Когда с нами происходит что-то неприятное, когда кажется, что наша жизнь не движется вперед, мы часто склонны винить в этом невезение. В других случаях мы наказываем и пороли себя за то, что мы недостаточно пригодны, действительны или недостаточно дееспособны. Но в большинстве случаев ни один из этих факторов не является причиной нашей «неудачи», это просто наш страх тянет нас вниз. И это то, что страх весит.
Мигель Делиб уже подтвердил это в своей работе «Игра»: «Почему, если ты умеешь плавать, ты плывешь, не двигаясь, и если не умеешь тонуть?» Ответ — страх. Он притупляет и закапывает наши способности и навыки, не давая нам выйти на поверхность. Пришло время сбросить вес и подняться на плаву.
Это не ваша неспособность, это ваш страх
Это явление легко наблюдать во многих ситуациях нашей повседневной жизни. Разве с вами не случалось, что вы умеете делать что-то идеально, а когда дело доходит до демонстрации своего мастерства на публике, вас овладевает неуклюжесть? Это то, что повторяется во многих сферах нашей повседневной жизни.
Добрые, обаятельные и интересные люди, которые в общении кажутся неспособными посмотреть в глаза и сформулировать предложение. полный, без покраснения и заикания. Умные, привлекательные и целеустремленные люди, которые терпят неудачу во всех попытках сохранить отношения. Подготовленные и способные мужчины и женщины, которые допускают ошибки в работе и задачах, для которых они обладают высокой квалификацией.
Что происходит потом? Это не отсутствие социальных навыков, личная неспособность к любви, запечатленная в ДНК, или отсутствие профессиональной подготовки, это просто страх.. Страх быть отвергнутым или высмеянным, страх быть обманутым или брошенным партнером, страх показаться неумелым или недостаточным.
Самоисполняющееся пророчество
То, как страх давит, подавляет и в конечном итоге тонет нас. Y это происходит, главным образом, с помощью механизма, известного как «самоисполняющееся пророчество»..
Этот интересный и обаятельный человек глубоко боится выставить себя дураком в социальных отношениях, она убеждена, что окружающие будут осуждать ее негативно. Да, ее собственные убеждения, ее собственный страх заставляют ее вести себя неуклюже, жестко и неестественно. Они вызывают его неспособность продемонстрировать социальные навыки, которыми он обладает, и показать себя таким, какой он есть. Следовательно, его социальная деятельность низка, и его страх в конечном итоге оправдывается: он получает смущающие и неудовлетворительные взаимодействия.
То же самое происходит с теми, кто боится, что их отношения закончатся, что их партнер изменяет им или что они не считают это достаточным. Ваш партнер может чувствовать любовь, уважение и приверженность. Но человек с его ненадлежащим поведением, порожденным страхом, может привести к разрыву отношений. Упреки, контроль, драки, порожденные неуверенностью . все эти действия, которых не было бы при отсутствии страха, в конечном итоге истощают связь.
Точно так же те, кто очень боится не пройти собеседование или выполнить работу, увидят, что их страхи материализуются в их реальности. Беспокойство и нервозность парализуют нас, мешают полностью использовать имеющиеся у нас способности..
Страх весит, отпусти, и ты будешь плавать
Таким образом, необходимо на мгновение остановить ум. Цель состоит в том, чтобы уметь обнаружить тот страх, который удерживает нас в неподвижности и препятствует раскрытию наших способностей. тем не менее, страх — могущественный враг, лучшее оружие которого — заставить нас поверить в реальность возможного сценария катастрофического будущего.
Бесполезно пытаться не бояться, «не бойся» — это неадекватный совет, поскольку он часто иррационален и не отвечает никаким логическим или осязаемым фактам. Этим способом, чтобы продвигаться вперед, вы должны помнить следующее: «вы несете ответственность за то, что делаете, а не за то, что чувствуете».
То есть ваши эмоции действительны, пока они реальны для вас, не вините себя и не утомляйте себя, пытаясь их устранить. Примите их присутствие, но возьмите на себя ответственность за свои действия. Даже если вы чувствуете страх, поощряйте себя относиться к другим, решите доверять своему партнеру и осмелитесь выполнять эту работу. Возможно, в первых нескольких случаях результат не является желаемым; Однако с каждым моментом убеждения страх теряет силу, а вы ее приобретаете. Страх весит, отпустите, и вы увидите, что всегда умели плавать.
