Эмоциональный интеллект — это не что иное, как способность идентифицировать и управлять своим эмоции и тех, кто вас окружает. Это важно, потому что это влияет на то, как вы действуете в повседневной жизни и на принимаемые вами решения. Это может дать вам инструменты для борьбы с тревогой, депрессией и другими негативными эмоциями.
Когда мы говорим об эмоциональном интеллекте, мы не имеем в виду то, что можно потрогать или увидеть. Однако, если это что-то, что определяет ваше поведение и образ жизни. Как вы думаете, у вас есть эмоциональный интеллект? Проанализируйте, есть ли у вас такое поведение, а если нет, не беспокойтесь, потому что вы все еще можете их развить.
Человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта способен сохранять позитивное отношение к жизни и преодолевать любые трудности.
У них большой эмоциональный словарный запас
Люди с эмоциональным интеллектом не только умеют распознавать свои эмоции. Они также умеют правильно их определять. Не то же самое чувствовать страх чем быть напуганным до невозможности двигаться. Помимо распознавания этих эмоций, вы должны знать, как идентифицировать их по имени. Это даст вам большое преимущество в борьбе с ними и во избежание недопонимания или принятия иррациональных решений.
«Эмоции переживаются, ощущаются, распознаются, но только часть из них может быть выражена словами или понятиями».
-Лаура Эскивель-
Они могут показаться неважными. Однако мы всегда на связи с другими людьми. Это означает, что Если вы не умеете говорить и правильно объяснять свои чувства, вы можете создать недопонимание с другим человеком.. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта знают, что чем более конкретны они в своих проблемах, тем легче найти решение.
Им интересны люди вокруг них
Людям с эмоциональным интеллектом неинтересно, экстраверты или интроверты окружающие. Для них действительно важно то, кто вы как личность, что вас мотивирует, что вы можете им предложить и что они могут вам принести. Они видят нечто большее, чем обычные вещи, и не уйдут от вас только потому, что вы однажды их подвели. Как друзья, они поддержат вас, когда вам это нужно.
Вы узнаете, что обладаете развитым эмоциональным интеллектом, если сможете заботиться о других и о том, что с ними происходит. Это любопытство, которое поможет вам стать ближе к окружающим с большей эмоциональной глубиной. Вы сделаете такой подход, чтобы помочь и понять окружающих.
Они принимают перемены как часть жизни
Люди с эмоциональным интеллектом знают, что для продвижения вперед необходимы перемены. Поэтому они не только хотят пробовать новое, но и ищут их. Они гибки в принятии решений и не боятся, что это испортит их успех, счастье и чувство собственного достоинства. Напротив, они каждый день пытаются бросить вызов друг другу.
Вы готовы рискнуть и найти что-нибудь получше? Сможете ли вы действовать, когда кажется, что у вас закончились варианты? Вас вдохновляют вызовы? Если ответ на эти три вопроса «да», ваш эмоциональный интеллект развит. Если нет, помните, что вы всегда можете поставить себе новые задачи, которые выведут вас из зоны комфорта.
Они осознают свои сильные и слабые стороны . и пользуются ими.
Никто не идеален, и это ясно людям с развитым эмоциональным интеллектом. Так они беспокоятся о своих сильных и слабых сторонах. Но их это не устраивает, они идут дальше и получают от них максимум. Человек со средним эмоциональным интеллектом довольствуется знанием того, что он в чем-то хорош, и избеганием влияния его слабостей.
Со своей стороны, человек с развитым эмоциональным интеллектом будет искать способ воспользоваться тем, что у него есть. Он будет бросать вызов себе всякий раз, когда сможет, и будет видеть, как максимально использовать свои недостатки или слабости. Они знают, что выход из зоны комфорта жизненно важен для роста и развития человека.
Людей с эмоциональным интеллектом нелегко обидеть
Нормальные люди могут чувствовать себя атакованными определенным поведением или комментариями. Вместо, люди с развитым эмоциональным интеллектом знают, что то, что говорят или делают другие, мало общего с ними. Дело не в том, что им наплевать на внешний мир, но они знают, как отличить юмор или плохой момент от настоящих оскорблений. Это связано с их безопасностью и знанием самих себя.
