Страх быть неспособным — это эмоция, которая часто преследует тех, у кого проблемы с самооценкой.. Часто это связано с прошлым опытом, в котором ценность подвергалась сомнению, ошибки были переоценены или были чрезмерные реакции на ошибку.
Эти переживания очень часто случаются в детстве, когда у нас меньше всего ресурсов для их обработки.. По этой причине также вероятно, что те, кто питал этот страх быть несостоятельным, были родителями, учителями, одноклассниками или всеми ими.
Один из самых пагубных аспектов этого страха — порочный круг, который он порождает. я имею в виду, вы боитесь, что не сможете, и по той же причине вы не пытаетесь. Или, если вы это сделаете, вы так боитесь что это ограничивает или обуславливает вас, до такой степени, что вы в конечном итоге совершаете ошибки. В этом случае не потому, что вы неспособны, а потому, что тяжесть страха бойкотирует ваши цели.
Дело в том, что если вы не попробуете или не попробуете пленник этого страха, и вы не достигли его, эмоции усиливаются. Вот почему мы говорим о порочном круге. Одно состояние ведет к другому, а третье — к исходному. Таким образом, речь идет о разработке новых стратегий, позволяющих противостоять новым и трудным, подпитывая чувство конкуренции.
«Сделать новый шаг, сказать новое слово — вот чего люди боятся больше всего».
-Федор Достоевский-
Внутренние признаки страха неспособности
Есть целый набор внутренних сигналов перед лицом страха оказаться неспособным. Например, вы можете чувствовать, что, не зная точно, почему, вы не равны другим. Вы думаете, что другие так или иначе лучше или лучше вас. У вас есть ощущение, что вам не хватает чего-то, что есть у других.
Таким образом, вы также очень часто испытываете беспокойство.. Вы чувствуете это, когда вам доверяют задачу, даже если ее сложность невелика. Также, когда вы столкнулись с новой или незнакомой ситуацией, или когда есть возможность изменить ваш обычный образ жизни.
Также весьма вероятно, что вы чувствуете неудовлетворенность своей жизнью. Иногда случается, что вы создаете целую речь, чтобы оправдать, почему вы не чувствуете себя комфортно, но вы также не делаете что-то, чтобы что-то изменить. В других случаях вы просто понимаете, что вам не повезло, и что ваша задача — довольствоваться той жизнью, которую вам посчастливилось.
Отношения с другими
Это очень распространено из-за страха быть неспособным сопровождаться целым набором тревог и страхов в отношениях с другими людьми. Чрезмерная чувствительность к мнению других.. Есть большая обусловленность одобрения или неодобрения других.
Нет никаких спонтанных отношений с другими людьми. Те, кто чувствует себя некомпетентным, при контакте с другими раскрывают своего рода театральную роль. Это становится более очевидным, когда вы устанавливаете связь с кем-то, кого считают очень компетентным или обладающим некоторой властью.
В этих случаях, более чем когда-либо, существует опасение, что их предполагаемая некомпетентность будет разоблачена в глазах других. По этой причине чрезмерно наблюдают за своими словами и поведением, а также за поведением других людей.. Нет естественности, и удовольствие от обмена снижается.
Лабиринты страха
Как мы указывали в начале, этот страх быть неспособным, вероятно, укоренился с детства. Дети родителей, которые не чувствуют себя компетентными, склонны воспроизводить в себе это чувство неполноценности.. Также те, кого чрезмерно критиковали, сравнивали, высмеивали или подвергали какой-либо форме насилия.
Мир замечает, когда вы чувствуете себя неполноценным. Чаще всего они соглашаются с вами и в конечном итоге отвечают так, как будто вы. Вы помогаете им, когда вместо того, чтобы работать над своим страхом, вы решаете искать защиты, прятаться от мира или смириться.
Совсем непросто преодолеть эти глубоко укоренившиеся страхи, но Это в значительной степени достигается, когда мы берем на себя обязательство постепенно преодолевать его. Без спешки и без паузы. Когда мы не откладываем поиск собственного пути и решаем смириться с наличием риска.
Это способ разорвать порочный круг и познакомить с опытом мастерства и успеха. Именно этот новый опыт заставляет нас убедиться, что мы способны, как и любой другой человек. и что пределы только в том прошлом, которое уже должно быть оставлено позади.
