Говорят, что вы живете в том, на чем фиксируете свое внимание, поэтому кажется логичным думать, что выгоднее попытаться решить то, что вас дестабилизирует, чем провести день, соблазняя закон всемирного тяготения. Одна из вещей, которая больше всего выводит нас из равновесия, — это споры, и, столкнувшись с ними, лучший способ выйти из них — действовать с безмятежностью улыбающегося человека, а не из-за импульсивного гнева.
«Держаться за гнев — это все равно, что схватить горящий уголь с намерением бросить его в кого-то; это вы обгорели «.
-Будда-
Когда ситуация захлестывает вас, и вы чувствуете, что не знаете, «с чего начать», терпение в сочетании с определенной долей оптимизма поможет вам пройти через это без «доли ущерба». В противном случае это может вызвать ненужный эмоциональный дисбаланс на некоторое время, что приведет к еще большему стрессу, большему беспокойству или большему гневу.
Безмятежно улыбайся, если хочешь чего-то добиться
Иногда мы можем оказаться в довольно остром споре, и чаще всего это происходит с членом семьи или другом. Это увеличивает напряжение, так как неправильно обработанное разногласие может привести к результатам, которых мы ни в коем случае не хотели бы.
В этих обстоятельствах есть две возможности: потерять контроль над ситуацией или максимально ее рационализировать. Выбор того или другого будет зависеть от нашей силы контролировать импульсивность и сохранять голову как можно более прохладной. В этом смысле здоровее использовать непредвзятость, которая приведет нас к «хорошему порту».
Дело не в том, что один выигрывает, а другой проигрывает, но урок, который усвоит тот, кто смог действовать безмятежно, будет намного полезнее на будущее.
Мирный диалог, своевременная улыбка и спокойное поведение в ответ на волнение послужат другим ситуациям, аналогичным тем, с которыми мы сталкиваемся. Следовательно, выражение «Безмятежно улыбнитесь, если хотите чего-то добиться ».
«Легче получить желаемое с улыбкой, чем острием меча».
-Вильям Шекспир-
Разъяренность ведет в тупик
Сохраняя ряд преимуществ, которые он может вызвать, нормальным явлением является то, что гнев приводит к ситуации, в которой нет выхода: гнев не позволяет вам слышать или быть услышанным, точно так же, как это не позволяет нам понять или быть понятым.
Аргументы возникают, когда разговор может внезапно изменить тон. Голос повышен, и человек не смотрит дальше личного эго: никто из вовлеченных в него людей не перестает думать, возможно ли, что он неправ, если он пытается навязать вместо того, чтобы передавать свои идеи, и если он принимает как должное интерпретации, которые не может приспособиться к реальности.
Гнев затуманивает того, кто его чувствует и это заставляет его поверить, что его невозможно спутать с тем, что он представляет. Вы также можете не осознавать, что победа в конфликте ничего вам не принесет, потому что вы не извлечете уроки из того, что думает другой, или потому что вполне вероятно, что вы в конечном итоге поверите в недопонимание.
Спокойно справляйтесь с трудной ситуацией
вследствие этого тот, кто улыбается осложнениям, будет сильнее того, кто злится, прежде всего потому, что он лучше справится с поставленными перед ним сложными ситуациями. Таким образом вы узнаете, что размышления и анализ — главные враги высокомерного отношения, которое обычно вызывает гнев.
Более того, вы приобретете опыт, чтобы найти решение ваших проблем и открыться терпимости, которая подразумевает наличие широкого диапазона отношений. Важно уметь слушать и уважать то, что другие думают не так, как мы, а также учитывать, что все мы делаем ошибки: иногда с тем, что мы говорим, другие с тем, что мы делаем.
«Во время сильного стресса или невзгод лучше всегда быть чем-то занятым, чтобы направить свой гнев и энергию на что-то позитивное».
-Ли Якокка-
Это похоже на клише, но умение контролировать свои нервы в деликатные моменты помогает нам справляться с моментами гнева, которых невозможно избежать. Речь идет не о том, чтобы видеть проблемы с другими так, как будто их не было, а о том, чтобы научиться эффективно управлять ими.
