У этого страдания так много проявлений и так часто проводятся консультации по поводу его причины, что некоторые эксперты уже классифицируют его как настоящую эпидемию. Это ощущается по-разному: трудности со сном, панические атаки, широкий спектр фобий и т. Д. Их объединяет коварный страх, который ежедневно нападает на.
Столкнувшись с этим явлением, мир здравоохранения уже разработал несколько ответных мер. Есть важный запас лекарств.. С одной стороны, традиционные: в фармацевтических лабораториях разработана целая армия анксиолитиков, которые обещают снизить дозу мучений. Однако эти препараты, помимо явных побочных эффектов, обычно предлагают только временные решения. То есть они действуют только тогда, когда их принимают.
«В очках тонет больше людей, чем в реках»
-Георг Кристоф Лихтенберг-
Также существует огромный запас альтернативных лекарств.: «Натуристы», гомеопатические и биоэнергетические растворы. Это, конечно, не считая всех домашних средств от мучений: валерианы или мелиссы, теплые ванны и всевозможные традиционные уловки. Однако ни один из них, похоже, не работает.
Эпидемия страданий рождается в коллективном разуме
Все явления, происходящие в сознании, отражаются в теле. В большинстве случаев это происходит в таком порядке: сначала в уме, затем в теле.. Только в небольшом проценте случаев происходит обратное: сначала в теле, а затем в уме. Это происходит, например, когда у вас очень высокая температура или вы проглотили вещество, которое изменяет ваше восприятие.
Таким образом, путь к успеху вмешательства с применением психоактивных препаратов ограничен.. Это правда, что они уменьшают симптом, но не устраняют причину, которая его порождает. Любые лекарства следует рассматривать только как ограниченную и временную помощь, а не как окончательное решение.
Истинное решение появляется только в том случае, если вскрывается реальная причина бедствия. Проблема в том, что, по мнению многих экспертов, текущие времена в целом вызывают массовые страдания. Все происходит с головокружительной скоростью, а имеющиеся у нас психологические инструменты не способны обрабатывать реальность с той же скоростью.. Поэтому теперь тоска — это не индивидуальная проблема, а настоящая эпидемия.
Почему это называется «тихой» эпидемией?
Одним из самых сложных аспектов этой панической эпидемии является тот факт, что очень трудно выразить словами. Каждый человек чувствует внутри себя то ежедневное беспокойство, которое не дает ему спать, держит его в плохом настроении или заставляет погрузиться в тираническую рутину. Но в то же время этому человеку трудно выразить словами то, что он чувствует.
Каждому человеку кажется, что что-то осталось. Вес, от которого вы хотели бы избавиться, но не можете полностью определить. «Откуда это чувство веса, избытка? Где этот балласт? Буду ли я работать на работе, которая мне не подходит? Может быть, отношения у меня с другими негативные? Куда я должен стремиться, чтобы почувствовать себя лучше? »… Это вопросы, которые приходят без приглашения.
Как будто существование полностью забито чем-то, что ему не нужно. Ощущение похоже на то, которое возникает, когда мы входим в комнату, забитую ненужными предметами. Мы знаем, что порядок должен быть наведен, но нужно организовать так много вещей, что мы не можем определить стартовую коробку.
От эпидемии к человеку
Наука пыталась разработать общие или стандартизованные решения.. В конце концов, это его дело: находить универсальные решения для конкретных проблем. Однако, когда дело доходит до человеческой субъективности, такие подходы часто очень неудачны. В конце концов, они ничего не решают.
Вот почему существует эпидемия страданий, и вот почему эпидемия проходит с соучастием молчания, которое рождается из драмы, которую переживает каждый. Ответ на это беспокойство может дать каждый человек по отдельности. Не существует универсального решения. Не существует волшебной или универсальной формулы, которая одинаково подходила бы для всех. Каждый должен найти свой способ справиться со своим недостатком сна, своим чувством подавленности и удушья, своим повторяющимся раздражением .
Кроме того, каждый должен понимать, что для решения своих мучений первое, что нужно сделать, — это столкнуться с новизной, пустотой.. Совершенно необходимо, чтобы вы порвали с обычным делом: это единственный способ начать оставлять пространство в переполненной ментальной комнате. Терапия, которая высвобождает выражение, также является хорошим вариантом, как и упражнения на расслабление, которые помогают открыть это окно в сильно заряженном сознании.
Изображения любезно предоставлены Сезаром Биохо
