Стили привязанности и эмоциональная память составляют важные отношения. Так, например, известно, что люди с тревожным стилем сосредотачиваются на самых болезненных воспоминаниях своего прошлого. Они сосредотачиваются на вчерашних ранах, не в силах преодолеть гнев или горе, вызванные в них фигурой привязанности, которые не знают, как удовлетворить их эмоциональные потребности.
Теория привязанности Джона Боулби актуальна и сегодня. Благодаря этому мы намного лучше понимаем человеческое поведение, стили личности и, прежде всего, более низкое или более высокое качество наших межличностных отношений. То, о чем не так часто говорят, — это то, как связаны стили привязанности и эмоциональная память.
Давай подумаем об этом. То, кем мы являемся сегодня, во многом зависит от нашего прошлого опыта.. Вчерашнее общение с нашей семьей и другими близкими людьми во многом сформировало анатомию нашей личности. Нравится нам это или нет, но мы маленькие кораблики, которые ежедневно перемещаются по морю эмоциональной памяти.
Прошлое, окаймленное хорошими воспоминаниями, делает нас более свободными в нашем путешествии. Это дает нам стимул продвигаться туда, куда мы хотим, чувствуя себя в безопасности. Наоборот, остатки болезненных, холодных или отсутствующих отношений создают сопротивление. Двигаться вперед невозможно, потому что мы всегда устремляем свой взор на тот остров вчерашнего дня, где нависают разочарование, страдания и нерешенные проблемы.
«Я не говорю о мести или прощении, забвение — единственная месть и единственное прощение».
-Дж. Л. Борхес-
Стили привязанности и эмоциональная память: типы и характеристики
Многие люди сформированы тиранией собственных воспоминаний.. Вчерашний день формирует нас, несомненно, но мы никогда не должны позволять оставаться постоянными пленниками страданий. Жертвы вчерашнего дня, где потерять настоящее.
Стили привязанности и эмоциональная память напрямую связаны, потому что качество первых в значительной степени определяет наше психологическое благополучие.. Таким образом, исследования, подобные исследованию, проведенному на факультете психологии и социального поведения Калифорнийского университета, указывают на следующее:.
- Различные типы привязанности могут даже влиять на качество нашей памяти.. Таким образом, и в зависимости от каждого из них, мы можем даже страдать от пробелов и потери многих воспоминаний. В других случаях человек живет, сосредоточившись на определенных образах своего прошлого.
Поэтому давайте посмотрим на характеристики каждого стиля привязанности и его связь с эмоциональной памятью.
Надежное вложение
Надежная привязанность — это то, когда ребенок знает, что его родители предложат ему то, что ему нужно. Вы доверяете им, потому что знаете, что они доступны, что, когда вы чувствуете страх, о вас позаботятся. Точно так же, если есть что-то, что определяет этот здоровый стиль привязанности, так это то, что малыш чувствует себя в безопасности, исследуя мир.
Нечто подобное, несомненно, порождает сундук памяти, полный счастливых переживаний. Это тот субстрат, который формирует питательную и назидательную эмоциональную память, в которой ребенок уступает место зрелому, независимому и уверенному в себе взрослому. возможность свободно создавать свое собственное настоящее.
Стремительный стиль
В этом случае мы имеем ребенок, который очень рано понимает, что не может доверять своим родителям. Когда вам что-то нужно, эти фигурки не всегда доступны. Иногда они нежны, иногда холодны и отстранены.
Это отцы и матери, которые колебаться между моментами заброшенности или пренебрежения и моментами суровости и контроля. Все это порождает амбивалентные ситуации, в которых ребенок живет в состоянии постоянной тревоги и незащищенности. У вас мало или совсем нет контроля над тем, что происходит, поэтому вы не знаете, чего ожидать; неуверенность, с которой вы не знаете, как справиться, и которая только порождает незащищенность.
Стили привязанности и эмоциональная память говорят нам о том, что в этом случае человек сосредотачивается на определенных событиях прошлого. Например, взрослый будет помнить те моменты в прошлом, когда он нуждался в поддержке или помощи, но не получил ее, моменты, когда он чувствовал себя одиноким, напуганным .
Таким образом, создается «привязанность» к этим нерешенным и болезненным вопросам., из которого каким-то образом подпитываются гнев и разочарование. Это эмоции, которые, как правило, блокируют человека, поэтому им часто бывает сложно высвободить каждое воспоминание, каждое болезненное переживание.
Избегающая привязанности
В таком случае, избегающая привязанность появляется, когда ребенок ассимилируется, даже если не осознанно, что его потребность в заботе будет встречена с безразличием, если не с презрением. Это означает, что в среднем эти дети пытаются стать эмоционально самостоятельными.
- Таким образом, чтобы не испытать снова больше повреждений, пустоты или страданий, предпочитают формировать эмоциональную отстраненность, которая будет характеризовать большую часть их отношений.
- Исследования, подобные приведенному выше, показывают, что в этих случаях пробелы, разрозненные или фрагментированные воспоминания являются обычным явлением. Многие детские эпизоды забываются или вспоминаются неточно, размыто.
- Интересно, что люди, для которых характерен избегающий стиль привязанности в своих аффективных отношениях, также демонстрируют проблемы с памятью.
Забывчивость, вероятно, способствует их эмоциональной разобщенности с окружающими. В качестве гипотезы мы можем думать, что это защитный механизм, который в конечном итоге генерирует сам мозг, чтобы снизить интенсивность страдания за счет повышения порога чувствительности.
В заключении. Как мы видим, стили привязанности и эмоциональная память имеют прямую связь. Качество наших ранних отношений определяет качество нашей эмоциональной жизни.. Таким образом, в случае, если за дверью нашего настоящего лежит прошлое травмирующих переживаний, необходимо перейти этот порог, чтобы разрешить и исцелить эту вселенную.
Давайте научимся избавляться от тирании тех болезненных эмоций, которые запечатлевают нашу память.
