Сегодня новые технологии — или должны быть — к вашим услугам во многих областях. С одной стороны, облегчают нам достижение наших целей и являются преимуществом, учитывая, что у нас обычно мало времени в наши дни. Таким образом, мы можем сделать покупку из любой точки мира и получить ее дома без особых усилий.
Но не только это, они также вступили в силу на рабочем месте. Настолько, что это вызвало споры об этом . Насколько законно для них отправлять нам электронные письма или WhatsApp в нерабочее время? Это еще один важный вопрос, связанный с технологиями, который мы оставим для будущих статей, потому что он не является целью данной. Вместо этого мы углубимся в как применить все эти достижения в области нашего психологического благополучия… Продолжайте читать и узнайте!
«Думаю, соблазнительно относиться ко всему как к гвоздю, если единственный инструмент, который у вас есть, — это молоток».
-Авраам Маслоу-
Что такое телетерапия?
Прежде чем узнать, что такое психологическая терапия, необходимо знать, из чего состоит психология. То же самое и с телетерапией: мы должны знать, что такое телепсихология. Итак, перейдем к этому. Телепсихология — это название, которое включает в себя всю ту деятельность в области дистанционной психологии, которая поддерживает новые технологии (телефон, Интернет, электронная почта, социальные сети, блоги, форумы, мобильные приложения и т. д.), чтобы попытаться предотвратить, продвигать и обучать.
Таким образом, телетерапия является частью телепсихологии. Он заключается в проведении удаленного лечения психологами-психологами и клиническими психологами. Что тут происходит? Что есть виртуальный контакт, который «заменяет» тот, который дается лично в традиционной терапии.
Какие бывают виды телетерапии?
Телетерапия может проводиться в разных форматах и с разными целями. В любом случае, идеал состоит в том, чтобы дистанционное вмешательство поддерживалось технологией, чтобы предотвратить сокращение до минимума отсутствие прямого контакта между пациентом / клиентом и психологом, чтобы оно максимально напоминало терапию / вмешательство лицом к лицу. лицо.
Кроме того, дистанционная или онлайн-телетерапия может проводиться в режиме реального времени (посредством видеоконференции, звонка или чатили с задержкой (через электронную почту или «мгновенные» сообщения). А именно, Это то, что мы представляем, когда думаем об этом типе вмешательства.
Веб-терапия была бы другим типом терапии. Он имеет психообразовательные или клинические цели и может проводиться с помощью автоматизированных программ или при содействии терапевта. который предлагает персональную поддержку пользователю.
Наконец, мы находим виртуальную терапию. Это вид телетерапии, который в последний год переживает бум. Это может происходить через терапевта или в виртуальной среде. Короче говоря, он использует последние достижения в области виртуальной реальности для применения в психологической терапии.
«Если человек интеллектуально пассивен, он не сможет быть морально свободным».
-Жан Пиаже-
Телетерапия лучше или хуже традиционной терапии?
Как только телетерапия определена, мы приходим к вопросу. Есть ли преимущества или недостатки личной терапии? Эта дискуссия существует с момента появления этого типа лечения и продолжается сегодня среди специалистов в области психического здоровья. Прежде всего, бесспорно, что это очень полезный инструмент для людей, которые долгое время не могли заниматься терапией иначе.
Большинство исследований, которые обогащают дискуссию, были разработаны, чтобы увидеть его эффективность в лечении депрессии и тревоги. В этой области были получены обнадеживающие результаты. То же самое касается предотвращения рискованного поведения, такого как самоубийство. Здесь было видно, что Телетерапия значительно расширила поиск помощи (семейный, дружеский или профессиональный) этими пациентами.
«Даже когда это не полностью достижимо, мы становимся лучше, пытаясь преследовать более высокую цель».
-Виктор Франкл-
Что касается детской популяции, результаты показывают, что дистанционная терапия дает результаты, которые очень похожи с точки зрения эффективности на результаты, получаемые при личной терапии. Несмотря на эти расследования, важно продолжить исследования в этом отношении, чтобы увидеть, останутся ли результаты хорошими.
Конечно, кажется, что перед нами поле возможностей для мира, населенного все более занятыми людьми. Тем не менее, необходимо учитывать еще один аспект, когда мы решили пройти психологическую терапию традиционным путем: Важно то, что мы обращаемся к квалифицированным специалистам и качественным услугам.!
