Как социальные существа, которыми мы являемся, наши межличностные отношения имеют важное значение для нашего благополучия. Однако мы не всегда заботимся о них, поэтому, не осознавая этого, мы попадаем в разрушительную динамику отношений. Сегодня мы поговорим об одном из самых распространенных: триангуляции.
Это сформулировано в пояснительных предложениях системная терапия. Это терапевтическая дисциплина, которая фокусирует внимание не на предмете, а на системах, частью которых они являются.. Вот как подходят к расстройствам и болезням в результате изменения взаимодействия членов системы.
Несоответствующий стиль отношений имеет последствия, которые часто в конечном итоге проявляются в симптоме одного из его членов.. Тогда решение будет заключаться в том, чтобы разоблачить дисфункциональную модель общения, для которой болезнь служит маской.
Хотя эта терапия используется в основном при семейных конфликтах, ее принципы применимы к любому другому типу человеческой системы.
Триангуляция в системной терапии
Триангуляция — одна из таких дисфункциональных динамик, которые часто возникают во многих системах. Это происходит, когда двое из участников находятся в конфликте, открыто или тайно.
тем не мение, Вместо того, чтобы сталкиваться со своими трудностями и решать их, они включают в отношения третью сторону. чтобы скрыть свои проблемы или отвлечь от них внимание.
Это хорошо видно в семьях, в которых родители вступают в конфликт и вводят ребенка в уравнение для различных целей:
- Попытка установить союз с ребенком против другого родителя. Когда это происходит, ребенок сталкивается с сильным конфликтом лояльности и может быть парализован из-за боязни быть отвергнутым родителем, не состоящим в союзе.
- Замаскируйте свои конфликты, сосредоточив все внимание на проблемном поведении ребенка.. В этой ситуации оба родителя выступают против ребенка, которого называют «плохим», который рассматривается как источник всех проблем. После этой иллюзорной гармонии реальность такова, что плохое поведение ребенка служит лишь выходом для семейных проблем.
- Отвлечение внимания от своих трудностей необходимостью сосредоточиться на «больном» ребенке.. Оба присоединяются к заботе о своем потомстве, пытаясь чрезмерно защитить его. С другой стороны, ребенок будет только осуществлять психосоматическое выражение существующего (и теперь скрытого) напряжения между родителями.
Треугольники в повседневной жизни
Однако не всякое существование треугольника является признаком больной или патологической системы. Социальные отношения сложны и меняются. Триангуляция часто возникает в определенные моменты, когда она выполняет миссию по снятию напряжения.. Однако, если это сохраняется с течением времени или повторяется, становясь закономерным, это может ухудшить отношения, затрагивая всю систему.
Например, друг злится на другого за то, что он не пригласил его на обед. Вместо того, чтобы сообщить о своем недовольстве другим участникам, он решает представить третьего друга, с которым пытается установить союз.. Таким образом, он говорит ему, как ему больно и насколько это несправедливо, но просит его не комментировать что-либо первому.
Этим способом формируется невидимый альянс, который не только не разрешает конфликт, но и усугубляет его.. В дополнение к тому, что третья сторона оказывается в неудобном положении, поскольку он, как правило, пытается выступить посредником, но без объяснения того, что это другая сторона рассказала ему о ситуации. В конце концов, будет сгенерирована безумная и скрытая модель отношений, которая только отвлечет внимание от первоначального конфликта.
Поэтому, независимо от того, есть ли у нас дети или когда мы взаимодействуем с другими взрослыми в наших системах, мы избегаем триангуляции. Давайте проявим настойчивость и смирение, чтобы разрешать ситуации напрямую с вовлеченными сторонами, без привлечения третьей стороны. прямо или косвенно. Точно так же, если кто-то пытается включить нас в свой собственный треугольник, давайте держаться подальше от него. Создание скрытых союзов или сосредоточение внимания на третьей стороне во избежание конфликта не разрешает ситуации.
