Вещи могут быть как положительными, так и отрицательными, в зависимости от того, в какое стекло вы на них смотрите. Хотя это правда, что гнев имеет очень плохую прессу и сам вырыл себе могилу, как обычно говорят, мы должны научиться видеть хорошие стороны этой эмоции.
Знаете ли вы, что у гнева есть серебряная подкладка? Конечно да, пока все уравновешено, проблем нет. Гнев — не всегда плохо, и его правильное выражение может помочь нам избежать многих проблем и даже болезней..
Гнев в большей степени, чем просто гнев или ярость, хотя во многих случаях эти три слова часто используются как синонимы.
В недавнем исследовании гнева указывается, что, хотя мы склонны думать, что эта эмоция является негативной, примитивной и не приносит нам пользы, на самом деле это не так.
Как я сказал в начале, все плохое всегда скрывает что-то хорошее (представьте, например, символ Инь Ян).
Гнев не только заставляет нас чувствовать себя плохо, вести ненужные ссоры, говорить вещи, о которых мы позже пожалеем, и не измерять последствия наших действий, но и Это может принести нам пользу, если мы знаем, как использовать его в нашу пользу..
Однако гнев годами осуждался как нечто плохое, разрушительное, что необходимо подавлять, отвлекать или скрывать. Даже сегодня мы продолжаем придерживаться этой идеи и всеми способами стараемся не показывать, когда мы сердимся. Мы считаем, что гнев — это что-то необоснованное, невыразимое и недоказуемое.
Каковы преимущества выражения гнева?
Как и все эмоции, гнев также имеет свои обязанности, цели и причины для существования. Его можно использовать в хороших целях. Вы не верите? Теперь вы знаете, почему мы это говорим:
Первый, гнев — это сила, которая мотивирует вас. Сколько раз с вами случалось, что, сильно рассердившись на что-то, вы меняли это или работали над улучшением?
Гнев — это способ открыть или сломать ментальные и эмоциональные барьеры, которые мы ставим, чтобы не делать разные вещи. Если что-то вызывает гнев, наверное, исправим.
Второй, люди, которые живут в гневе, оказываются более оптимистичными. Да, как вы читали, хотя это может показаться странным. Как упоминалось ранее, люди, которые злятся на что-то конкретное, как раз и проявляют больше действий в этом вопросе. Вот почему они знают, когда что-то может сработать в будущем, и становятся менее пессимистичными.
Третье преимущество гнева заключается в том, что это чувство может помочь нам относиться к другим. Поскольку гнев — это способ передать то, что мы чувствуем, особенно в том, что касается того, что мы считаем несправедливым, прекрасно объяснять другим, что мы думаем или чувствуем.
Они часто учат нас с раннего возраста, что гнев — это плохо и опасно, и поэтому его следует скрывать. Однако, если бы мы дали себе возможность выразить гнев, проблем было бы меньше. Скрывайте, когда мы с чем-то не согласны или кто-то вредит любым отношениям.
Знаете ли вы, что гнев позволяет нам лучше узнать друг друга? Это верно, поскольку это дает нам представление о том, какие мы есть на самом деле, как мы реагируем на происходящие события.
Это дает нам очень ценную информацию, если мы умеем ее использовать с умом, это помогает составить мнение о себе и немного лучше понять свою жизнь. Кроме того, это может быть прекрасным способом мотивировать ваши собственные перемены.
На пятом месте, гнев помогает уменьшить насилие. Наверняка вы были удивлены этим заявлением и, возможно, прочитали фразу еще раз. Мы не ошиблись. Как указано в другом из предыдущих пунктов, гнев связан с желанием решить проблемы, с неприятием того, что несправедливо, и с поиском решения для каждой ситуации.
К последнему, гнев можно использовать как хорошую стратегию на переговорах. Многие люди используют это чувство, чтобы получить желаемое. Хотя мы не можем утверждать, что это законно, возможно, это еще одна положительная характеристика гнева, которую стоит изучить.
