Оси социальных навыков изучены, мы не рождаемся с ними. Все мы приходим в этот мир с необходимыми инструментами, чтобы общаться с другими и быть частью некоторых групп. Дело в том, что мы превращаем эти врожденные характеристики в практические навыки через обучение.
Мы начали интегрироваться в культуру через подражание. Так мы учим язык, первое средство взаимодействия с другими и поведение по отношению к другим. Наши родители подсказывают нам, как относиться к миру.
«Сочувствие и социальные навыки — это социальный интеллект, межличностная составляющая эмоционального интеллекта. Вот почему они похожи друг на друга «.
-Дэниел Гоулман-
Люди, окружавшие нас в детстве, могут быть не лучшими учителями социальных навыков. Или что они плохо относятся к нам. Поэтому иногда мы не умеем правильно относиться к другим, но никогда не поздно научиться. Для этого в первую очередь нужно знать, каковы оси социальных навыков.
1. Уверенность — одна из составляющих социальных навыков.
Нет возможности доверять в других, если вы сначала не доверяете себе. Это одна из важнейших составляющих социальных навыков. которые, к сожалению, многие люди не культивируют и не развивают. Во многом это связано с тем, что существует целая история обучения, которая заставляет нас сомневаться в том, кто мы есть и чего мы стоим.
Самоуважение и уверенность в себе закладывают основы в первые годы жизни. Отношения с родителями важны. Обычно, если родители есть трудности в этой сфере, у детей они тоже есть. Это не математическое уравнение, но обычно бывает так.
Теперь всегда можно развить большую уверенность в себе. Специалисты советуют избегать едкой самокритики и негативных мыслей о себе и других. Также научиться выражать эмоции как можно громче и аккуратнее. С другой стороны, научиться поддерживать вертикальную осанку и не дожидаясь момента, когда начнут действовать в полной безопасности, это также помогает.
2. Коммуникация, фундаментальный аспект
Еще одна ось социальных навыков — это способность общаться. Это почти тавтологично, поскольку очевидно, что, если мы не разовьем коммуникативные навыки, нам будет трудно установить плавные связи с другими. Главное здесь не в том, чтобы научиться произносить яркие речи или быть экспертами в публичных выступлениях..
Лучший способ общаться с другими — говорить, исходя из своих эмоций. Это не рациональное общение, а эмоциональное общение, тот, который позволяет нам строить лучшие отношения с другими. Одна из осей социальных навыков — это способность передавать то, что мы чувствуем, и то, кем мы являемся.
Возможность показать свои чувства и эмоции без фильтров и предупреждений способствует эмпатии. Также это решающий фактор для создания близости с другими. Фактически, это значительно способствует тому, что другие также открывают свой мир. внутренний и позвольте нам войти в него.
3. Связь, ключ к крепким связям
Связь с другими присутствует в их жизни и умение понимать их исходя из их логики, а не из нашей.. Это подразумевает высокую способность принимать. Как и в случае с уверенностью в себе и чувством собственного достоинства, невозможно принять других, если мы ранее не были способны принять себя. То есть естественным образом осознавать себя и признавать свои сильные и слабые стороны.
Связь с другими невозможна, если мы не знаем, как вызвать сочувствие. Для этого в первую очередь нужно уметь слушать. Это означает, что мы не осуждаем и не обуславливаем собеседника. Позвольте ему быть самим собой, выражая себя. Внимательно относитесь к тому, что он говорит, не думая ни о чем другом и не намереваясь менять, модифицировать или спрашивать, кто впереди.
Всегда полезно спросить себя, чего хочет или в чем нуждается собеседник.. Постарайтесь понять, что он чувствует и чего ищет, когда это вам выражает. Подлинное слушание — это основа для эффективного общения. Обогатите свою жизнь, а также жизнь человека, который с вами разговаривает.
Оси социальных навыков связаны с тем, чтобы лучше структурировать себя и, как следствие, быть более открытыми и восприимчивыми. другим. Этому можно научиться и применять на практике. Все эти способности значительно улучшают нашу жизнь и делают ее психически здоровой.
