Момент, когда вы решаете любить свое тело выше его формы и веса, является шагом в истории «вашего» человечества. Это шаг, на который многие люди не могут пойти из-за огромного количества предрассудков, которые они накопили относительно того, «каким должно быть тело».
Но . Как это должно быть? Давайте спросим себя, прежде чем судить, сокрушать и разрушать достоинство нашего тела: каким должно быть хорошее тело . для чего? Для кого? Мода также пришла (чтобы остаться) в теме тела. Наше тело было жертвой серии мод, отвечающих определенным интересам. Тех других, а не наших.
Совершенно обоснованные интересы, которые находятся в пределах вашего права на существование. Ведь, в конце концов, именно вы должны будете решить, предпочитаете ли вы принимать свое тело на основе стандартов, написанных извне или построенных на основе вас самих. Во всех случаях это личный выбор, но во многих случаях он не осознан.
Наше тело заслуживает одобрения вместо постоянного презрения
Если принятие нашего тела зависит от внешних стандартов, которые меняются в соответствии с модой, преобладающей в то время, мы потратим всю свою жизнь на то, что находится вне нашего контроля. Однако, если мы будем защищать его, вместо того, чтобы атаковать его, основываясь на том, что там «написано», мы, наконец, сможем встать на путь принятия.
Вместо того, чтобы служить вам с любовью и заботой, мы обслуживаем вас критикой и необходимостью постоянного «ремонта».. В нем всегда есть что-то недостойное. А недостойность иногда превращается в жестокость. Особенно в определенные жизненные моменты. В подростковом возрасте, например, тело — один из основных способов выражения личности.
Потребность в том, чтобы быть увиденным и которым восхищались, во многих случаях ограничивается телом. И тело «должно быть» на высоте таких претензий. Тело, на которое мы повесим одежду, которая идентифицирует нас как уникальных и особенных людей. Это же тело в конечном итоге становится пространством для постоянной внутренней борьбы.
Они научили нас судить о своем теле по внешним стандартам.
Таким образом, наше тело становится полем битвы, представляя собой настоящую зону катастрофы или эпицентр. Они научили нас сосредотачивать внимание на том, что нам не нравится в нашем теле. (основанный на стандартах, в которых преобладает мода и другие деловые интересы), вместо того, чтобы учить нас принимать это, любить и даже исследовать с любопытством, а не с критикой. Мы наказываем свое тело еще до того, как узнаем его.
Поэтому для многих людей тело становится своего рода клеткой, в которой они обречены жить. Ни в вашем доме, ни в удивительном, постоянно меняющемся месте с самым совершенным дизайном. Для них это скорее тяжелое бремя, которое портит их визитную карточку, и дефект, который снижает их ценность в очень конкурентном мире, в котором важна физическая подготовка.
Может он кричит на нас в тишине, а мы его не слышим. Люби меня! Позаботься обо мне, пожалуйста! Не продавай меня тому, кто больше заплатит!… Но когда нам удастся освободиться от фильтра внешних суждений (которые мы усвоили), мы обнаружим, что наш взгляд становится добрее, менее драматичным и здоровым.
Любить свое тело — это любить себя
Что-то вроде «Да, у меня целлюлит, и я решаю смотреть на свое тело с любовью, а не с отвращением». «Да, у меня много смелости, но вместо того, чтобы идти в спортзал от наказания, я иду от принятия своего тела». Конечно, здоровье — это основа любой неотложной потребности в изменениях. Чтобы чувствовать себя хорошо в своем теле, нужно заботиться о нем и не допускать принятия и привязанности.
Тренироваться, танцевать, заботиться о нем, наблюдать за ним . это часть контакта с ним, его открытия. Работа над тем, чтобы по-доброму и без предубеждений взглянуть на свое тело, того стоит.. Это поможет нам иметь его как снаружи, так и по отношению к телу других.
«Не превращай свое тело в могилу своей души»
-Пифагор-
Следовательно, существует очень большая разница между желанием «позаботиться» от наказания и презрением к нашему телу, как если бы это было «временное» место, пока мы не станем, как гласят каноны, и желанием позаботиться о себе, чтобы чувствовать себя более здоровым. На этот раз с принятие того, что это наше тело, и мы любим его больше, чем оно весит, и превыше его форм. Этот момент . будет отличным шагом к тому, чтобы еще раз примириться.
