Страдание укореняется глубоко внутри нас. Это похоже на незнакомца, который находит убежище внутри нас без разрешения контролировать и изматывать нас на всех уровнях, но мы можем победить, если предложим.
Хотя многие люди думают, что боль и страдание — это одно и то же, правда в том, что это два совершенно разных явления. Боль — это часть существования, это естественно и он возникает, когда мы теряем то, что любим, или когда наше тело предупреждает нас, что мы понесли ущерб, то есть это естественная реакция, которая возникает перед лицом негативного события. Например, если мы ударились о колено, мы почувствуем в нем резкую боль, а если наш партнер расстается с нами, это чувство также проявится эмоционально. Это происходит автоматически, без нашего разума вмешиваться.
Со своей стороны, страдание происходит от неприятия того, что происходит, это выбор это приводит нас к желанию, чтобы все было иначе, то есть это происходит из наших суждений и, следовательно, является плодом нашего разума. Таким образом, для того, чтобы возникло страдание, мы должны дать отрицательную интерпретацию ситуации.
Двойная игра страданий
Страдание устанавливается внутри нас, когда мы сталкиваемся с ситуациями, вызывающими тревогу, разочарование, печаль или бессилие. Появляется, когда мы чувствуем, что ничего не можем сделать, когда вариантов нет или мы не видим выходов, это не значит, что это так. Мы просто не созерцаем это в уме и предпочитаем оставаться такими, ничего не делая.
Таким образом, даже если никто не застрахован от страданий, важно знать, как с этим справиться и противостоять этому потому что это может стать хроническим и заманить нас в свою клетку. Фактически, страдания может вызвать привыкание у многих людей, поскольку иногда удобнее оставаться в нем, чем покидать его, потому что последнее предполагает изменение, и это рассматривается как угроза.
Некоторые люди думают, что жизнь чрезвычайно трудна и что страдание — неотъемлемая часть жизни. Другие воспринимают это как знак стремления к достижению личных целей, а другие просто считают, что страдать или нет в жизни — дело удачи. Независимо от убеждений, страдание — это чувство, которое мы все знаем и что нам это не нравится.
Когда мы страдаем, мы каким-то образом попадаем в ловушку состояние самовосприятия всеми негативными аспектами, которые нас окружают. Как будто мы не можем видеть дальше. Тем не менее, мы всегда можем действовать, чтобы улучшить наши дела.
Секрет в том, чтобы перенаправить наше внимание, в том, чтобы открыться настоящему, перетасовать все возможности и, прежде всего, перестать судить и отрицать то, что произошло. Не обвиняя, но ответственный саморефлексия даст нам карту, чтобы выбраться из этой ситуации. Таким образом, мы будем уделять больше внимания аспектам, о которых мы можем позаботиться.
Страдание может быть необязательным
В ситуациях перемен, которые нам угрожают, очень вероятно, что страдания возникнут как препятствие. это мешает нам столкнуться со страхом и изменить те элементы нашей жизни, которые нам не нравятся. Но решение остаться там из-за несогласия и разочарования является настоящим препятствием.
Все изменения пугают, это нормально, потому что они ставят нас перед неуверенностью и чувством неконтролируемости. Однако мы не можем отказаться от этого просто из страха перед неизвестным. В этих случаях, мы должны сосредоточиться на том, что мы можем контролировать. Например, в наших эмоциях и мыслях о том, как мы интерпретируем происходящее и как это влияет на нас.
Только мы можем решить, как мы справляемся с обстоятельствами и что мы можем сделать в каждой из них. Принимая эту точку зрения, мы делаем страдание необязательным. Таким образом, мы можем решить, оставаться ли привязанными к этому чувству или принять решение сталкиваться с ситуациями другими возможными способами.
Что нам делать со страданиями?
Как мы видели, когда мы находимся в трудных ситуациях, мы обычно не позволяем себе сосредоточиться на других проблемах или обстоятельствах или воспринимать другие ценные аспекты нашей жизни. Четный, иногда мы предпочитаем оставаться в том состоянии страдания, которое влияет на нас физически и умственно и это также оказывает негативное влияние на нашу окружающую среду.
Тот факт, что все идет не в соответствии с нашими желаниями и убеждениями, порождает чувство уязвимости и разочарования, что является прелюдией к страданиям. Хорошо то, что sТолько мы решили сковать оковы этого страдания в результате борьбы с тем, что мы не можем. менять. Теперь, в подобных ситуациях, мы можем решить учиться и извлечь урок для роста, отпуская то, что нужно отпустить, и изменив нашу точку зрения.
Если мы примем страдание как возможный источник обучения, а не как бремя, с которым нам суждено жить, тогда мы сможем получить действительно обогащающий опыт. Это может быть очень сложно поначалу, это поможет боли не распространяться сильнее, чем это необходимо.
Страдания возникают, когда мы чувствуем себя жертвами ситуации, над которой у нас нет власти. Если вы сосредоточитесь на том, что вы можете контролировать, и на своих сильных сторонах, вы поймете, что эта негативная эмоция больше не присутствует в вашей жизни.
В конце концов, мы все знаем, что не можем контролировать обстоятельства, но мы можем мы можем выбрать отношение, с которым мы сталкиваемся с ними. Не всегда нужно все понимать, чтобы принять или хотя бы справиться с этим. Приняв такой образ мышления, мы сделаем нашу жизнь немного проще.
