На сколько вы жалуетесь в течение дня? Сколько времени вы тратите на рассмотрение жалобы? Остановитесь на мгновение и подумайте об этом .
У каждого из нас обычно есть коллекция жалоб, ожидающих выхода. Мы жаловались на работу, на нашего партнера, на этого друга, на то, как с нами обращались в последнем ресторане, в котором мы ходили . Список можно продолжать бесконечно.
Жалобы становятся привычкой в обществе. Однако, освободив все, что казалось неправильным, мы возвращаемся к своему обычному распорядку дня, а жалоба постепенно предается забвению.
«Если у вашей болезни есть лекарство, почему вы жалуетесь?
Если у вас его нет, почему вы жалуетесь? «
-Восточная пословица-
Жалоба как образ жизни
Жалобу иногда можно использовать как выпускной или спускной клапан, проблема возникает, когда мы цепляемся за нее и мы делаем его незаменимым в нашей жизни. Таким образом мы фокусируем внимание на негативе и превращаем его в образ жизни.
Если задуматься, непрерывная спираль жалоб никуда не ведет, а, наоборот, парализует. Психолог Джоан Гаррига утверждает, что «жалобы понижают жизнеспособность людей».
Жалобы не меняют ни ситуации, ни людей, ни вещи, а лишь информируют о том, что нам не нравится действительность.
Жалоба ничего не решает, Если мы не испускаем его только для вентиляции, но это эффективно, когда оно не повторяется во времени, в противном случае оно не работает, поскольку не дает решений. Или вы думаете, что из-за того, что вы много жалуетесь, ситуации будут казаться другими? Или что все будет решено волшебством?
Жалобы избегают ответственности
Иногда, в жалобе также указывается отсутствие ответственности перед людьми и ситуациями или отдых в положении жертв.
Наверняка вокруг себя вы определяете кого-то, кто жалуется на свою ситуацию, но ничего не делает для ее решения, напротив, они только знают, как об этом говорить, сосредотачиваясь на негативе, не ища решений или альтернатив. Поселился.
Имейте в виду, что когда мы жалуемся, обвиняем других или обстоятельства в своем несчастье, мы освобождаемся от всякой ответственности, как если бы наше благополучие зависело от внешнего мира. Мы становимся жертвами нашей реальности.
Жалоба отрицает нашу силу, сопротивляется принятию и допущению реальности, парализует действия и блокирует будущее.
По факту, Когда кто-то установил постоянные жалобы в качестве привычки, это происходит потому, что за ними наверняка скрывается некоторая выгода, так что удобно наблюдать, что скрывается за этой жалобой, скрытая потребность.
Прекратите жаловаться и примите меры
Когда мы жалуемся, мы заявляем, что все сложилось не так, как мы думали, или что другой действовал не так, как мы хотели, и просим их решить. Но жалоба разрешается не извне, а от себя, внутри нас.
Нет смысла жаловаться, если позже вы не начнете искать решения или альтернативы. Даже иногда достаточно просто остановиться, понаблюдать и понять, что произошло. Это наше решение направить нашу энергию на то, чтобы жить или постепенно умирать.
Если честно спросить себя, на что мы подаем жалобу, мы узнаем, что нам нужно.
В настоящее время через Интернет действует инициатива, которая предлагает перестать жаловаться на повседневные вещи. Авторы этого движения, Blancpain и Pelgrims, подчеркивают важность преимуществ, которые можно получить, если мы перестанем жаловаться на месяц. С одной стороны, мы получим более высокий уровень счастья, а с другой — приобретение знаний о том, как мы общаемся с нашим окружением, утверждают они.
А ты мог бы целый месяц не жаловаться? Если мы сможем открыть свою свободу в рабстве, мы также сможем найти свою радость или благополучие под прикрытием виктимизации.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Перестаньте обвинять других в своих проблемах и возьмите под свой контроль
Обвинять других и обстоятельства — это простой способ не брать на себя ответственность и самый эффективный способ потерять контроль над собой.
