Сексуальность, жизненные цели, чувства, отношения и дружба — вот некоторые из деликатных вопросов, которые могут вызвать у нас больше проблем, когда мы говорим о них. Сложность рассмотрения каждой темы индивидуальна для каждого человека, так как это во многом зависит от его личности и характеристик. Проблема, которая не важна для одних, слишком важна для других.
По этой причине сегодня мы собираемся предоставить некоторые стратегии для обсуждения деликатных вопросов, которые могут пригодиться, если мы хотим решить некоторые из упомянутых проблем. Потому что нам не нужно о них говорить.
Подготовьтесь к разговору
Есть некоторые вещи, которые мы должны принять во внимание, прежде чем начинать деликатный разговор, чтобы мы могли лучше понять наши мотивы и иметь более веские аргументы. Наиболее важные аспекты, которые следует учитывать, — это чувства, убеждения и идеи. Это сложный процесс, но необходим более легкий и точный разговор.
«Только когда разум свободен от идей и убеждений, он может действовать правильно».
-Джидду Кришнамурти-
Вопросы, которые могут помочь вам лучше организовать свои идеи и аргументы перед тем, как начать разговор на деликатную тему, следующие:
- Какая ситуация порождает для меня эту негативную ситуацию?
- Какие чувства я испытываю?
- Как ситуация могла улучшиться или измениться?
- Я хочу быть здоровым или просто быть спокойным?
- Чего я хочу достичь?
- Какие последствия эта ситуация будет иметь для моего будущего?
- Каковы лучшие решения?
- Если бы вы видели кого-то еще в моей ситуации, что бы вы порекомендовали?
Конечно На эти вопросы очень сложно ответить, и вам нужно время, чтобы подумать над решениями.. Но как только вы пройдете через этот процесс, будет легче поддерживать разговор на те деликатные темы, которые вас волнуют.
Во время разговора
Если вы готовы продолжить этот разговор, первое, что вам нужно сделать, это устранить все возможные отвлекающие факторы.. Это подразумевает отключение сотовых телефонов, телевизора, компьютера и т. Д. Когда будете готовы, начните с раскрытия своих чувств.
Четко и прямо говорите о том, что вы чувствуете и думаете. Важно полностью выразить себя, показать свои чувства (разочарование, стресс, печаль и т. Д.), Но не пытаться обвинять или нападать на другую сторону.
Когда вы выразились, пора будет выслушать другого человека. Вы должны быть готовы слушать без перерыва и внимательно, так же, как вы.
Общие советы, которые стоит учесть
Наконец, хотя это может быть разговор, который затрагивает для вас деликатную тему, важно принимать во внимание чувства другого человека.. Иногда мы делаем комментарии, которыми пытаемся защитить себя, но которые причиняют боль другим и не помогают разрешить ситуацию.
Также важно активно слушать другого человека. Для этого нужно обращать внимание на то, что он нам говорит, а не сосредотачиваться на нашей точке зрения. Разговор такого типа может помочь нам определить более четкие границы и цели.
«Когда вы говорите, вы повторяете только то, что уже знаете; но когда вы послушаете, возможно, вы узнаете что-то новое ».
-Далай Лама-
Важность разговора на деликатные темы
Деликатные темы могут вызвать у нас чувство незащищенности, несчастья, страха и поставить нас в ситуацию, которая, как мы полагаем, будет негативной. Однако такие разговоры могут помочь нам взять под контроль определенные аспекты, влияющие на нашу жизнь. Но самое главное, обсуждение деликатных тем помогает преодолеть наши ограничения.
Как вы подходите к деликатным вопросам? Вы их избегаете или приближаетесь к ним? Мы рекомендуем вам применить вышеупомянутые советы на практике, чтобы с этого момента вы могли лечить их без каких-либо проблем. Потому что говорить об этих типах тем так же важно, как если бы мы имели дело с другими, относящимися к другому типу.
Предоставлено Карлосом Магариньосом
