда гнев возникает и оседает в нашем теле, необходимо продолжать наблюдать, не осуждая и не вступая в конфронтацию с этим чувством.
Так мы реализуем мысли, которые возникают в нашем уме и как мы себя ведем. Конечно, тогда мы чувствуем себя обязанными обвинять других в своем поведении. Однако нас это не интересует, потому что мы хотим познать себя, открыть себя.
Мы не хотим интерпретировать действия, а хотим исследовать самих себя. Таким образом, мы поймем, сколько раз это чувство повторяется и при каких обстоятельствах оно повторяется. Мы можем чувствовать себя очень ответственными, обиженными или даже бессильными. Что говорит нам наш внутренний диалог?
Чем глубже мы сможем копать, тем яснее и яснее получим ответы.. В этом состоянии исследования, познания самих себя, мы можем обнаружить, насколько укоренились наше поведение и привычки.
Часто, мы научились так реагировать с детства где в детстве у нас не было достаточно навыков, чтобы выполнить наши желания, и нам нужно было, чтобы другие сделали это за нас.
«Самое трудное на свете — это познать себя и легче всего плохо говорить о других».
-Фалес Милетский-.
Как только мы поймем наш способ реагирования, а также страх и основное желание, которые всегда стоят за этим гневом, нам будет легче выбраться из этого крючка. Сегодня мы больше не дети, мы можем взять под свой контроль нашу жизнь, сами удовлетворять наши потребности, не дожидаясь, пока это сделают другие.
Знания и свобода
В итоге, знание себя необходимо для завоевания нашей свободы, в то время как мы понимаем значение наших эмоций, внимательно прислушиваясь к ним, заменяя наши обычные автоматические реакции сознательными решениями, вдохновленными глубоким знанием того, что на самом деле происходит с нами.
Чтобы жить свободно, нам нужно знать, кто мы , следуйте путем, рекомендованным нашей собственной сущностью. Чтобы начать быть счастливым с сегодняшнего дня, необходимо знать себя.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — 7 признаков того, что лучше узнать себя
Признаки того, что вы знаете себя, — это чувство собственного достоинства, безопасность и независимость. Каковы признаки того, что вы действительно не знаете, кто вы?
