Каждая жизненно важная история написана чернилами времен спокойствия и трудностей. Очень немногие люди проходят через этот мир, будучи невосприимчивыми к страданиям, уклоняясь, как сказочные спортсмены, от препятствий, которые время от времени ставит судьба. Каждый из нас уже охраняет экзистенциальный фильм, чтобы понять, что мы учимся на всем, как на плохом, так и на хорошем.
В народной мудрости циркулирует очень распространенная идея, напоминающая нам о том, что человек действительно познает, что такое жизнь, когда невзгоды стучатся в вашу дверь. Как-то, есть те, кто думает, что подлинное знание приносит страдание, моменты отчаяния и дни, когда мы теряем что-то или кого-то, что нам дорого. Такой подход, мягко говоря, ошибка.
Каждый опыт добавляет обучения, будь то маленький, большой, пугающий или вписанный в самую безразличную рутину. Необходимо быть открытым каждому событию, каждому ощущению, каждому стимулу, который возникает и обогащает нашу повседневную жизнь.. Потому что все складывается.
Все, что испытано, добавляет ценности нашему жизненному рюкзаку. Восприимчивость и использование чуткого, любопытного и гибкого подхода, в свою очередь, позволяет нам, несомненно, стать хорошими мореплавателями в сложном будущем судьбы.
Искусство извлекать уроки из спокойных времен и трудных моментов
Ролло Мэй, психолог из школы экзистенциализма, отмечал, что депрессия — это в основном неспособность человека построить будущее и даже неспособность в него поверить. Это правда. Трудные времена всегда влекут за собой усиление подобных психологических состояний, когда люди впадают в беспомощность, глубочайшее уныние и невозможность мыслить дальше нынешних страданий.
Возможно, поэтому времена спокойствия, равновесия и благополучия так важны. В некотором смысле они напоминают нам, что важно и за что стоит бороться. Дни, отмеченные этим мирным становлением, в котором все рутинно, в котором дни следуют друг за другом в гармонии, действуют как якоря. Они держатся за то, что важно. Они заставляют нас узнавать себя в этой рутине и строить связи с теми, кого мы любим.
Те моменты, когда все ясно, действуют как вакцины от моментов боли. Потому что они направляют нас, потому что напоминают нам о тех вещах, к которым стоит стремиться и снова подняться после того, как достигли дна.
Когда вы познали счастье (или пожелали его на будущее), вы можете преодолеть трудные моменты
Счастье — не гарантированное благо. Это не что-то продолжительное во времени. В равной степени, несчастье — это не ошибка судьбы, пятно, которое все стирает, нет и чьей-либо неспособности видеть вещи по-другому. Абсолютно. И то, и другое являются частью нашего собственного существования, того, чем мы являемся, того, что в конце концов является историей самого человечества.
А теперь интересный факт. Те, кто познал стабильность, Те, у кого было хорошее детство и яркие моменты жизни, как правило, с большим мастерством справляются с трудными моментами.. Спокойные времена и трудные моменты — ценные моменты обучения для этих людей.
Однако есть одно любопытное и в то же время актуальное исключение. В исследовании, проведенном в Калифорнийском университете и Юго-Западном университете в Китае, они указывают на кое-что интересное. Детям, брошенным или пострадавшим от жестокого обращения, удается (в большинстве случаев) преодолеть свои травмы, питая надежду. Представление, что их будущее будет счастливым и благоприятным, дает им огромную психологическую силу.
Познание благополучия и счастья и даже его прогнозирование на будущее дает нам прекрасную способность преодолевать трудные моменты.
Спокойные времена и трудные времена: смелость экспериментировать, падать и вставать
Времена спокойствия и трудностей приходят и уходят. Они также являются реверсом той же монеты; Мы не всегда можем их предвидеть, и когда они появляются, мы наслаждаемся первыми и страдаем со вторыми. Самое главное во всем этом — не цепляться.
Мы не можем цепляться за идею, что это спокойствие будет длиться вечно. Ошибочно думать, что счастье сегодня — это несмываемые чернила. Кроме того, также ошибочно думать, что невзгоды постоянны, что эти сложные и даже болезненные дни сохранят свою норму бесконечно.
Мы несем ответственность за предотвращение того, чтобы этот дискомфорт стал хроническим, и для этого мы должны инвестировать ресурсы, пробуждать сильные стороны, знать, как обращаться за помощью, позволять себе постепенно исцеляться.
Таким образом, можно предположить, что спокойные времена и тяжелые моменты цикличны. Однако первых больше, чем вторых, и именно в моменты благополучия мы конструируем наши жизненные значения. Забота о себе, открытие наших страстей, ценностей, любовь к людям рядом с нами — это, без сомнения, то, что позже придаст нам силы справляться с взлетами и падениями судьбы. Давай иметь это в виду.
