Страх подтверждения никогда не исчезнет, может заставить наше сердце биться быстрее, и мы замечаем определенную степень беспокойства. Это что-то естественное или, вернее, понятное. Общество, в котором мы выросли, научило нас избегать страха и не смотреть ему в глаза.. Но, прежде всего, он научил нас предотвращать это, даже когда мы не знаем, проявится оно или нет.
Эта эмоция, которую мы обычно называем «плохой» всегда с нами. Как бы мы ни хотели этого и пытаемся избежать, без него невозможно обойтись, поскольку он выполняет жизненно важную функцию для нашего выживания. Благодаря страху мы готовы столкнуться с проблемой.
Тысячелетия назад это было большим подспорьем, если мы столкнулись с реальной опасностью. Сегодня мы ведем очень тихую жизнь, и наши страхи изменились. Но они сделали это таким образом, что больше не адаптируются. То есть они редко возникают в ситуации, когда мы действительно подвергаемся риску.
Находится ли наша жизнь в реальной опасности, когда нам приходится что-то разоблачать публично? Мы умрем, если наш партнер бросит нас? Страхи, возникающие в таких ситуациях, не адаптируются. Это не настоящие страхи. Мы не рискуем. Следовательно, эта эмоция перестает нам помогать и начинает нас ограничивать.
Наши опасения изменились, но кое-что осталось прежним. Они всегда призывают нас действовать, не стоять на месте и менять курс. Однако сегодня мы позволяем страху парализовать нас. Это, тысячелетия назад, привело бы к нашей смерти.
Изменения позволяют нам расти
Страх никогда не исчезнет, потому что в нашей жизни всегда будут изменения, нужны они или нет. Например, когда мы пытаемся открыть свою собственную компанию, мы будем опасаться, что мы не добьемся успеха, что мы не получим результатов, что мы потерпим неудачу или что другие будут смеяться над нашими ошибками. Но это хорошо, потому что что бы ни случилось, мы будем прогрессировать и расти.
Большая проблема возникает, когда мы прячемся за страхом и не хотим с ним сталкиваться.. Это тогда, когда мы остаемся в своей зоне комфорта, не рискуя и не осмеливаясь делать что-либо, что не обеспечивает нам безопасности. Со временем это приведет к тому, что мы будем чувствовать себя застрявшими, лишенными целей. Мы предполагаем, что может случиться, хотя на самом деле не знаем, произойдет ли это. Погруженные в эти мысли, мы сидим неподвижно, ничего не делая, в то время как часы, дни и годы проходят.
Зона комфорта, давайте посмотрим правде в глаза, очень безопасна и в ней очень хорошо.. Но в то же время это крайне выводит из строя. Настолько, что если бы это был сад, в нем ничего бы не росло. Причина, по которой мы находим его таким заманчивым, заключается в том, что он может заставить нас одновременно чувствовать себя хорошо и плохо. В нем мы живем и спокойны. Однако в то же время мы чувствуем, что зря теряем часы и упускаем много возможностей.
Люди, которые паникуют по поводу перемен, склонны завидовать тем, кто рискует и постоянно выходит из своей зоны комфорта. Затем что-то внутри нее кричит: «Сделай что-нибудь!» или «у тебя тоже есть мечты и желания, воплощай их в жизнь!» На мгновение, они могут почувствовать толчок и фантазировать о действии. Но когда они хотят осознать, они продолжают сидеть, ничего не делая.
Использование страха в наших интересах
Даже если мы попытаемся убежать, страх никогда не исчезнет. пропадать. Всегда будет ситуация, которая нас удивит и полностью нарушит наш распорядок дня. Это когда наша зона комфорта пошатнется; и это возможность принять решение. Поскольку страх никогда не исчезнет, что может быть лучше, чем использовать его в наших интересах?
Когда вас блокируют свои страхи, думайте, что все, что вы хотите, находится по другую сторону от них. Ты собираешься отказаться от своей мечты?
Для этого дадим два небольших совета. Хотя они кажутся легкими, в момент истины мы обычно не применяем их на практике. Однако, если мы хотим положить конец этим ограничивающим страхам, их использование в тот момент, когда они появляются, может дать нам результат, отличный от того, к которому мы привыкли.
- Если страх ограничивает вас, не думайте, действуйте. Когда эта эмоция ограничивает вас, например, говорить публично, вам нужно перестать думать об этом. Ваш ум очень силен. Заблокируйте эти мысли и просто действуйте, не задумываясь. Как только вы это сделаете, вы поймете, что страх уходит.
- Используйте страх как источник улучшения. Если вас что-то пугает, используйте эту эмоцию, чтобы заставить себя достичь этого. Если вы боитесь открывать собственную компанию, используйте страх, чтобы попытаться больше обучать себя и двигайтесь в поисках возможностей, которые заставят вас чувствовать себя в безопасности. Например, поговорить с людьми, которые могут вам помочь, найти партнеров .
Страх никогда не исчезнет, поэтому нам лучше принять его как союзника. Даже в самые трудные моменты эта эмоция может пригодиться, чтобы изменить курс и понять, что есть несколько вариантов. Помните, что если мы будем двигаться вперед и расти, страх появится. Однако мы можем начать использовать его не для прекращения, а для продолжения.
