Часто счастье, которое мы должны испытывать из-за чего-то положительного, что случилось с нами, омрачено чувством печали, испытываемым тем, кто коснулся другой стороны медали, поэтому во многих случаях нам действительно трудно. быть счастливым.
Живи настоящим
Счастье кажется эфемерным, нематериальным и во многих случаях недостижимым. Но на самом деле это то, что построено, как дом, с нуля. Один из способов построить это — познать себя, научиться проживать настоящий момент наиболее здоровым для вас образом.
Будущее неопределенно, мы никогда не знаем, что может случиться в ближайший час. Как будто прошлое — это то, что мы не можем пережить заново, но мы можем извлечь из него уроки.
Таким образом, один из способов построить счастье — это жить настоящим моментом и быть счастливыми тем, что у нас есть и кем мы являемся сегодня. Это не означает, что у нас нет амбиций и что мы должны быть конформистами, поскольку, конечно, в долгосрочной перспективе мы не будем полностью счастливы.
Наслаждайся дорогой
Многие люди думают: «Я буду счастлив, когда у меня будет то или это», и когда они это получат, они продолжают искать что-то еще, чтобы быть счастливыми, потому что то, что у них есть, больше не удовлетворяет их. Это вечное колесо, которое в конечном итоге приводит к хроническому несчастью. Счастье, которое приходит от достижения «этой великой цели», часто бывает чрезвычайно недолговечным по сравнению с тем, что достигается в процессе.
Это можно сравнить с короткой продолжительностью ощущений в теле с точки зрения аффективности, в отличие от того, насколько длительными и устойчивыми ощущения обычно бывают.
Будьте счастливы сейчас
Хорошая альтернатива для достижения счастья в будущем — это культивирование счастья в настоящем. Таким образом, действительно важен путь к цели, а не сама цель. Получение удовольствия от каждого шага, который мы делаем, поможет нам лучше узнать самих себя и понять истинную ценность и потенциал, которые есть внутри нас. Это похоже на охоту за сокровищами, ты должен их найти.
Можно сказать, что путь к счастью непрост, но возможен, строя понемногу каждый день. Жить настоящим моментом и научиться радоваться пути к цели, которую мы перед собой поставили, — это два способа начать ее строить.
Есть еще много и каждый найдет свой образ жизни в счастье. Важно то, что мы не уделяем слишком много внимания будущему. Это не значит, что мы не обязаны это учитывать. Но еще важнее осознавать, что настоящее может быть основой как для хорошего, так и для плохого будущего. И мы не должны наказывать себя за ошибки прошлого. У всех нас есть право быть счастливыми.
Эти ошибки будут способствовать нашему счастью только в том случае, если они останутся в нашей памяти как справедливое обучение, за которое мы заплатили цену за их последствия. Позитивное будущее придет только из руки хорошего настоящего, и поэтому мы будем счастливы сегодня (не когда у нас будет то или иное дело или когда меня продвинут на работе). Сегодня день быть счастливым и стоит попробовать.
