Признать, что нам нужна помощь, никогда не бывает легко, Прежде чем принять это, мы можем пройти через множество выбоин и оказаться на пределе наших сил, продолжая терпеть то, что мы тянули долгое время. Пока мы, наконец, не увидим, что нам не нравится тот образ жизни, который мы ведем, и в конечном итоге придадим больше смысла психотерапии.
Когда ситуация, которую мы переживаем, настигла и захлестнула нас, и мы чувствуем неудовлетворенность тем, что мы переживаем, потеряны и дезориентированы, не зная, в каком направлении двигаться; мы представлены психотерапия как хороший способ найти и заново открыть нашу идентичность.
Психотерапия дает нам возможность получить более широкий спектр взглядов на то, что мы переживаем в нашей жизни.
Сопротивление эмоциям
Когда мы долгое время были отключены от самих себя, потому что защищались от чего-то, мы долгое время избегали ситуации, не желая ее пережить, отвлекает нас от одного дела к другому.
Как люди, которые после разрыва отношений сразу же увлекаются другими отношениями, не испытывая потребности в печали, никогда не входя в себя; живя тем, что означала эта потеря. Отключение от боли и понимание того, что эта ситуация приносит.
Такой образ действий приводит нас к отказаться от ситуации, требующей урегулирования и необходимого самоанализа, чтобы не повторять тех же ошибок, чтобы сделать глобальную оценку того, что происходит в нашей жизни. Однако этот процесс сложен и требует ресурсов.
«Те, кто ничего не узнают из неприятных фактов своей жизни, заставляют космическое сознание воспроизводить их столько раз, сколько необходимо, чтобы узнать, чему учит драма произошедшего. То, что вы отрицаете, подчиняет вас. То, что вы принимаете, меняет вас «.
-К.Г. Юнг-
У каждого человека свой процесс, с разным временем и ритмом, однако важно начать с построения этого процесса и пройти его, пока мы не найдем себя, и учиться, чего мы не делали в то время, поиск и приобретение ресурсов, которые придадут нам больше сил, чтобы не убегать и дальше от собственного опыта.
Благодаря этому мы поймем и осознаем, насколько необходимо пройти через то, что нас печалит, заставляет затаить дыхание, утоляет нашу радость и наполняет нас горечью. Его необходимо разжевывать, чтобы переварить и усвоить.. Таким образом мы будем готовиться к тому, что значит жить.
«Я понимаю, что если бы я был стабильным, осторожным и статичным, я бы жил смертью. Поэтому я принимаю замешательство, неуверенность, страх и эмоциональные взлеты и падения, потому что это цена, которую я готов заплатить за плавную, запутанную и захватывающую жизнь ».
-Карл Роджерс-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Этот короткометражный фильм поможет вам разобраться в работе психологов.
На протяжении многих лет много говорилось о работе психологов. В этой статье мы предлагаем вам вкратце разобраться, в чем его работа.
