Конструирование сущности нашей идентичности становится все более сложным, жить в мире чрезмерной информации, где постоянно действуют стимулы и противоречивые сообщения.
Чтобы не перегружать нас информацией у нас есть защитный механизм интроекции, который состоит из автоматического включения того, что мы получаем из окружающей среды, без каких-либо личных критериев.
Формируем нашу идентичность: интроекция
Интроекция — это то, что в большей или меньшей степени все мы подвержены опыту, на самом деле в некоторой степени это необходимо, как мы сейчас увидим; проблема в том, когда этот механизм берет на себя.
В повседневной жизни, стремясь интегрироваться в общество, мы постоянно вынуждены соблюдать правила, законы, поведение, идеи, убеждения и модели поведения. С детства мы были завалены всевозможными этими элементами.
Уже в семейном окружении мы получали всевозможные сообщения, что сегодня резонируют в наших головах, и когда мы не следуем этим сообщениям, мы чувствуем себя виноватыми.
Мы интегрировали сообщения, преобразованные в мандаты, не переваривая их, не усваивая их и не передавая их по нашим личным критериям.
Такие сообщения, как: «Чтобы быть кем-то в жизни, нужно поработать над чем-то важным», «Думай плохо, и будешь прав», «Мужчины не плачут» и т. Д.
Эти команды говорят нам, что правильно, а что нет. таким образом обусловливая наше поведение и настраивая нашу личность.
Для чего нужна интроекция?
Интроекция тоже это средство доставить удовольствие людям, которые находятся в нашем окружении, так что он, в принципе, имеет функцию адаптации, которая должна быть принята.
Когда механизм интроекции направляет нашу жизнь, это становится опасным для нашей личности. Мы начинаем терять свою сущность и свой изначальный образ жизни.
Когда мы теряем себя в самоуспокоении, принимая на себя роль «хороших», делая то, чего от нас ждут другие; таким образом мы теряем способность различать наш собственный реальный мир (то, что мы хотим) и то, что было навязано другими
Когда мы действуем через механизм интроекции, мы включаем все, что хорошо для других, ожидания, которыми они нас нагружают, чего они от нас ждут. Сообщения, которые мы получаем, которые являются частью ваших потребностей, независимо от наших собственных.
Это так, когда мы владеем мышлением других людей, не подвергая сомнению то, что они передали нам, глотая, не переваривая все предписания, которые направляют нашу жизнь и строят нашу судьбу.
Этим способом, наш собственный образ жизни и суть нашей идентичности не развиваются, мы теряем себя в механизме интроекции, который побуждает нас удовлетворять ожидания, которые испытывают от нас другие.
тем не мение интроекция также имеет творческий аспект, который побуждает нас извлекать полезное из того, что мы узнали, делать это своим собственным, собирая положительные ценности, которые мы хотим интегрировать в нашу идентичность.
Как сделать интроекцию полезным ресурсом?
Адаптивная функция интроекции помогает нам принимать во внимание других людей и иметь возможность включать другие идеи и убеждения, извлекая уроки из традиций и народной мудрости.
Чтобы не позволить этому механизму управлять нашей жизнью и в конечном итоге строить нашу судьбу на основе того, что думают и хотят другие, важно осознавать.
Это важный шаг в нашей жизни — осознать, при каких обстоятельствах, в какое время и с каким типом людей мы склонны действовать автоматически, без фильтра, который помогает нам различать то, что является частью нашего ценности и идентичность.
Осознавая сообщения, которые мы получаем от среды, не задавая вопросов и не анализируя, мы будем более внимательны, чтобы превратить эти сообщения в полезный ресурс, возможность размышлять о них и получать знания, которые нам больше всего подходят.
Задавая вопросы и анализируя все, что приходит к нам извне, мы даем себе возможность сделать более глубокий и последовательный выбор с нашим образом мышления, чувства и понимания жизни.
Если мы берем на себя ответственность за то, что мы решаем брать или не брать из сообщений, которые мы получаем, мы будем знать, какой тип личности мы хотим создать.
Мы будем архитекторами своей собственной жизни, построив свою судьбу на основе выбора, который мы делаем, и обучения, которое мы решаем принять, в зависимости от обстоятельств, в которых мы живем.
Для этого важно усвоить и пропустить через личный фильтр все, что мы узнаем, содействие развитию и выражению собственного существа.
