TREC — это аббревиатура от Rational Emotional Behavioral Therapy, разработанная Альбертом Эллисом в соответствии с принципами когнитивной психологии.. После неэффективности поведенческой терапии (основанной на стимуле-реакции) для лечения некоторых психологических расстройств, с заметным когнитивным сокращением, они начали работать над тем, чтобы дать ей поворот и улучшить результаты. Таким образом, TREC является примером тех новаторских методов, которые показали большую эффективность при таких расстройствах, как тревога и депрессия.
Эта терапия основана на модели когнитивной психологии ABC, первоначально предложенной Альбертом Эллисом. В этой модели предполагается, что активирующие события (A) сами по себе не вызывают эмоциональных, поведенческих или когнитивных последствий (C); Это будет зависеть от того, как событие воспринимается или интерпретируется (B). Таким образом, A (события) провоцируют B (интерпретации), а они провоцируют C (последствия / поведение).
ЭКРТ — интересная и во многом успешная терапия для пациентов. Это помогает изменить их жизненную философию, принять более защитный стиль от проблем, вызывающих тревогу или депрессию. Кроме того, у него есть отличные научные доказательства, подтверждающие это. Эта терапия делает Альберта Эллиса одной из самых важных фигур в клинической психологии.
