Техники парадоксального намерения были предложены Виктором Франклом, отцом логотерапии.. Основная ставка этой точки зрения — уменьшить страдания, вызванные определенным поведением, с помощью юмора и парадоксов.
Парадокс настраивается, когда есть два взаимоисключающих элемента, которые, тем не менее, сосуществуют. Хотя на первый взгляд может показаться, что это не так, люди постоянно движутся в рамках парадоксального. Мы любим и ненавидим одного и того же человека. Мы движемся вперед и назад одновременно.
«Человек — сын своего прошлого, но не его раб, и он — отец своего будущего».
-ВикторФранкл-
На терапевтическом уровне техники парадоксального намерения побуждают людей логически рассматривать свои проблемы. очевидно противоречивый. Согласно различным исследованиям, эти техники очень эффективны, хотя требуют от терапевта больших навыков и опыта. Давайте разберемся подробнее, о чем они.
Страх и парадоксальное намерение
Виктор Франкл отметил, что основная цель методов парадоксального намерения — «ослабить индивидуальные страхи пациентов». С его точки зрения, патологический страх должен быть заменен парадоксальным намерением или желанием. В основном это относится к тем, кто страдает сильным беспокойством. В этом случае у человека нет определенного страха, он боится самого страха.
Этот патологический страх ведет к блокировке. Человек боится неудачи в том, чего вы хотите достичь, она одержимо думает об этом страхе, и это приводит ее к неудаче. Тогда создается порочный круг, который можно разорвать с помощью парадоксальных приемов намерения.
С парадоксальным намерением добиваются того, чтобы человек желаю того, чего ты боишься. Например, человека, который заикается, могут попросить заикаться как можно больше. Позвольте ему сделать это на глазах у других и не останавливайтесь, пока он не рассмешит всех. Как ни парадоксально, это во многих случаях приводит к прекращению заикания.
Техники парадоксального намерения
Первое, что просят человека, работающего с парадоксальным намерением, преодолеть проблему заключается в том, чтобы остановить ваше желание контролировать или изменить свои симптомы. Скорее, вас поощряют сознательно позволять им появляться и, если возможно, преувеличивать их. Очень важно, чтобы человек отказался от желания контролировать то, что с ним происходит, и был готов усилить свои симптомы.
Следующим шагом будет применение техник парадоксального намерения, которые в основном следующие:
- Назначение симптомов. Это самая распространенная процедура. Человека просят добровольно спровоцировать симптомы. Это относится к людям, которые говорят, что не могут контролировать какой-то аспект себя.
- Парадоксальная сдержанность и сдерживание изменений. Он состоит в запрещении любого поведения, ведущего к изменениям или улучшениям, и предлагает пессимистический взгляд на это. Показан для заблокированных.
- Изменение позы. Это связано с предположением о совершенно катастрофическом прочтении пациента, преувеличением его проблем и недостатков. Этот метод показан тем, кто много жалуется или испытывает трудности.
- Программирование рецидива. Человека побуждают добровольно вернуться к тому поведению, которое он хочет искоренить. Стремится устранить представление о том, что пациент имеет перед собой способность управлять обстоятельствами.
- Путаница и вмешательство. Это связано с путаницей и беспорядком в выражении себя, когда человек частично и беспорядочно рассказывает о своих проблемах. Это побуждает вас более точно описывать то, что с вами происходит.
- Ожидание результатов и использование пациентов. Он состоит из определения последовательности проблемного поведения посредством самозаписи и преувеличения сложности, с которой пациенту придется изменить эту последовательность.
Эффективность методик
Техники парадоксального намерения в основном показаны тем, у кого большие ожидания неудачи по сравнению с тем, что они предлагают. или низкая способность распознавать свои ресурсы для преодоления трудностей. В основном те, у кого навязчивая ноша или фобии, которые не разрешены и которые в обоих случаях вызывают много страданий.
На практике эти методы оказались весьма эффективными.. Однако точные причины, по которым это происходит, до сих пор неизвестны. Механизмы, которые делают этот тип механизма эффективным, недостаточно изучены.
Техники парадоксального намерения используются в разных видах терапии. Основная сложность связана с тем, что требуют большого мастерства со стороны терапевта. Если это не так, пациент в конечном итоге видит в этих техниках обычную манипуляцию, частью которой он не хочет участвовать.
